頭皮屑是有頭皮代謝死亡后產(chǎn)生的，會(huì)對(duì)生活帶來(lái)很多不便，因此在生活中需要做好護(hù)理工作，可以緩解頭皮屑癥狀，那么洗完頭后頭皮上有很多皮屑怎么辦？頭發(fā)洗完后頭屑怎么辦？洗頭后頭皮屑脫離頭皮，因此看起來(lái)很多，可以通過(guò)一些方法消除，下面就來(lái)詳細(xì)了解吧。

1、啤酒去頭皮屑

方法：取300毫升啤酒和1公斤左右的清水，啤酒倒入水中混合均勻，然后用酒水洗頭發(fā)，堅(jiān)持2~3個(gè)月即可。

啤酒中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠?yàn)轭^發(fā)、頭皮補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，改善洗完頭之后頭皮瘙癢、頭屑過(guò)多、頭發(fā)干枯等問(wèn)題。

2、洋蔥汁去頭皮屑

方法：取新鮮的洋蔥擠出汁或者是直接打成汁，然后取汁擦頭皮，最后用清水洗凈，每周使用2次即可。

洋蔥內(nèi)含有硫化物、黃酮等成分，有顯著的殺菌效果，而且還內(nèi)含胡蘿卜素、維生素Ｂ1、維生素Ｂ2、維生素Ｃ、維生素Ｅ等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于頭皮細(xì)胞有滋養(yǎng)的作用。用洋蔥汁涂擦頭皮不僅能緩解洗完頭后出現(xiàn)的頭皮瘙癢、還能去頭皮屑。

3、姜水去頭皮屑

方法：準(zhǔn)備好新鮮的多汁的生姜，切成一片片的薄片放入水壺中，將水燒開。在沸騰之后，把里面的姜片撈出來(lái)。待姜水稍微冷一些之后，用姜水洗頭，洗完之后用姜片擦拭頭發(fā)和頭皮。

姜水不僅能殺菌，還能夠幫助促進(jìn)頭皮局部血液循環(huán)，對(duì)于洗完頭之后出現(xiàn)的頭皮屑多、掉頭發(fā)厲害有很好的生發(fā)去屑效果。

4、大蒜去頭皮屑

方法：新鮮大蒜適量，搗碎之后絞汁，擦于頭發(fā)上，可以在睡覺(jué)之前多擦幾遍，然后第二天使用花露水洗去蒜臭味即可。

大蒜含有的異臭成分能促進(jìn)毛細(xì)血管的血行，對(duì)于洗完頭之后頭發(fā)干燥的表層有調(diào)理作用，從而減少頭皮屑。

5、蘆薈去頭皮屑

方法：將蘆薈葉搓成漿取汁液部分，在洗頭發(fā)的時(shí)候與洗發(fā)水一起使用，并且用指腹進(jìn)行輕微地按摩，最后清水沖洗干凈即可。

蘆薈中含有多種氨基酸、多糖類成分能形成天然的保濕因子，再加上活性酶的作用能有效保濕、除脂。對(duì)于洗完頭發(fā)之后頭皮干燥出現(xiàn)的頭皮屑有很好的去屑效果。

6、按摩去頭皮屑

方法：坐位，用雙側(cè)或者是單側(cè)的手指和手掌從前額發(fā)際線處向枕殼處來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩，往返20~30次，使頭皮有發(fā)熱感為佳。然后再將四指并攏彎曲，從發(fā)際處向后輕輕敲打使頭部有輕松感，往返5~10次即可。

按摩能加快頭部皮膚血液循環(huán)，恢復(fù)新陳代謝，洗完頭之后按摩能讓皮脂腺、汗腺、毛囊盡快發(fā)揮正常功能，減少頭皮屑。

7、預(yù)防頭皮屑吃什么好

1、維生素食物

如果人體中長(zhǎng)時(shí)間缺乏維生素的話，就會(huì)導(dǎo)致頭皮屑的不斷生成，也就是說(shuō)，只要注意補(bǔ)充維生素便可以有效抑制頭皮屑。尤其是維生素B2，對(duì)脂溢性皮炎更具有徹底的治療作用。專家指出，維生素b6對(duì)蛋白質(zhì)和脂類的正常代謝具有重要作用，如果長(zhǎng)時(shí)間缺乏維生素b2的話，就會(huì)導(dǎo)致頭皮屑的生成。富含有維生素b2的食物有很多，比如像動(dòng)物肝、腎、心、蛋黃、奶類等。

除了要注意補(bǔ)充維生素之外，患者還應(yīng)該注意少吃些含鹽量高的食物，最好是多吃綠色的青菜、水果等富含b族元素的食物，有必要的話還可以口服少量的維生素b和維生素E。

2、堿性食物

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，頭皮屑過(guò)多與機(jī)體疲勞有關(guān)。疲勞的產(chǎn)生使新陳代謝過(guò)程中一些酸性成分滯留在體內(nèi)，如乳酸、尿酸、磷酸等。這些酸能使血液的價(jià)值發(fā)生變化，從而造成機(jī)體疲勞。同時(shí)，也使頭部皮膚的營(yíng)養(yǎng)受到影響。而多攝入堿性食物，可使堿性成分(如鈣、鎂、鋅等)中和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)，使酸堿達(dá)到平衡。這不但有利于頭部皮膚的營(yíng)養(yǎng)，而且能減少頭皮的脫落。生理堿性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。應(yīng)注意多吃。

3、谷物食物

在平時(shí)生活中頭皮屑多的人群還應(yīng)該適當(dāng)多吃些黑色谷物類食物，這對(duì)頭皮屑同樣具有抑制以及治療的作用。專家指出相較于其他顏色的食物而言，黑色食物中的營(yíng)養(yǎng)更加的豐富，就算是同一種食物，顏色越深其中所含有的營(yíng)養(yǎng)元素也就越豐富。尤其是在黑色谷物類食物中，多半都含有大量豐富的維生素、硒、鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)，對(duì)人體健康十分有利。