不管是大人還是小孩，男孩還是女孩，都是比較關(guān)注身高的。那么，13歲吸煙會影響身高嗎？13歲吸煙會影響生長發(fā)育嗎？
煙中含有有毒成分，吸煙時多少會有有毒物質(zhì)進入身體，影響生長發(fā)育和身體健康。影響最大的是肺部和呼吸道，長期吸煙會導(dǎo)致提前衰老，甚至是致癌。
一般來說，身高是受遺傳影響的，父母長得高的，一般孩子都會長得高。但是營養(yǎng)物質(zhì)的攝入多少也會影響到身高的，如果在發(fā)育的年齡，營養(yǎng)攝入跟不上發(fā)育，會導(dǎo)致長不高的。吸煙會對身體發(fā)育造成影響，因此對身高也有一定的影響。
13歲還處在發(fā)育的年齡，比較容易戒除煙癮，吸煙對身體危害很大。建議平時多吃些水果蔬菜、高蛋白含量食物、含鈣或鋅量高的食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物等，不要偏食和熬夜，保證均衡營養(yǎng)和高睡眠質(zhì)量，多做體育鍛煉，幫助長高。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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