護膚時所有女性永恒的話題，古代就已經(jīng)有很多女性開始自己護膚的旅程，比如珍珠粉、芙蓉膏等等屢見不鮮，現(xiàn)在隨著科技的發(fā)展，出現(xiàn)了更多各種各樣的護膚品，但是怎樣科學使用成了一種難題。特別是睡前怎樣護膚技能讓皮膚特島充分的營養(yǎng)，又能讓皮膚自由的呼吸？

睡前護膚步驟：

1、卸妝
化了妝的妹紙一定要將好好卸妝，帶著殘留的妝容睡，那可不是美容覺喲。殘留的彩妝長時間在臉上堆積會給皮膚造成傷害，這是睡再多也沒辦法挽回的。此外，涂了隔離產(chǎn)品或者防曬產(chǎn)品的妹子也不要省略卸妝哦！

2、洗臉
卸完妝之后，要洗臉，做好這個基本工作，是護膚保養(yǎng)的很重要的一步。
但是說到洗臉，它的注意事項還挺多的呢！
1.水溫：水太冷毛孔難以張開，不好清潔，太熱則會破壞皮脂膜，傷害肌膚，建議水溫在37℃左右。
2.按摩：洗臉過程的時候按摩建議從油脂分泌多的T字部位開始，可以減少粉刺的產(chǎn)生。
3.沖洗：要用大量的水進行沖洗干凈，不要讓臟東西跟潔面產(chǎn)品殘留。
4：擦拭：殘留水分的水分可能將肌膚的水分一起帶走，讓皮膚變干燥，所以用毛巾按壓臉上水分，不能大力揉搓，不然又可能讓皮膚長細紋。

3、保濕
洗完臉之后化妝水等基礎保濕工作一定不能少?？梢砸来瓮磕ɑ瘖y水、精華、乳液，涂抹同時配合按摩，效果更好。

4、面膜
雖然擦了晚霜，但隔天臉還是干燥的妹子，可以在睡前加一套程序睡眠面膜，面膜保濕成分能形成鎖水網(wǎng)膜，防止水分流失，保濕效果也就更明顯，上妝的時候也不會感覺干燥了。

5、眼霜+眼罩
現(xiàn)在的人基本都有用眼過度的情況，這就難免會出現(xiàn)浮腫、紅血絲，所以在用完眼霜后，還可以通過按摩來改善眼周肌膚情況。另外，睡覺時還可以加上一個蒸汽眼罩，不僅可以幫助睡眠，還能讓眼霜吸收效果更好。

6、潤唇
冬天天氣干燥，嘴唇也會出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，就算每天涂抹唇膏，唇部的狀況可能不是很好。涂了唇蜜唇膏的妹子記得專門為唇部卸妝。然后再睡前涂上潤唇產(chǎn)品，滋潤唇部，防止嘴唇干裂減少唇部細紋的產(chǎn)生。

睡前6個護膚小妙招

細節(jié)決定成敗，護膚也是同樣道理。睡覺時可是細胞生長最旺盛的時間段，護膚品吸收率在此時比日間高一倍哦，所以睡前的護膚顯得尤其重要，來一起看看睡前護膚有哪些小妙招吧！

1、用洗面奶清潔臉部皮膚
在晚上臨睡前，首先要用洗面奶清潔臉上的肌膚，因為肌膚長期裸露在外，細小的塵埃會依附在臉部的皮膚上，用洗面奶洗臉能夠清潔皮膚，以免毛孔堵塞，從而造成肌膚問題。

2、牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面對皮膚也是很有裨益的。每天晚上，在我們喝牛奶的時候，可以將剩下的一點牛奶抹在臉上，當睡眠面膜使用。如果還有集中美白的需求，我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉，這樣使用一段時間后，我們會發(fā)現(xiàn)皮膚會變得細膩、白滑很多。

3、睡前敷補水面膜
補水對于肌膚的來說是必不可少的，在臨睡前給肌膚補水可以避免肌膚在夜間流失水分，從而導致肌膚干燥或者水油不平衡。在睡前潔面后，敷上一片補水面膜是最好不過了！

4、使用眼霜

很多人認為自己沒有黑眼圈、眼袋或者其它的皮膚問題，就覺得尚不需要使用眼霜。其實眼霜對女孩子來說是非常重要的。眼部皮膚極為脆弱，需要十分細致的護理，否則很早就會長出細紋。在睡前正確地涂抹眼霜是非常重要的護膚環(huán)節(jié)。

5、頸部也要保養(yǎng)
頸部皮膚也要及時保養(yǎng)，防止頸紋的產(chǎn)生，及時涂抹頸部，動作易輕柔，臉部皮膚的清潔很關(guān)鍵，清潔一定要徹底，然后涂上爽膚水，最好涂上一層精油，能有效的保護你的皮膚。

6、睡前臉部運動抗老化
特別是女生在過了25歲之后肌膚開始走向衰化，在這個時候我們可以每天在睡覺之前，做一些臉部運動，用手輕撫臉部肌膚，由下巴自至太陽穴，往上刮；眼部也是如此，由鼻翼兩側(cè)向太陽穴向上刮；額頭，是由中間往兩側(cè)刮。以上動作在睡前可以重復幾次，最好是配以乳液等保濕護膚品，效果更佳。