上火是我們會(huì)經(jīng)常遇到的身體問題，尤其現(xiàn)在是干燥的冬季，肌膚容易缺水，再加上飲食多是辛辣，油膩的食物，也就是溫性的食物，這樣一來就會(huì)非常容易上火，有些人上火了嘴唇就會(huì)起泡，很痛苦，那么上火嘴唇起泡怎么辦？上火嘴唇起泡怎么消腫？

1、怎么消腫

一般最初發(fā)現(xiàn)嘴唇起泡的時(shí)候我們可以去藥店買點(diǎn)降火的藥物，最有代表的是清火片、穿心蓮片等，這些藥物都有一個(gè)特點(diǎn)就是價(jià)格便宜效果還好。

平時(shí)有喝茶習(xí)慣的朋友，可以在上火的時(shí)候弄點(diǎn)涼茶喝喝，最好是綠茶、菊花茶之類的，一些中藥店都有的賣得，或者我們也可以去買灌裝的涼茶。

發(fā)現(xiàn)嘴唇起泡以后，嘴唇會(huì)變得非常的癢，這時(shí)候不少人會(huì)喜歡用手去抓，結(jié)果是嘴唇部位細(xì)菌感染了，嚴(yán)重的竟然化膿了。其實(shí)是不能用手去抓嘴唇上面的泡的，因?yàn)槭稚嫌懈鞣N細(xì)菌，很容易感染。

2、上火口氣重怎么辦

1、做好口腔清潔

不管口氣重臭的原因是什么，想要治療口臭第一點(diǎn)就是要保證口腔的清潔。應(yīng)在早晚和三餐之后刷牙漱口，避免口中的食物殘留，減少細(xì)菌滋生，從而去除口臭。平時(shí)，還可以用漱口水，來緩解異味。

2、多喝水

上火口氣重，注意多補(bǔ)充水分，可生津利尿，加速熱量散發(fā)。可以考慮將菊花、金銀花等降火食材與水一同煎煮，或者保證每日8大杯水，以及時(shí)清熱，或者喝些梨汁、西瓜汁、蘋果汁、獼猴桃汁、芹菜汁、蘿卜汁、西紅柿汁等，都可以降火。

3、清潔舌苔

當(dāng)上火嘴巴出現(xiàn)怪味時(shí)，在刷牙后可以順便清潔一下舌苔，可徹底清除殘留在舌頭上的食物，有助于消除口腔內(nèi)的異味，并可恢復(fù)舌頭味蕾對于味道的正確感覺，增進(jìn)食欲。

4、注意飲食

上火口氣重時(shí)尤其要注意飲食，多吃含有豐富的纖維素食物，如蘋果、柚子、胡蘿卜、柑橘等，可以清除口腔中過多的黏膜分泌物，緩解口臭。而且要少吃糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅干，減少牙斑。不宜吃大蒜、洋蔥、咖啡、韭菜等誘發(fā)口臭的食物。

5、噴清新劑

先喝幾口清水，然后噴上口氣清新劑，合上嘴幾秒鐘，能使口腔保持?jǐn)?shù)小時(shí)的清新，噴霧式的口氣清新劑能及時(shí)有效地去除口腔中殘留食物代謝造成的腐臭味。外出的時(shí)候，包里放一個(gè)，使用起來也方便。

6、蘋果醋去口氣

蘋果醋中所含物質(zhì)能調(diào)節(jié)胃腸道的微生物平衡，使體內(nèi)代謝活性化、促進(jìn)胃液分泌正常，飲用后不久導(dǎo)致口臭的酪酸就會(huì)消失，改善口臭，還能促進(jìn)食欲。

7、小蘇打去口氣

小蘇打有除味、清潔功效，上火口氣重者，可以購買食用型蘇打粉，將1小匙蘇打粉，混入水中漱口，有助于防止異味的產(chǎn)生。