尿路結(jié)石是人體結(jié)石的一種,一般主要是指代在尿道的結(jié)石,所以患者在排尿的時(shí)候或者發(fā)病的時(shí)候會(huì)有疼痛感,所以治療也要注意及時(shí)。很多患者甚至在治愈之后還有復(fù)發(fā)的傾向,這其實(shí)和患者的習(xí)慣有關(guān)。那么,一般怎么樣可以防治尿路結(jié)石的復(fù)發(fā)呢?
我們喝水較多時(shí),尿液顏色是透明清亮的,而喝水較少,尿液顏色會(huì)呈黃色,且因尿液過(guò)于飽和,容易導(dǎo)致結(jié)石形成。一般正常人每日應(yīng)喝2.5~3L的水,尿量在2~2.5L,保持尿液顏色呈清亮淡黃為宜。但是,腎功能和心臟功能不好的人,應(yīng)注意適量飲水,勿過(guò)量。
要預(yù)防尿路結(jié)石,就要改變不良的飲食習(xí)慣,少吃高脂肪食物,適當(dāng)增加水果和蔬菜的攝入。如果既往患有泌尿結(jié)石,飲食上應(yīng)該根據(jù)結(jié)石成分,按醫(yī)生意見(jiàn)更改飲食結(jié)構(gòu)。
適量運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)身體的新陳代謝,有利于身體毒素和多余水分的排出,有助于預(yù)防泌尿系統(tǒng)結(jié)石。但運(yùn)動(dòng)后,如果水分丟失過(guò)多,應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分,不要等到感覺(jué)口渴難耐時(shí)才想起要喝水。
每天保持良好心態(tài),也能讓疾病遠(yuǎn)離生活。對(duì)于患有尿路結(jié)石的人,更應(yīng)保持積極情緒,有利于病情恢復(fù)。
對(duì)于已經(jīng)患過(guò)泌尿系統(tǒng)結(jié)石的人,可以根據(jù)已排出的結(jié)石或手術(shù)取出的結(jié)石進(jìn)行結(jié)石成分分析,明確其成分,制定有效的預(yù)防措施。
1、苜蓿益母草粥
材料:苜蓿150克,益母草60克,粳米50克,白糖適量。
做法:將苜蓿搗爛后取汁備用,然后將益母草用水煎煮后去渣留至,最后加入粳米兌適量清水煮粥,待粥成時(shí)添加事先準(zhǔn)備好的苜蓿汁及白糖調(diào)味即可。每日服食1次,連服數(shù)日。
功效:可以祛瘀活血,清熱利水通淋,適用于腎結(jié)石,氣滯血瘀的人群服食。需要注意的是,苜蓿益母草粥只能作為腎結(jié)石病的輔助食療,若結(jié)石久停不排,應(yīng)當(dāng)分析病情,在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。
2、桃仁冰糖糊
材料:核桃仁200克,麻油200克,冰糖200克。
做法:用麻油將核桃仁炸酥后研磨成細(xì)末,與冰糖一起調(diào)成乳狀。每日1次,分3次服食。
功效:可以通淋排石,適用于尿中夾雜由砂石、小便艱澀、少腹拘急、尿中帶血、時(shí)有腰部絞痛者。
3、紅糖樹(shù)末煎
材料:柳樹(shù)蟲(chóng)蛀的粉末250克,紅糖120克。
做法:用柳樹(shù)蟲(chóng)蛀的分泌煎湯,取其汁液后沖入糖水飲服即可。隔天服食一次。
功效:可以利尿排石,適用于排尿時(shí)突然中斷、尿道窘迫疼痛、少腹拘急、腰腹部絞痛難忍、尿中帶有血的人群服食。
4、鮮葫蘆汁
材料:鮮葫蘆、蜂蜜適量。
做法:將新鮮葫蘆搗爛后絞取汁液,調(diào)入適量蜂蜜后飲用。
功效:可以利尿通淋,用于尿路結(jié)石等。
5、金錢(qián)草粥
材料:金錢(qián)草60克,海金沙30克,粳米50克,白糖適量。
做法:將金錢(qián)草、海金沙一起用紗布包好,加入情書(shū)煎煮取其汁液,然后對(duì)人粳米和適量清水煮粥,待粥成時(shí)加入適量白糖調(diào)味即可。
功效:可以清熱利水通淋、和中,用于各種結(jié)石患者服食。
6、黑木耳湯
材料:黑木耳50克,水2碗。
做法:將黑木耳泡發(fā)后洗凈,加水煎煮。木耳熟爛后喝湯吃木耳即可,每日2次服食。
功效:可以通淋排石,適用于治療尿中時(shí)夾雜有砂石、小便艱澀、少腹拘急、腰部絞痛的人群服食。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起