草莓是很多人喜歡吃的水果，它不僅酸甜可口，還有很豐富的營(yíng)養(yǎng)。草莓中含有豐富的維生素C、胡蘿卜和維生素A，常吃草莓對(duì)人體有好處，但是，有的人在吃完草莓后會(huì)感覺(jué)胃疼，那么，吃完草莓胃痛是怎么回事呢？吃了草莓后為什么會(huì)胃疼？

1、吃草莓的注意事項(xiàng)

1.草莓屬于涼性的水果，因此，寒性體質(zhì)和經(jīng)期的女性應(yīng)禁食草莓，避免寒氣加重，引起痛經(jīng)等癥狀。

2.草莓容易腐敗，在食用之前一定要注意確認(rèn)草莓沒(méi)有變質(zhì)，并且注意浸泡一會(huì)兒。

3.吃草莓出現(xiàn)胃痛，肚子痛等現(xiàn)象時(shí)需查明原因，預(yù)防身體出現(xiàn)毛病還不知道。

(1)胃病復(fù)發(fā)

部分人群是由于自身是老胃病，平時(shí)在食用酸辣刺激性的食物時(shí)都會(huì)出現(xiàn)胃痛的現(xiàn)象，這類人群不適合食用草莓，草莓中含有大量的植物酸，比如：蘋(píng)果酸，鞣酸，水楊酸等，在食用之后會(huì)刺激胃壁，導(dǎo)致大量的胃酸分泌，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)劇烈的胃痛。

(2)吃太多

草莓具有開(kāi)胃的作用，在吃草莓時(shí)稍微不注意就吃多了，草莓性涼，在食用過(guò)多時(shí)可引起脾胃虛寒，并且草莓味酸，使用過(guò)多就會(huì)引起消化不良，出現(xiàn)胃痛也是癥狀之一，嚴(yán)重時(shí)還可一起腹脹，腹瀉等癥狀。

(3)食物中毒

草莓在水果中屬于比較容易腐敗變質(zhì)的一類，因此，在其生長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)噴灑較多的農(nóng)藥，這是草莓種植必須的，因此，草莓在食用之前沒(méi)有經(jīng)過(guò)你充分的清洗和泡洗就吃或者吃開(kāi)始變質(zhì)的草莓都可引起食物中毒，胃痛、肚子痛等都是食物中毒的癥狀之一。

2、吃草莓胃痛怎么辦

按摩養(yǎng)胃

穴位：中脘穴，四門(mén)穴，心窩。

手法：由中脘穴，四門(mén)穴，心窩的順序，先用食指和中指并在一起按壓中脘穴，一般按壓1分鐘左右即可，在用手掌分別按壓四門(mén)穴，在雙掌一起按摩心窩。

功效：暖胃養(yǎng)胃，適合胃寒，胃痛，消化不良患者使用。

3、吃草莓會(huì)胖嗎

1、草莓熱量高嗎

草莓熱量不高。草莓100g中含有的熱量?jī)H僅只有30大卡，30大卡只需要散步幾分鐘就能消耗掉，草莓的熱量相比蘋(píng)果，橙子，香蕉等都低，屬于口味酸甜的低能量水果，適合減肥人群食用。

2、吃草莓會(huì)胖嗎

吃草莓會(huì)不會(huì)引起肥胖得看吃了多少。草莓100g中僅含有30大卡的熱量，但是這種水果也不適合大量的食用，其主要的能量來(lái)源是果糖和葡萄糖，這兩種糖分都是屬于單糖，很容易被機(jī)體吸收，在短時(shí)間內(nèi)大量的食用草莓也可導(dǎo)致能量不能及時(shí)代謝，出現(xiàn)肥胖。

3、草莓吃多少合適

草莓的口味酸甜，具有一定的開(kāi)胃健食的作用，吃的時(shí)候很難控制量，其實(shí)草莓性量不能大量的食用，尤其是脾胃虛寒的朋友，每次食用幾個(gè)嘗嘗鮮即可，正常人每次的食用量也不宜超過(guò)10個(gè)，食用過(guò)多也會(huì)影響消化功能。

4、草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，100g草莓中含有能量30大卡，碳水化合物7.1g，蛋白質(zhì)1g，維生素C47mg，胡蘿卜素30mg，鈣18mg，鐵1.8mg，鎂12mg，磷27mg，鉀131mg，鈉4.2mg等，由此可看出食用草莓有補(bǔ)鈣，補(bǔ)血，調(diào)節(jié)血壓等多種保健養(yǎng)生功效。