在我們平時的日常生活當中，有一些朋友們經(jīng)常會出現(xiàn)背后疼痛的現(xiàn)象，但是卻又不知道是什么原因引起的，下面小編就來告訴大家引起背后疼痛的原因以及緩解方法，同時也介紹了 一些身體其他部位疼痛的原因，希望對大家有幫助。那么后背疼痛是什么原因引起的？背部疼該怎么辦？

一、后背疼痛的原因

1.落枕或者頸部扭傷

由于睡覺姿勢或者頸部活動不當，身體的局部肌肉會被扭傷。病史較短，壓痛點固定且位于肌肉損傷部，以肩胛內上方多見，且伴肌肉痙攣?？捎|及壓痛明顯的條索狀痙攣肌束，頸部活動受限明顯。

2.頸椎病分型較多，癥狀也復雜，其引起的頸肩背部疼痛。除了頸肩背部酸脹、墜疼、頸部僵直等不適感外，還有肢體麻木、無力，甚至頭暈、頭痛等。病史相對較長，頭、頸、肩、背、臂疼痛反復發(fā)作，并伴有相應的壓痛點。

3.如果背部受傷，可能會停止鍛煉。然而如果停止鍛煉，就更有可能損傷背部。這是一種惡性循環(huán)。

4.心血管疾病

心血管疾病伴胸痛者以心絞痛、心肌梗塞常見。

5.內臟疾病

膽絞痛、胰腺疾病、胃及十二指腸腫瘤等也可引起肩背部疼痛。

6.腫瘤疾病

骨腫瘤或腎、膀胱、子宮、肺等罹患腫瘤轉移至肩胛骨、椎體骨、肋骨。

二、背部疼該怎么辦

1.背部伸展運動、保持背部彈性可以有效預防背部損傷。背部緊繃時，更有可能拉傷或扭傷肌肉。所以，經(jīng)常做一些背部伸展運動，更有利于保持背部松弛，防止背部受傷，預防背部疼痛。

2.即使背部有問題，也要參與少量鍛煉，因為運動有利于潤滑和松弛背部關節(jié)。

3.在熟睡時，肌肉處于松弛狀態(tài)，床需要給與背部足夠的支撐，所以不應選擇過于柔軟的床墊，人們在睡眠時需要堅硬一些的支撐，選擇硬木床更有利于預防背部疼痛。

三、其他部位疼痛原因

1.心窩

心區(qū)疼痛一定是心臟出了問題，也許是心絞痛，也可能是頸椎病引起的。頸椎退化或小關節(jié)的移位，會使椎動脈受壓，引起腦干供血不足，繼而影響到血管收縮中樞。多方面的作用使冠狀動脈痙攣，產生心肌缺血，出現(xiàn)胸悶、心慌、心前區(qū)疼痛、心律失常等癥狀，也叫“頸性心絞痛”。這樣的心絞痛持續(xù)時間比較長，可達數(shù)日。

2.頭痛

頭痛是因腎上腺素增高所致。不光緊張會使腎上腺素增高，發(fā)酵的面包、奶酪、過熟的香蕉、巧克力、葡萄酒等酪氨酸含量偏高的食品吃得過多，體內腎上腺素增加，也會引發(fā)頭疼。

3.耳朵痛

提起耳痛，有人馬上就會想起中耳炎，但并非所有的耳部不適都是中耳炎惹的禍。耳道皮膚由迷走神經(jīng)控制，這條神經(jīng)行程最長，從頸部到胸腔直至腹腔。有迷走神經(jīng)分布的任何一個器官工作不正常都會引起耳痛，例如，扁桃體炎、咽部潰瘍、喉嚨發(fā)炎、聲帶炎、智齒發(fā)炎都會造成耳痛。用有鎮(zhèn)靜作用的精油香熏可以緩解這種神經(jīng)疼痛。

4.腳痛

覺得腳疼時，也許是鞋子不合適，不過也可能是痛風引起的。痛風和我們的飲食習慣有關。動物內臟、海鮮、濃肉湯、食用菌類、豆類及啤酒等都是高嘌呤類食物，會使血液內尿酸含量過高，尿酸鹽結晶析出并沉積在關節(jié)處，足關節(jié)最低，沉積也就最嚴重，最易發(fā)生痛風。

5.屁股痛

臀部疼痛可能是坐骨神經(jīng)痛。辦公椅大多是直背的，坐姿扭曲了脊柱的正常生理彎曲，再加上經(jīng)常穿高跟鞋，人體重心前傾，脊柱的力學發(fā)生改變，造成對腰椎間盤的壓迫和磨損，導致腰椎間盤突出，壓住了坐骨神經(jīng)，從而引發(fā)了那些不時襲來的劇痛。