有些人的腸胃比較虛弱，吃一些有刺激性的食物的時(shí)候，容易引起腹瀉，有時(shí)候受涼也會(huì)導(dǎo)致腹瀉，腹瀉是比較常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，腹瀉的時(shí)候身體感覺(jué)非常不舒服，飲食方面也要多加注意，那么腹瀉不可以吃什么呢？腹瀉不能吃什么食物？

1、不能吃大蒜

患腹瀉或腸炎的人是不宜吃大蒜的。

因?yàn)楦共渴軟龌蛘`食細(xì)菌污染的食物，腸壁因受刺激而產(chǎn)生腹瀉，此時(shí)整個(gè)腸腔處于“過(guò)飽和”狀態(tài)，如果再進(jìn)食大蒜，大蒜素會(huì)刺激腸壁，促成血管進(jìn)一步充血，水腫，使更多組織液滲入腸腔內(nèi)，從而加重腹瀉。

2、不能吃高脂肪食物

腹瀉病人不能吃高脂肪食物，如花生等，這類(lèi)食物容易刺激腸道，引起腹脹，加重病情。若腹瀉基本控制住，也不易立刻吃這些食物，應(yīng)進(jìn)食清淡，營(yíng)養(yǎng)豐富，容易消化的液體食物。

3、不能吃油膩食物

腹瀉患者不要吃油膩的食物，因?yàn)橛椭芤种莆杆岬姆置冢瑥亩绊懴覄?dòng)物脂肪本身也是不容易消化的，因此腸胃功能較弱的人應(yīng)該忌吃。

4、不能吃粗纖維食物

含有粗纖維的食物腹瀉患者不宜吃，如韭菜，白菜，莧菜等，這些食物吃下去，會(huì)直接刺激腸道，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)增強(qiáng)，加快，從而加重腹瀉。

5、不能吃雞蛋

腹瀉患者不宜吃雞蛋補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，否則有害無(wú)益，因?yàn)殡u蛋含蛋白質(zhì)很多，病人吃后難以消化和吸收，會(huì)導(dǎo)致病情加重，腹瀉病人最好以吃淀粉類(lèi)食物或含糖食物為宜。

6、不能喝牛奶

牛奶會(huì)刺激胃黏膜，健康人群喝牛奶都有可能導(dǎo)致腹瀉出現(xiàn)，如果腹瀉人群再喝牛奶，無(wú)疑雪上加霜，不利于身體康復(fù)，因此，腹瀉病人切忌喝牛奶。

7、小兒腹瀉飲食推薦

1、姜茶飲

取綠茶、干姜絲各3克，放在瓷杯中，以剛燒開(kāi)的熱水150毫升沖泡，加蓋溫浸10分鐘。代茶隨意飲用，喝完后可再?zèng)_滾水1次，繼續(xù)飲用。姜茶可以溫中祛寒、消食止瀉的功效，可以有效緩解因脾胃受寒所導(dǎo)致的小兒腹瀉癥狀。

2、栗子糊

每次取栗子3—5枚，去殼搗爛，加水適量煮成糊狀，再加白糖適量調(diào)味，喂服。每日給寶寶吃2、3次，可以治療內(nèi)寒腹瀉。

3、石榴茶

取新鮮石榴2個(gè)，去皮，留果肉，加水500毫升，用文火煎至150毫升，撈去石榴果肉后，加入少量白糖調(diào)味，一天內(nèi)分2-3次飲服。有調(diào)理脾胃、收斂止瀉作用。

4、石榴皮蜜膏

取鮮石榴皮500克(或干品250克)洗凈，切碎，加水適量，用文火煎煮半小時(shí)，取放液1次，加水再煎，共取液兩次，將兩次煎液合并后，再用小火煎熬濃縮，至較稠粘時(shí)，加蜂蜜100—150克，煮沸后離火，待冷裝瓶備用。每次取l湯匙，用以沸水沖化后給寶寶飲服，每日2-3次。治療久瀉、慮瀉更為適宜。

5、胡蘿卜湯

用新鮮的胡蘿卜250克洗凈，連皮切成塊狀，放入鍋內(nèi)，加水適量和食鹽3克，煮爛，去渣取汁，一天內(nèi)分2-3次服完。有消食止瀉的作用。