冬天是一個干燥冰冷的季節(jié)。如果覺得渾身干燥缺水，該吃些什么水果比較適合呢？冬天里，女性吃些什么樣的水果能夠養(yǎng)生呢？大眾健康網(wǎng)小編為大家總結(jié)出來了一下的適合女性冬季吃的水果，快一起來看看吧！

梨子

梨子具有降火、補(bǔ)充水分的作用，能夠?yàn)槟慵皶r補(bǔ)水，還能夠降低你的血壓，清除你體內(nèi)的熱毒，使你的精神保持鎮(zhèn)定，還能夠保護(hù)你的肝臟，對你的消化也很有好處。但是丙級梨子是寒性的水果，如果你脾虛、胃寒，就要少吃；或者可以吃蒸梨子。

甘蔗

甘蔗中糖分含量較高，其他的營養(yǎng)含量也比較高。冬天多吃甘蔗，能夠有效改善便秘情況，改變你小便不順暢的狀態(tài)。如果你體內(nèi)有熱毒，虛熱，不妨吃根甘蔗。太累、太餓的時候，吃根甘蔗能夠給予你力量哦。但是它也是寒性水果，脾虛的人少吃。

香蕉

香蕉也是冬季美容養(yǎng)顏的必備佳品呢。香蕉能夠完美清除你體內(nèi)的熱，解決便秘的狀態(tài)，能夠補(bǔ)充你體內(nèi)缺失的礦物質(zhì)以及維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，還能夠供給給你熱量；冬天是一個容易讓人煩悶的季節(jié)，當(dāng)你心情不好的時候，吃香蕉能夠讓你積極起來。

柚子

冬天寒冷，人們喜歡多吃肉類，喜歡吃火鍋，喜歡吃辣，來補(bǔ)充身體所缺乏的熱量，因而冬天特別容易身體缺水。特別容易營養(yǎng)不平衡，缺失某些物質(zhì)。柚子不僅能夠補(bǔ)充人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，還能夠抑制你體內(nèi)火氣，改善火氣上行引起的癥狀。

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