關(guān)節(jié)炎是一種比較常見(jiàn)的疾病，患者一般主要集中在中老年人群當(dāng)中，主要是因?yàn)槲覀冊(cè)谄綍r(shí)沒(méi)有過(guò)多的注意保護(hù)關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)平時(shí)受涼以及勞損過(guò)度都是可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的。所以關(guān)節(jié)炎治療起來(lái)也比較麻煩，因?yàn)槭锹缘模敲?，治療關(guān)節(jié)炎有哪些有效的偏方呢？

1、常用的偏方

一、羊骨木瓜酒

該偏方屬于治療關(guān)節(jié)炎偏方中的內(nèi)服偏方了。雖然民間還流傳著很多內(nèi)服方法，但羊骨木瓜酒的治療效果還是很明顯的。主要原料為羊骨、木瓜、桑枝、白術(shù)根、當(dāng)歸、白酒、川牛膝等。

二、生姜加蔥外敷

在所有流傳的外敷偏方中，效果比較好的方法就屬于生姜加蔥外敷療法了。生姜和蔥都屬于刺激性食材，外敷在患病關(guān)節(jié)處，可加速血液循環(huán)，對(duì)于病情的幫助意義大。

三、飲食偏方

任何疾病的治療都離不開(kāi)飲食上的護(hù)理，也就是中醫(yī)學(xué)上所講的食療。在關(guān)節(jié)炎偏方里面核桃蔥姜茶屬于效果最佳的食療偏方。

四、日光浴方

該療法是利用夏季氣溫高，讓熱烈的太陽(yáng)關(guān)直接照射在患病部位，加速患病處血液循環(huán)，對(duì)于治療關(guān)節(jié)炎效果好。

2、飲食注意事項(xiàng)

(1)少吃酸性食物

軟骨在酸性體液中就會(huì)降解。損失的軟骨成分同時(shí)存在于軟骨和骨骼中會(huì)導(dǎo)致骨骼末端變得不平滑并形成骨刺，由此引起的發(fā)炎而限制關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)。因此一定注意避免過(guò)食酸性食物，否則會(huì)加劇酸性體質(zhì)，加重骨關(guān)節(jié)炎疾病。

建議：骨關(guān)節(jié)炎可以多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類(lèi)，多吃蔬菜。

(2)少吃太咸的食物

骨關(guān)節(jié)炎的患者要少吃過(guò)咸的食物，因?yàn)檫^(guò)咸的食物內(nèi)鈉含量過(guò)高，容易與體內(nèi)的鈣離子結(jié)合排出體外，加速人體鈣質(zhì)的流失。

(3)不要吃草酸高的食物

骨關(guān)節(jié)炎患者要少吃草酸高的食物，例如：菠菜、番茄、紅薯、芹菜等，因?yàn)檫@些食物中的草酸容易與體內(nèi)鈣離子結(jié)合形成草酸鈣，從而減少了人體鈣質(zhì)的吸收。

(4)禁食含鐵高食物

骨關(guān)節(jié)炎的患者要禁食含鐵量高的食物或者復(fù)合維生素，例如：西紅柿、土豆、茄子、辣椒，因?yàn)槿梭w大量鐵質(zhì)的吸收會(huì)加重骨關(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹。

(5)忌吃甜食

骨關(guān)節(jié)炎患者最好不要吃甜食，例如：糖果、甜餅、巧克力等，因?yàn)閹缀跛刑鹞妒称分卸己写罅康陌滋腔蛱菨{。經(jīng)常吃甜食會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)失衡，導(dǎo)致蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，影響關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)；另外，甜食會(huì)引起體重增加，加大關(guān)節(jié)的負(fù)荷，以致加重骨節(jié)軟骨的磨損。

(6)少吃肥膩食物

骨關(guān)節(jié)炎患者要少吃肥膩食物，尤其是肥肉、奶油及油炸食品，因?yàn)檫@類(lèi)食物在體內(nèi)消化過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生酮體、酸類(lèi)、花生四烯酸代謝產(chǎn)物和炎癥介質(zhì)，可抑制T淋巴細(xì)胞功能，引起和加重關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、骨質(zhì)疏松與關(guān)節(jié)破壞。

建議：在日常烹調(diào)菜肴過(guò)程中，宜用植物油，少吃動(dòng)物內(nèi)臟。

(7)忌吃海產(chǎn)品

骨關(guān)節(jié)炎患者要忌吃海產(chǎn)品，因海參、海魚(yú)、海帶、海菜等海產(chǎn)品中含有一定量的血尿酸，被身體吸收以后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸結(jié)晶，會(huì)使骨性關(guān)節(jié)炎的癥狀加重。所以，骨性關(guān)節(jié)炎病人要少吃或不吃海產(chǎn)品。