韭菜是生活中很常見的蔬菜食物，其中含有豐富人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)食用可以為人體帶來不少的好處，但是也有許多要注意的地方，那么吃韭菜胃疼怎么回事？為什么吃韭菜胃難受？吃韭菜胃疼的原因有很多，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、過食韭菜，引起燒胃

韭菜性溫味辛，韭菜一次性過量食用，容易導(dǎo)致體內(nèi)肝火旺，出現(xiàn)燒胃的情況，引起胃部難受。

緩解方法：適量喝水，緩解上火癥狀。

2、生吃韭菜，腸胃感染

韭菜貼近土壤生長(zhǎng)，容易感染病原菌或蟲卵。生吃韭菜容易引起感染致病菌，引起消化不良，出現(xiàn)腹瀉或腹痛的情況。

緩解方法：喝點(diǎn)淡鹽水，加速身體排泄。

3、多吃韭菜，導(dǎo)致腹脹

韭菜中纖維素多，不易消化。多吃韭菜容易導(dǎo)致胃脹或積食，引起胃難受。

緩解方法：保持站立或適當(dāng)行走，配合指腹按摩，加速食物消化。

4、韭菜加重胃部疾病

當(dāng)腸胃出現(xiàn)粘膜受損甚至是潰瘍疾病時(shí)，吃韭菜后會(huì)刺激胃粘膜，加重粘膜受損，不利于潰瘍恢復(fù)，甚至加重疾病。

緩解方法：患有胃腸疾病，吃韭菜后胃部難受應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)治療。

5、怎么就韭菜避免胃疼

1、韭菜每日建議食用量為50克左右，不宜多吃。

2、韭菜不能生吃，要清洗干凈經(jīng)高溫加熱后才能食用。

3、韭菜不與菠菜、牛奶、蜂蜜和白酒等食物同食。

6、吃韭菜的好處

1、增進(jìn)食欲

韭菜中含有植物性芳香揮發(fā)油，具有增進(jìn)食欲的作用，老人、孩子、孕婦等適當(dāng)吃些春韭，有益于增進(jìn)健康。

2、益肝健胃

韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨(dú)特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)消化功能；

3、散瘀活血

韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人體降低血脂，防治冠心病、貧血、動(dòng)脈硬化。

4、潤(rùn)腸通便

韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，治療便秘，預(yù)防腸癌。

5、殺菌消炎

韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用，可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。

6、護(hù)膚明目

韭菜富含維生素A，多吃不僅能美容護(hù)膚、明目和潤(rùn)肺，還能降低患傷風(fēng)感冒、寒喘等疾病的幾率。

7、降血脂

韭菜具有散瘀、解毒的功效，不但有效降低血脂，防治冠心病、貧血與動(dòng)脈硬化，所以不妨適當(dāng)多吃韭菜。