不管是大人還是小孩,男孩還是女孩,都是比較關(guān)注身高的。那么,13歲吸煙會(huì)影響身高嗎?13歲吸煙會(huì)影響生長發(fā)育嗎?
煙中含有有毒成分,吸煙時(shí)多少會(huì)有有毒物質(zhì)進(jìn)入身體,影響生長發(fā)育和身體健康。影響最大的是肺部和呼吸道,長期吸煙會(huì)導(dǎo)致提前衰老,甚至是致癌。
一般來說,身高是受遺傳影響的,父母長得高的,一般孩子都會(huì)長得高。但是營養(yǎng)物質(zhì)的攝入多少也會(huì)影響到身高的,如果在發(fā)育的年齡,營養(yǎng)攝入跟不上發(fā)育,會(huì)導(dǎo)致長不高的。吸煙會(huì)對身體發(fā)育造成影響,因此對身高也有一定的影響。
13歲還處在發(fā)育的年齡,比較容易戒除煙癮,吸煙對身體危害很大。建議平時(shí)多吃些水果蔬菜、高蛋白含量食物、含鈣或鋅量高的食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物等,不要偏食和熬夜,保證均衡營養(yǎng)和高睡眠質(zhì)量,多做體育鍛煉,幫助長高。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起