植發(fā)就是將頭發(fā)移植，轉移到缺少頭發(fā)的部位，植發(fā)的頭發(fā)也能非常光亮，油脂分泌也比較正常，植發(fā)雖然有很多好處，但是也有許多需要注意的地方，以免植發(fā)后有一些副作用，那么植發(fā)后要注意什么？植發(fā)后應該怎么洗頭？下面為大家介紹。

1、植發(fā)后的飲食注意

植發(fā)后要注意避免進食海鮮、腥發(fā)食物以及辛辣刺激性的食物，以免引起過敏反應；另外還要注意禁止喝酒以及其他酒精含量高的飲料，避免抽煙。

植發(fā)后還可以多吃豆類食物幫助健康頭發(fā)或者是多吃能夠促進頭發(fā)生長的蔬菜水果、黑色食物等等。比如奇異果、獼猴桃、蘋果、菠蘿、菠菜、韭菜、芹菜、薯類、燕麥、黑豆、黑米等等。

2、植發(fā)后的穿著注意

植發(fā)之后衣著方面，要注意最好穿著開衫，不要穿套頭衫，以免穿衣、脫衣服的時候不小心碰到植發(fā)部位。另外如果是植發(fā)后3天需要外出的話可以佩戴帽子以防止灰塵掉落，戴帽子脫帽子動作都應該慢一點。

3、植發(fā)后的運動注意

植發(fā)之后如果是需要進行運動的話，要注意術后5天是禁止進行運動的，即便是轉頭、低頭的動作幅度都應該稍微控制，不要過大過急。手術后7天可以進行輕微的運動，想要進行較為劇烈的運動一定要等到植發(fā)后1個月左右進行。

4、植發(fā)后的清潔注意

植發(fā)之后如果是想要洗頭的話，一般要等到第5天才能進行，而且需要用溫水沖洗頭部，需要使用洗發(fā)水的應該是使用溫和不刺激的，洗完頭發(fā)之后需要用吹風機吹干，要避免毛巾去擦拭，最好能夠晾干頭發(fā)。

另外要注意植發(fā)后5天需要洗臉、洗澡的時候，要注意不要見水弄到植發(fā)部位，保持植發(fā)部位的干燥。

5、植發(fā)后的睡姿注意

植發(fā)之后1周睡覺的時候可以墊高枕頭，這樣能夠促進血液循環(huán)，一般枕頭可以墊高3~4個，如果是墊高枕頭睡覺不舒服的人，可以在植發(fā)后3天盡量墊高枕頭睡覺。植發(fā)后睡姿沒有特別的講究以自身覺得舒適為宜。

6、植發(fā)后的用藥注意

植發(fā)之后一定要注意在醫(yī)生的指導下使用消炎藥、消腫藥等藥物數(shù)天，這樣能夠幫助植發(fā)部位創(chuàng)面的恢復。另外如果是身體患有其他疾病需要用藥的，在使用藥物之前一定要咨詢醫(yī)生，避免錯誤口服藥物影響身體健康的情況。

7、植發(fā)后注意復查

植發(fā)之后毛囊會慢慢鞏固、成活，一般我們建議為了更好的了解植發(fā)后頭發(fā)的生長情況，術后2個月、4個月、6個月、9個月都需要及時去醫(yī)院進行復查。

8、植發(fā)多久能運動

1、植發(fā)后多久可以運動

植發(fā)之后一般4天之內是不能進行運動的，4天之后可以進行輕微的運動，10天以后可以慢慢加大運動量，如果需要進行較為劇烈的運動的話，最好等頭發(fā)長出來之后再進行，一般需要間隔1~2個月。

2、植發(fā)后劇烈運動的壞處

植發(fā)后進行劇烈運動的話，很容易因為劇烈運動使頭皮血液循環(huán)增加，可能引起移植區(qū)傷口出血，過早進行劇烈運動還可能影響到毛囊的成活，最終影響到植發(fā)的效果。所以想要運動，特別是劇烈運動一定要等到頭發(fā)長出來。

3、植發(fā)后適合做什么運動

植發(fā)4天后如果是想要進行運動的話，可以進行輕微的運動，比如散步。一周一周，如果是想要運動的話，可以進行太極、慢跑這一類身體強度小，運動幅度比較小的運動項目。等到1~2個月之后，就可以進行平時正常的運動了。

4、植發(fā)后運動注意事項

植發(fā)后運動除了要注意運動的強度要慢慢逐步增加之外，還要注意運動不能過度，時間一般控制在10~20分鐘即可。特別是植發(fā)后4天不能出汗，保持植發(fā)部位的干燥。植發(fā)后10天左右最好能夠不要運動得滿頭大汗，因為這個時間清潔頭發(fā)不能過度用力，滿頭大汗很容易造成清潔不盡，影響頭發(fā)生長。