上火是任何時候身體都會出現(xiàn)的現(xiàn)象，當(dāng)我們上火以后，咽喉部位是最先開始反應(yīng)的，首先咽喉部位會感到疼痛，或者是干癢?，F(xiàn)在是秋冬季節(jié)，人們也是非常容易上火的，秋冬季節(jié)的我們是經(jīng)常會吃火鍋的，再加上氣候干燥，我們就非常容易上火了。喝茶是我們經(jīng)常做的養(yǎng)生保健方式，那么上火可以喝綠茶嗎？上火可以喝茶嗎？

1、能喝綠茶

綠茶性平，也就是說當(dāng)上火的人喝綠茶的時候，是不會加重身體上火癥狀的。喝茶是常見的養(yǎng)生方式，茶的種類有很多種，有綠茶，紅茶，黑茶等，不管是哪一種茶，都具有很高的藥用養(yǎng)生價值。茶里面含有茶多酚，以及多種礦物質(zhì)，喝茶可以清熱解毒，有抗氧化之功效，所以如果你經(jīng)常上火，是可以喝茶的哦，綠茶也是可以的。

2、喝茶的好處

茶葉里面含有茶多酚，咖啡因，有醒腦提神之功效。茶葉還有清熱之功效，所以喝茶是可以下火的。經(jīng)常喝茶，對自己的心血管系統(tǒng)，皮膚都是有好處的。喝完茶以后還可以把茶葉渣滓做面膜，有去黑眼圈功效哦。

3、喝茶注意

茶的種類非常多，因此不同的人喝的茶的種類也是不同的，有些人時候喝綠茶，有些人適合喝紅茶，等等，在平時喝茶的時候，注意不要把茶水過夜，晚上睡覺之前也不要喝茶，便秘的人可以喝些綠茶。胃腸道不好的人可以喝紅茶，紅茶可以養(yǎng)胃的哦！