腰肌勞損是一種比較常見的腰部疾病，一般患者主要是因為長期勞累過度導致的，多發(fā)于常年從事體力勞動的人群以及一些長期伏案工作的人群，所以我們平時要注意生活習慣，注意預防腰肌勞損。那么，一般感覺小腹疼痛是不是因為腰肌勞損呢？

1、為什么小腹痛

一般來說腰肌勞損和腹痛不存在直接的關系，極少數患者會由于腰肌勞損出現自主神經紊亂的現象，從而引起腹痛。

2、什么是自主神經紊亂

自主神經功能失調是一種非器質性精神障礙的功能性疾病，根據個人不同的表現癥狀和不同的情況，產生的反應癥狀也不相同。它的臨床特點，主要癥狀表現是以非器質改變做基礎的焦慮，強迫癥狀，癔病性癥狀和軀體或植物神經系統癥狀，不具有幻覺.妄想等精神病的癥狀。

3、腹痛的常見原因

大多數的患者腹痛考慮與腸道疾病有關，建議去肛腸科就診，必要時可以考慮做腸鏡檢查。如果是女性朋友出現腹痛，還要考慮是否患有婦科類疾病，例如：盆腔炎、宮頸炎等，婦科方面的腹痛特點多位：持續(xù)性、活動性或同房腹痛，腹痛的同時還可能伴有女性私處分泌物增多的現象。

4、腰肌勞損和小腹痛

由于腰肌勞損和小腹疼痛沒有直接的關聯性，通常建議在治療腰肌勞損的同時，積極檢查腹痛的原因，根據疾病和醫(yī)生的建議予以正確治療。

5、腰肌勞損怎么辦

大部分腰肌勞損患者可以選擇非手術療法，例如按摩法、牽引法、推拿法等是通過手法直接作用于局部病變疼痛部位，使機體內神經的興奮與抑制達到相對平衡，有舒筋活絡、活血化瘀、通利關節(jié)、養(yǎng)生保健等功效，使體內異常病變得以解除，腫脹得以消退，從而使各病疼痛癥狀得以解除。病情較為嚴重的患者就可以選擇手術療法。

6、小腹痛如何緩解

1、兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反復多次進行，頭部可配合前傾后仰。

2、兩手對搓發(fā)熱之后，重疊放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至局部產生發(fā)熱感。

3、兩手臵腰部，以掌根按腰眼處，手心向內快速上下抖動15-20次。