尿頻是一種會對生活造成很多不利影響的癥狀，那么半夜尿頻是什么原因？半夜總是上小便怎么回事？引起這一癥狀的原因有很多，主要是由于睡前不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的，可以通過一些方法緩解恢復(fù)，下面就來詳細(xì)了解具體原因，以及正確的護(hù)理方法吧。

1、急性膀胱炎

急性膀胱炎是細(xì)菌從尿道逆行到膀胱引起的感染所致，一般多發(fā)于女性，女性患者發(fā)病多與性生活有關(guān)。

患者除了會有半夜尿頻的癥狀外，還伴有尿急、尿痛、膀胱區(qū)或會女性私處不適及尿道燒灼感，嚴(yán)重者可出現(xiàn)急迫性尿失禁、血尿等。

2、急性腎盂腎炎

急性腎盂腎炎中絕大數(shù)病人是由細(xì)菌通過下尿路逆行進(jìn)入膀胱、輸尿管和腎臟引起，使腎盂發(fā)生化膿可愛染。

急性腎盂性腎炎一般起病急，多有尿頻、尿急、尿痛，尿液外觀渾濁，還通常伴有腰痛或者腰部不適、寒戰(zhàn)高熱等癥，嚴(yán)重時腰痛非常明顯。按或者輕輕叩擊有炎癥的腰部，疼痛明顯。

3、慢性腎盂腎炎

慢性腎盂腎炎常由于急性腎盂腎炎反復(fù)發(fā)作或者長期不愈引起，多存在尿流不暢的慢性梗阻性因素。

慢性腎盂腎炎表現(xiàn)復(fù)雜，有的以長期低熱、腰痛、乏力為主要表現(xiàn)，有的以發(fā)作是出現(xiàn)血尿、腰酸及尿頻、尿急、尿痛為主要癥狀表現(xiàn)。

4、丁丁炎

丁丁炎一般與包皮過長有關(guān)，患者包皮過長、局部衛(wèi)生狀況差、冠狀溝分泌物及污垢的長期刺激或其他因素如感染等引起的局部紅腫等炎性反應(yīng)可能是造成丁丁炎癥的直接原因。

丁丁是男性重要的生殖器官，是尿液與精液的共同的出口，患上丁丁炎后，造成排尿不暢，從而引發(fā)尿少、尿頻。此外還會伴有丁丁頭及包皮紅腫、疼痛、奇癢等癥狀，龜頭的邊緣與冠狀溝交界處或系帶處有丘疹。

5、慢性前列腺炎

慢性前列腺炎的致病因一般是病原體逆行感染引起的，病原體主要為葡萄球菌屬，其次為大腸埃希菌、棒狀桿菌屬及腸球菌屬等。前列腺結(jié)石和尿液反流可能是病原體持續(xù)存在和感染復(fù)發(fā)的重要原因。

慢性前列腺炎患者通常會長期半夜尿頻，除此之外還有尿急、尿痛、排尿燒灼感，排尿困難、尿潴留，后尿道、肛門、會陰區(qū)墜脹不適等癥狀。

6、前列腺增生

前列腺增生是中老年男性的常見疾病之一，病因至今仍未能闡明，但是吸煙、肥胖及酗酒、家族史等對前列腺增生可能會有較大影響。

前列腺增生患者一般會有尿頻、夜尿增多的癥狀，還會出現(xiàn)尿急、尿失禁等癥狀，前列腺增生可能會導(dǎo)致多種疾病，如血尿、泌尿系統(tǒng)感染、膀胱結(jié)石、腎功能損害等等，必須予以重視。

7、腎虛

腎虛在男性女性身上皆可發(fā)生，房事過于頻繁、過度手淫、過于思慮憂郁、恐懼、濕熱下注、飲食不當(dāng)、經(jīng)常食用油膩或辛辣食物、吸煙飲酒過度等原因，都可能導(dǎo)致腎虛。

腎虛患者一般會有半夜尿頻、小便短赤的癥狀，還會有神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞、畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、性功能減退、下身浮腫等癥狀。

8、妊娠導(dǎo)致

妊娠期女性在懷孕晚期，以為子宮壓迫膀胱可能會出現(xiàn)半夜尿頻，精神緊張時也可以出現(xiàn)尿頻或者可有尿急，但都沒有尿痛的癥狀，需要注意區(qū)別。

9、睡前喝水過多

在晚上睡覺前喝了大量的水，也會導(dǎo)致半夜尿頻。在晚上睡覺前大量的喝水，進(jìn)水量增加就會導(dǎo)致尿液增多，同時排尿次數(shù)亦會增加。因此在晚上睡覺前要注意，應(yīng)該盡量的避免喝水，這樣就能幫助你有效的預(yù)防出現(xiàn)半夜尿頻的情況了。

10、季節(jié)性

季節(jié)對于排尿也是有著一定的影響的，比如在冬季，晚上起來夜尿的次數(shù)會明顯增加，在1-3次左右，者屬于正常的生理現(xiàn)象。

11、如何預(yù)防尿頻

第一、是控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對于尿頻的預(yù)防是非常重要的一個環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機(jī)活性堿，能迅速排除體內(nèi)酸毒，使達(dá)到酸堿平衡，保持一個健康的身體，減少腎的壓力。同時恰瑪古還富含類黃酮，能夠有效的修復(fù)腎的排毒功能。

第二、要經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動，在陽光下多做運(yùn)動多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，多呼吸新鮮的空氣，減少發(fā)病的幾率。有助于人們的身體健康。

第三、保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，使尿頻遠(yuǎn)離大家。

第四、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化。病毒容易入侵。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使病毒遠(yuǎn)離自己。

第五、遠(yuǎn)離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節(jié)制的抽煙喝酒，極易導(dǎo)致人體的酸化。

第六、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。