通常情況下，13歲的少男少女已經(jīng)進入了青春發(fā)育期。那么，13歲的女孩胸部很小正不正常呢？
一般情況下，女孩子在9~10歲胸部就已經(jīng)開始發(fā)育，如果13歲了胸部還沒開始發(fā)育或很小，可能的原因包括雌性激素分泌不足或遺傳導致或身體素質(zhì)不佳（營養(yǎng)不均衡、生理疾病等）。
發(fā)育較晚受多種因素影響，但自身營養(yǎng)狀況是最主要的，因此必須保證合理飲食。胸部太小可多補充些富含膠原蛋白和鈣的食物，另外給胸部按摩也十分有效。
即便自己發(fā)育晚于其他同齡女孩子，不要著急，保持平穩(wěn)的心態(tài)很重要，日常加強對胸部的保健和飲食均衡將會有較好的效果。此外，如果13歲月經(jīng)初潮還未來，胸小也不必過分擔憂，初潮來了之后身體會加速發(fā)育。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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