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低血壓有哪些危害?低血壓如何防治?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-27 21:36 高血壓低血壓心血管

人體的血壓處于一個穩(wěn)定的水平,身體才能進(jìn)行正常的生命活動,許多中老年人患有高血壓,相對應(yīng)的還有低血壓,其實不少女性和老人患有低血壓,血壓過低也不利于身體的健康,那么低血壓有什么危害?低血壓如何防治呢?下面為大家介紹。

低血壓有哪些危害?低血壓如何防治?(1)

1、低血壓的常見危害

患有低血壓的人除了出現(xiàn)頭暈乏力,臉色蒼白的癥狀外,心情也會受到影響,嚴(yán)重的低血壓反應(yīng)會導(dǎo)致出現(xiàn)昏厥現(xiàn)象,有時候突然昏厥還會造成骨折等外傷,并且低血壓嚴(yán)重患者還伴隨有聽力下降,視力模糊現(xiàn)象出現(xiàn),甚至大大增加老年癡呆癥概率。患者會出現(xiàn)口齒不清,呼吸困難現(xiàn)象。

2、老年人低血壓的危害

老年人患低血壓可能是一時性的,也可能是長期性的。低血壓會造成老年人器官供血不足,由于大腦對缺血缺氧敏感,低血壓容易引起腦組織的缺血性損害,甚至導(dǎo)致體內(nèi)的重要器官功能出現(xiàn)衰退。除了有頭痛頭暈的感覺,還會有健忘,思維遲鈍反應(yīng)出現(xiàn),容易發(fā)生缺血性腦卒中,心絞痛,心肌梗死現(xiàn)象。低血壓也有可能導(dǎo)致老年癡呆癥。老年人血壓偏低的話,血流緩慢,血液粘稠度和凝固性高,大腦供血不足,以導(dǎo)致缺血性腦中風(fēng)發(fā)生。

3、孕婦低血壓的危害

一般來說孕婦低血壓屬正常情況,孕婦在懷孕期間由于貧血或者其他疾病容易造成低血壓現(xiàn)象出現(xiàn),另外就是懷孕后誰在不當(dāng)引起低血壓,這種情況稱之為仰臥位低血壓綜合征,習(xí)慣于仰睡的孕婦要小心這種癥狀導(dǎo)致血壓急驟下降造成一系列癥候,甚至導(dǎo)致休克現(xiàn)象發(fā)生。

4、低血壓的防治辦法

低血壓人群晚上睡覺時墊高頭部可以減輕癥狀;

早上起床時注意行動緩慢,以防血液突然下降;不要突然起立,肢體做屈伸動作時不要過快過猛。

注意洗澡水溫度適宜,不要洗太熱或太冷的水,水溫過熱會使血管擴張導(dǎo)致血液降低,過冷會刺激血管導(dǎo)致血壓增高,最好是選擇淋浴方式,加快血液循環(huán)。

有下肢血管曲張的人群最好穿有彈性的衣物加強靜脈回流,多喝水增加血容量;不要在悶熱缺氧環(huán)境中逗留過久。

體位性低血壓主要是由于體位突然發(fā)生改變,如從平臥突然變成直立,或者長時間站立發(fā)生低血壓現(xiàn)象,主要表現(xiàn)為直立時血壓偏低,伴隨站立不穩(wěn),視力模糊,頭暈?zāi)垦#瑴喩矸α?,大小便失禁等危害出現(xiàn),嚴(yán)重情況下會發(fā)生昏厥。這類低血壓人群要注意合理飲食,補充營養(yǎng),避免暴飲暴食或者過于饑餓,并且要堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉增強體質(zhì),保證充分的睡眠時間,避免過度勞累和長時間站立。

5、低血壓飲食推薦

1、烏骨雞1只(約重1500克)。將雞去毛剖肚洗凈,放人雞腹肚中當(dāng)歸頭60克,黃芪50克,紅糖150克,米酒50克,再將雞肚皮縫緊,入鍋隔水蒸熟,吃肉喝湯,每半月吃一次,連吃兩月。

2、紅棗15枚去核,粟子150克,凈雞1只,雞切成塊狀,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加紅棗、栗子燜熟食之。

3、鯽魚1條,糯米60克。將魚洗凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥,每周用2次,連服兩月。

4、嫩母雞1只,黃芪30克,新鮮天麻100克(干品15克)。雞洗凈入沸水中焯一下,用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內(nèi)。將雞放于沙鍋中,加蔥、姜適量,鹽、酒、陳皮15克,水適量,用文火燉至雞爛熟,加胡椒粉2克,即可食用。

5、豬心1個,黃芪20克,當(dāng)歸12克,黨參30克,川芎6克,加水燉熟,吃豬心喝湯。

6、紅棗20克,沙參15克,生熟地各10克,加水適量用燉盅隔水蒸3小時后,加蜂蜜適量每日分兩次吃完,連服15天。

7、韭菜適量,搗爛取汁,每日早晨服1杯,常服用,可使血壓恢復(fù)正常。

8、當(dāng)歸、黃芪、紅棗各50克,雞蛋4只同煮熟,吃蛋喝湯,每日早晚各1次,空腹吃。

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