在夏季炎熱的時(shí)候，太陽(yáng)比較強(qiáng)烈，許多人都會(huì)做好防曬的工作，防止被曬傷和曬黑，在其他季節(jié)，紫外線不是很強(qiáng)烈，許多人的護(hù)膚步驟中少去了防曬，春季開(kāi)始，太陽(yáng)逐漸變得強(qiáng)烈了，但是還是比較溫和的，那春天皮膚要不要防曬？春天皮膚應(yīng)該如何防曬？

1、春天需要防曬嗎

春天需要防曬。

春天的紫外線同樣存在，而且在中午11點(diǎn)到下午3點(diǎn)這段時(shí)間，紫外線是比較強(qiáng)烈的，如果不注意防曬，紫外線會(huì)加速黑色素的沉積，長(zhǎng)斑變黑是很容易的。想要夏天不黑，擁有白皙肌膚，春天就要開(kāi)始防曬。

2、春天使用防曬霜防曬

春天的防曬工作主要是涂抹防曬霜，保護(hù)臉部、脖子皮膚不被曬黑。春天干燥多風(fēng)，手腳一般因?yàn)榇┲卵澆蝗菀妆粫竦?。而臉部需要涂抹防曬霜?lái)幫助防曬。一般防曬霜的指數(shù)選擇SPF15~SPF30的即可。

3、春天使用帽子防曬

春天想要防曬還可以佩戴帽子或者是佩戴眼鏡等幫助防曬。但是這種防曬方法同樣需要配合防曬霜使用，防曬才全面。要注意春天陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候選擇衣服可以穿深色的衣物，而且以棉質(zhì)為宜更利于防曬。

4、春天注意飲食防曬

春天還可以在飲食上稍加注意幫助防曬。比如少吃太咸、太辣的刺激性食物避免膚色黯淡；或者是不吃感光性的食物比如無(wú)花果、檸檬、芹菜、香菜、白蘿卜、泥鰍等以免容易曬黑。另外可以多吃新鮮的蔬菜水果幫助提高皮膚的抵抗力。

5、春天防曬注意事項(xiàng)

春天進(jìn)行防曬的時(shí)候要注意如果已經(jīng)在外曬了一天切不可再用熱水清洗皮膚，以免導(dǎo)致皮膚潮紅久不退。應(yīng)該使用涼水洗臉，幫助收縮毛孔，鎮(zhèn)靜肌膚，如果可以使用鎮(zhèn)靜舒緩面膜進(jìn)行修復(fù)為宜。

6、春季護(hù)膚常識(shí)

1、預(yù)防皮膚過(guò)敏

春季氣溫忽高忽低，皮脂的分泌時(shí)多時(shí)少，隨著氣溫的轉(zhuǎn)暖，人們外出的機(jī)會(huì)逐漸增多。此時(shí)，由于氣候干燥，加快了皮膚水分的蒸發(fā)，加上風(fēng)沙、塵埃、花粉等的刺激，極容易發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。因此，對(duì)敏感性皮膚來(lái)說(shuō)，春季應(yīng)盡量避免外出春游。必要時(shí)，外出可佩戴面紗或口罩，避免接觸花粉。

2、注意清潔皮膚

春季，一方面每天至少要洗臉三次，選用刺激性較小及香料含量少的香皂，用溫水徹底清洗。洗臉后，可以便用有殺菌作用的酸性而不油膩的護(hù)膚品；另一方面要經(jīng)常冰浴，這對(duì)皮膚的保養(yǎng)也十分有效。入浴時(shí)，要好好清洗膝蓋與肘部等關(guān)節(jié)部位的皮膚，浴后按摩臉及四肢，可以令皮膚飽滿，關(guān)節(jié)靈活。在溫?zé)嵯丛杷?，加上少許醋，洗浴后會(huì)感到格外舒服。除了借助春天溫暖的陽(yáng)光外．還可進(jìn)行面部蒸汽浴和健美按摩，以促進(jìn)頭部血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚彈性，減少皺紋產(chǎn)生。

3、正確使用護(hù)膚品

春季氣候逐漸由干冷轉(zhuǎn)為溫濕，干性皮膚也會(huì)變得較潤(rùn)澤。因此，進(jìn)入春季后，干性皮膚的人可根據(jù)情況改用油性較輕、水分多的奶液類化妝品。因?yàn)槟桃和笟庑院?，使人感覺(jué)舒適。春夏之交，油性皮膚會(huì)更油膩，氣溫越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易誘發(fā)痤瘡，尤其在晚春時(shí)節(jié)．要注意及時(shí)清除皮膚表面的汗液。皮脂及污垢，不要撲粉，避免使用粉底霜。每周敷面膜1次，以疏通毛孔。