秋冬季節(jié)天氣比較干燥，一般我們都會有容易出現(xiàn)皮膚干燥的問題，比如有的人可能就會有皮膚起死皮的癥狀，這其實是一種皮膚問題，需要我們注意補水保濕，比如每天早晚都要涂些水乳面霜之類的產品。那么，一般冬季皮膚瘙癢是什么原因導致的呢？

1、天氣干燥引起

冬季皮膚瘙癢是干燥惹的禍。因氣溫降低，人體為了保證散熱的減少，皮膚的毛細血管部分關閉，皮膚的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，皮膚的濕度下降，表現(xiàn)為皮膚干燥，而干燥更易導致皮膚的瘙癢。

2、洗澡過勤引起

很大一部分年輕人，尤其是白領階層和幼兒人群，每日洗澡成了他們的必修課，甚至每天要洗2~3次。其后果是本來分泌就很少的皮脂被洗掉，皮膚越顯干燥，也越容易出現(xiàn)瘙癢。

3、穿衣不當引起

穿衣不當也是冬天皮膚瘙癢的原因之一。寒冷時穿衣較多，身體與衣服、衣服與衣服間不斷發(fā)生摩擦產生靜電，靜電刺激皮膚導致皮膚瘙癢。因而，冬季應盡可能地選用純棉、真絲之類不易產生靜電的衣物作內衣、內褲等，避免貼身穿著毛衣和化纖材質的衣服。

4、皮膚受刺激引起

冬天皮膚角質層的水分及油脂散失，對各種刺激因素非常敏感。如肥皂、洗衣粉、合成纖維的衣服、洗浴用品、清潔劑、毛制品、化纖物品、植物花粉、動物皮革及羽毛等，都可以刺激人體的皮膚，導致瘙癢。

5、食物過敏引起

食物過敏也會導致皮膚瘙癢，如果本身是過敏體質，再吃了容易引起過敏的食物，就會誘發(fā)皮膚過敏反應，出現(xiàn)瘙癢、起紅疹、皮膚灼熱等癥狀。

易致敏的食物：海鮮、公雞、鯉魚、蝦、蟹、牛肉、羊肉、芒果、鴨肉、竹筍、牛奶、雞蛋等。

6、皮膚感染發(fā)炎所致

冬天皮膚瘙癢劇烈，也可能是本身皮膚感染發(fā)炎所致，如皮炎、濕疹、牛皮癬等皮膚病，都是伴隨瘙癢出現(xiàn)的炎癥，需對癥抗炎抗感染治療。

7、冬天皮膚癢怎么緩解

1、洗澡的次數(shù)不能過多，以每周2至3次為宜。還應避免使用太熱的水洗澡。避免用清潔力過強的堿性香皂。

2、對于手臂、頭部、頸部等經(jīng)常暴露在空氣中的部位，最容易產生干燥現(xiàn)象，使用潤膚霜可幫助皮膚恢復水油平衡并在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發(fā)。

3、棉質品吸汗透氣，能避?免產生接觸摩擦或者燥熱出汗造成皮膚發(fā)癢。

4、在飲食調節(jié)方面，平時更要注意多喝水以補充身體流失的水分，增加皮膚的水分供給。少食甜食、酒類、辣椒、蔥、蒜、酒等刺激性食物。

5、增加空氣的濕度，也有利于降低皮膚瘙癢的程度，在室內不妨使用空氣加濕器；或者放幾個魚缸及水養(yǎng)植物也是不錯的選擇。

8、冬季護膚

1、中性皮膚

中性皮膚是屬于膚質最好的一種皮膚，也是很多人渴望擁有的膚質。這種膚質的人群在冬季只需要用溫水洗臉配上吃些奶類食品即可。水溫過高會導致皮膚松弛，水溫過低都會導致皮膚干燥。奶類食品可以補充脂肪，增加皮膚彈性；另外多吃新鮮蔬果可以讓皮膚細嫩柔軟。

2、干性皮膚

干性皮膚的敏感度非常高，冬天應該使用和室溫接近的水洗臉。在飲食上注意多補充富含維生素A的食物，例如動物肝臟等，可以有效預防皮膚干裂脫屑，讓皮膚保持滋潤。另外也要注意培養(yǎng)飲茶的習慣，注意給身體補充水分。

3、油性皮膚

皮容易出油的人每天兩次洗臉都要注意徹底清潔，早上用冷水晚上用熱水。少吃油膩類食物，如奶油、油炸食品。

4、混合型皮膚

注意T區(qū)控油，臉部其他部位保濕工作要做好。冬季洗臉不宜使用堿性洗面奶，最好選用無泡沫型洗面乳，T區(qū)去角質頻率比兩頰稍高，兩頰補水可以使用比較滋潤的日霜和晚霜。飲食上要注意平衡油脂、補充水分，多吃蘋果、柑橘、草莓、西蘭花，少食辛辣、和含有咖啡因的食物。