隨著女孩進(jìn)入青春期,身體開(kāi)始發(fā)育,出現(xiàn)的一些生理現(xiàn)象也許讓人困惑。那么12歲的女孩來(lái)白帶正常嗎?此時(shí)應(yīng)該注意些什么呢?
由于現(xiàn)代生活條件的改善以及營(yíng)養(yǎng)水平提高,小孩子的發(fā)育提前已經(jīng)十分正常。因此12歲的少女身體發(fā)育屬于正?,F(xiàn)象,出現(xiàn)白帶也是正常的,只要沒(méi)有疼痛,無(wú)異味,顏色正常就行。
少女在發(fā)育期間需注意自己的營(yíng)養(yǎng)狀況,及時(shí)補(bǔ)充鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)和維生素C、B族維生素等十分重要,多吃新鮮的瓜果蔬菜和肉食。注意衛(wèi)生,保證充足睡眠和適量運(yùn)動(dòng),放松心情,這些都有助于身體發(fā)育。
白帶和月經(jīng)不同。月經(jīng)是每月只來(lái)一次,而白帶則會(huì)頻繁出現(xiàn),尤其是排卵期前后,屬于正常的生理現(xiàn)象,因此不用擔(dān)心。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起