口臭是生活中很常見的癥狀,會(huì)對(duì)生活造成很多不利的影響,需要及時(shí)做好護(hù)理工作,護(hù)理不當(dāng)對(duì)健康也會(huì)帶來極大的危害,那么去除口臭的方法有哪些?祛除口臭有什么偏方?祛除口口臭的偏方有很多,可以通過一些方法緩解,下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。
口腔中的細(xì)菌會(huì)發(fā)酵分解牙齒上殘留的食物殘?jiān)途?,產(chǎn)生臭味,而淡鹽水具有消炎殺菌的功效,能夠消除口腔中細(xì)菌,減少口臭。
做法:每天早上用淡鹽水漱口,飯后也可以用淡鹽水簡(jiǎn)單的漱口。
淘米水含有一定的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素,特別是頭一兩次的淘米水含有鉀,淘米水會(huì)呈現(xiàn)PH值為5.5左右的弱酸性,有一定的消炎、殺菌、清潔作用,并有一定的吸附能力。適用于由于口腔不潔導(dǎo)致的口臭,還能防治口腔潰瘍。
做法:在淘米的時(shí)候,把淘米水留下來,然后把淘米水放在鍋里面煮開,放溫后用來漱口即可。之所以要煮淘米水,是因?yàn)樘悦姿唤?jīng)加熱后,清潔能力會(huì)更強(qiáng)。
菊花可散風(fēng)清熱、清肝明目、解毒消炎,對(duì)某些肝、胃疾病引起的口臭有一定緩解作用。
做法:將新鮮的或者干的菊花泡茶飲用。
注意:菊花性涼,體虛、脾虛、胃寒患者,容易腹瀉者不宜使用。
丁香的性味溫辛,可以防治口腔潰瘍和溫胃養(yǎng)胃,可緩解由于胃火上升或牙周炎等引發(fā)的口臭。再加上丁香的氣味芳香,可以快速壓制口中的臭氣。用丁香去除口臭的做法,從唐朝開始就有了。
做法:
1、丁香2g,分幾次含在口中,可以快速緩解口臭。
2、將丁香3-4粒用來泡茶飲用。但是丁香是辛辣味的,如果喝不慣這樣的味道,還可以和其他的花草混合,例如用肉桂相配,也能起到去除口臭的作用。
如果脾胃濕熱的話,就會(huì)濕邪困脾、脾陽不升,還會(huì)導(dǎo)致“胃氣不降、濁氣上升”。而這種“濁氣上升”就會(huì)順著食道上行到口腔,進(jìn)而在口腔中形成類似于食物腐熟的味道,產(chǎn)生口臭。荷葉性平味苦,具有清熱利濕、健脾助陽的功效,可以防治脾胃濕熱引起的口臭。
做法:將3-5g干荷葉泡水飲用,每日一次。
口臭有很大的原因的積食,而山楂含有的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化,山楂還有促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能,能夠促進(jìn)消化,防治積食。
做法:取山楂9-12g,泡水,當(dāng)茶飲用即可。
茶葉性涼,味甘、苦,具有清熱、解毒、止渴生津、下氣的功效,飲用茶水能夠緩解口臭。另外,茶葉有消菌的作用,能消滅形成口臭的主要雜菌,并且茶葉的氣味清新,可以壓制口中的異味。
做法:
1、將茶葉沖泡飲用。
2、取茶葉1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶葉后徐徐咽下。
小貼士:但是如果光嚼茶葉的話,茶葉渣會(huì)留在口中,感到極不舒服。因此建議將茶葉與低糖的口香糖一同咀嚼,每天二至三次,不僅有助于口腔清潔,也可盡快地消除口臭。
花生性平味甘,具有潤(rùn)肺、和胃的功效,而且花生中富含油脂,氣味芳香,對(duì)于口臭有壓制和防治的功效。
做法:將花生去殼去紅皮后,放在嘴里慢慢地反復(fù)咀嚼,然后咽下,如此多嚼幾次即可。
甘草性平,味甘,具有清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)脾益氣的作用,能夠防治由咽喉腫痛、脾胃虛弱、胃腸炎引起的口臭。
做法:取甘草2-5g,泡水當(dāng)茶飲用。
桔皮有一定的行氣化濕的作用,而且氣味芳香,對(duì)緩解口臭是有一定幫助的。
做法:將新鮮桔皮洗凈,切成細(xì)長(zhǎng)條狀,取適量用開水沖泡,當(dāng)茶飲用。
明礬有殺菌及消毒的功效,可以抑制細(xì)菌的生長(zhǎng),當(dāng)作天然除臭劑,而橄欖具有清肺利咽、生津止渴、解毒的作用,二者一起泡水可以防治口臭。
做法:取10g明礬,溶于100g水中,再放入10個(gè)搗碎的橄欖,浸泡半小時(shí)后,用來漱口,每天2-3次,每次15分鐘左右。
蘆根性寒味涼,具有清熱生津、止嘔、除煩的功效,可以用來防治體內(nèi)上火引起的口臭。
做法:取40g鮮蘆根、10g防風(fēng),加適量冰糖,煎湯飲服,每日3次,連服數(shù)日,即可去除口臭。
導(dǎo)致口臭的原因非常多,齲齒、牙周疾病、胃腸疾病等都可能引起口臭,要想從根本上解決口臭,最好找到病因,對(duì)癥下藥。長(zhǎng)期有口臭的人,應(yīng)該按時(shí)刷牙,勤用漱口水,保持良好的生活習(xí)慣,尤其重要。
1、帶著口罩入睡
如果有人在睡覺時(shí)容易張開嘴呼吸睡眠,那么不妨戴一個(gè)口罩入睡,這樣能夠預(yù)防口腔和咽喉的干燥,嗓子疼痛的人也可以戴口罩入睡。
2、臥室里放個(gè)加濕器
秋冬季節(jié),不僅是皮膚容易干燥,口腔中也很容易出現(xiàn)干燥的狀況。這時(shí)可以在臥室中放一個(gè)加濕器增加寢室中的濕度,即使不用加濕器,也可以在床邊放一杯水或者濕的毛巾。
3、提高口腔分泌唾液的能力
想要增加口腔中的濕度,提高口腔分泌唾液的能力很重要,經(jīng)常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也會(huì)更強(qiáng),因此在吃飯的時(shí)候不妨多咀嚼幾下,或者時(shí)不時(shí)嚼一些口香糖也是不錯(cuò)的做法,但要注意口香糖嚼太多反而會(huì)損害牙齒。
4、預(yù)防干燥保持口腔濕潤(rùn)
口腔中唾液減少干燥度增加時(shí),是口腔中細(xì)菌繁殖的最佳環(huán)境。日常生活中,我們?cè)谡f話或者吃飯的時(shí)候,口腔會(huì)因?yàn)槭艿酱碳ざ置谝欢ǖ耐僖?,但在睡覺的時(shí)候,口腔中會(huì)相對(duì)干燥,因此細(xì)菌大量繁殖,導(dǎo)致第二天早上起來出現(xiàn)口臭。想要預(yù)防晨起口臭,保持口腔濕潤(rùn)非常關(guān)鍵。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起