感冒雖然比較常見(jiàn)，但是很多人感冒后就特別難好，特別是冬季的時(shí)候，如果感冒了可能癥狀會(huì)特別明顯，吃藥可能沒(méi)有什么用，所以要通過(guò)其他的方法來(lái)治療感冒，比如說(shuō)我們?nèi)粘Ｉ钪谐３缘囊恍┦澄?，那冬天感冒了吃什么好的快？冬季吃什么治感冒?

1、蔥白

蔥白有發(fā)汗解表，散寒通陽(yáng)的功效。將蔥白剝?nèi)ネ饽?，去根須及葉，配合生姜等同服，有發(fā)散風(fēng)寒的作用，可用于治療風(fēng)寒感冒輕癥。也可配合其他解表藥作為輔助藥，以助發(fā)汗。

2、蘿卜

俗話說(shuō)，冬吃蘿卜夏吃姜，冬天感冒了，多吃些蘿卜對(duì)感冒的恢復(fù)很有好處?？梢詫⑻}卜和蔥白、生姜一起燉湯，一天喝2-3次，效果非常好。

3、洋蔥

洋蔥氣味辛辣，可散風(fēng)寒，也具有抑菌的作用。冬天感冒了吃洋蔥，可以刺激人體的腸胃功能，促進(jìn)消化的同時(shí)，達(dá)到排毒的功效。也是十分有利于感冒恢復(fù)的。

4、大蒜

大蒜和洋蔥有一定的相似度，但是大蒜的效果會(huì)更好，可是卻因?yàn)橛刑嗟臍馕抖S多人選擇不吃。實(shí)際上，冬天的時(shí)候，吃些生的大蒜對(duì)人體是有好處的，提高免疫力的同時(shí)，也能增強(qiáng)對(duì)抗感冒病毒的因子。而且冬天吃大蒜能抑制體內(nèi)病蟲(chóng)的生成。

5、蜂蜜

冬天感冒了，喝些蜂蜜不僅能滋潤(rùn)呼吸道，緩解咳嗽癥狀，還能幫助身體增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗能力，增強(qiáng)人體免疫力。用蜂蜜和姜汁按1:1的比例調(diào)配服用，對(duì)風(fēng)寒感冒引起的頭痛、發(fā)熱等有很好的緩解作用。

6、冬季感冒養(yǎng)生湯譜

一、小蔥老姜湯

材料：小蔥、老姜，紅糖適量。

做法：

1、將細(xì)香蔥、老姜分別沖洗干凈，置小鍋內(nèi)；

2、加水1小碗，煎至半小碗，去渣留湯，加紅糖少許即可。

功效：姜對(duì)發(fā)表、散寒有效;紅糖具有祛風(fēng)散寒、解毒的功效。此湯有發(fā)汗解表、止咳的功效，可輔治小兒風(fēng)寒感冒伴咳嗽。

二、蘿卜姜棗湯

材料：白蘿卜1個(gè)，大棗若干，生姜、蜂蜜適量。

做法：

1、將白蘿、生姜分別洗凈，晾干，切成薄片待用；

2、將白蘿卜、生姜、大棗置鍋內(nèi)，加水1碗，煮沸20分鐘，去渣留湯。最后加入蜂蜜，再煮一沸即可。

功效：白蘿卜是一種常見(jiàn)的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味，有預(yù)防感冒的功效。此湯有辛溫解表、止咳化痰的功效，可輔治風(fēng)寒感冒、咳嗽、鼻流清涕。