很多人平時都非常注重護(hù)膚，因?yàn)椴簧偃硕即嬖谟性S多皮膚問題，例如不少人的臉上就經(jīng)常會有一些小疙瘩，但是大多數(shù)人都不知道該怎么樣才能去除臉上的小疙瘩。那么臉上長小疙瘩怎么回事？怎么去掉臉上起的小疙瘩？臉上長小疙瘩怎么調(diào)理？

1、選擇正確潔面產(chǎn)品

臉上長密密麻麻的的小疙瘩想要去除的話一定要選擇溫和的洗面奶，肥皂、香皂或者是堿性大的潔面產(chǎn)品店鋪可能會加重臉上過敏的情況，溫和的洗面奶能夠溶解油脂污垢同時又能夠避免過度刺激肌膚。

2、溫水洗臉

溫水洗臉能夠幫助消除臉上密密麻麻的小疙瘩。溫水是接近皮膚溫度的能夠在清潔的同時給肌膚緩沖，如果是使用過冷或過熱的水都可能會給肌膚造成再次的刺激而加重小疙瘩情況。

3、就醫(yī)進(jìn)行治療

臉上如果是長了密密麻麻的小疙瘩的話，可以考慮就醫(yī)進(jìn)行治療處理，臉上會長大量的小疙瘩可能是因?yàn)轱嬍郴蛘呤谴碳ば詵|西導(dǎo)致的皮膚過敏，就醫(yī)可以使用藥物進(jìn)行處理，幫助消除這些小疙瘩。

4、艾葉水洗臉

臉上如果是長了密密麻麻的小疙瘩的話，可以使用艾葉水洗臉幫助消除。艾葉能夠幫助消炎殺菌，幫助加快肌膚的血液循環(huán)，臉上長小疙瘩可能是因?yàn)槎舅囟逊e排泄不暢引起，用艾葉水洗臉能夠改善，消除小疙瘩。直接用艾葉加水煎煮后取水洗臉即可。

5、白醋洗臉

臉上如果是長了密密麻麻的小疙瘩的話，可以使用白醋洗臉來緩解。小疙瘩可能是因?yàn)槊锥氯椭逊e在皮膚下面引起的，也就是我們常說的閉口。使用白醋洗臉能夠幫助軟化角質(zhì)層，清除廢舊的厚重角質(zhì)，幫助油脂排出從而消除小疙瘩。用白醋水直接拍打面部即可。

6、就醫(yī)進(jìn)行治療

臉上如果是長了密密麻麻的小疙瘩的話，可以考慮就醫(yī)進(jìn)行治療處理，臉上會長大量的小疙瘩可能是因?yàn)轱嬍郴蛘呤谴碳ば詵|西導(dǎo)致的皮膚過敏，就醫(yī)可以使用藥物進(jìn)行處理，幫助消除這些小疙瘩。

7、冬季護(hù)膚的蔬果

1、胡蘿卜

胡蘿卜含有的大量胡蘿卜素，有助于維持皮膚細(xì)胞組織正常機(jī)能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細(xì)嫩。

2、洋蔥

洋蔥可清血，降低膽固醇，抗衰老，而海鮮能提供大量的蛋白質(zhì)，同時富含鋅。

3、西蘭花

西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素，開十字花的蔬菜已被科學(xué)家們證實(shí)是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質(zhì)來源。

4、獼猴桃

獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預(yù)防色素沉著、保持皮膚白皙，并有助于消除皮膚上已有的雀斑等斑點(diǎn)。

5、紫薯

紫薯含有豐富的蛋白質(zhì)，多種維生素和多種礦物質(zhì)元素。尤其是鐵和硒含量豐富，具有增強(qiáng)機(jī)體免疫力，清除體內(nèi)自由基的功效。更值得一提的是紫薯含有大量的花青素，它是天然強(qiáng)效自由基清除劑，也是維護(hù)人類健康最直接、最有效、最安全的自由基清除劑，其清除自由基的能力是維生素C的20倍、維生素E的50倍。它是具有超級抗氧化功能又瘦身的主食。

6、西紅柿

西紅柿含有的番茄紅素有助于展平新皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，常吃西紅柿，還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。

7、冬瓜

冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經(jīng)常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。

8、圓白菜

圓白菜亦是開十字花的蔬菜，維生素C含量很豐富，同時富含纖維，促進(jìn)腸胃蠕動，能讓消化系統(tǒng)保持年輕活力，并且?guī)椭哦尽?

9、黃豆

黃豆中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著，同時富含大豆異黃酮，可以幫助女性延緩衰老。黃豆主要成分是蛋白質(zhì)，尤其是素食者的蛋白質(zhì)來源。它們包含了人體所必需的氨基酸，對肌肉的修復(fù)和再生，皮膚、頭發(fā)、指甲的生長都有好處。英國研究發(fā)現(xiàn)，黃豆中含有的雌性激素，在治療和預(yù)防乳癌方面扮演重要角色。每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅(jiān)持，能起到調(diào)理雌激素平衡的作用。

10、蘆筍

蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂質(zhì)過度氧化有關(guān)的疾病。

11、蘑菇

蘑菇營養(yǎng)豐富，富含、維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。

12、豆芽

豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。冬天服用可以預(yù)防冷感和臉色變紫。