產(chǎn)后的女性有很多要注意的地方，不僅是營(yíng)養(yǎng)方面，還有衛(wèi)生方面，在坐月子期間，產(chǎn)婦會(huì)有一些惡露排出體外，這時(shí)更加需要注意身體護(hù)理。很多坐月子的產(chǎn)婦覺(jué)得不能洗頭和洗澡，不然會(huì)受寒留下后遺癥，那么，產(chǎn)后不能洗澡洗頭嗎？產(chǎn)婦產(chǎn)后多久可以洗澡？

1、產(chǎn)后衛(wèi)生注意

(1)溫開(kāi)水清洗外陰

女性產(chǎn)后最臟的地方應(yīng)該就是我們的引女性私處了。除了體內(nèi)排出的臟東西以外。我們的女性私處也是最容易受到細(xì)菌感染的地方。在產(chǎn)后如果不注意女性私處衛(wèi)生，很有可能會(huì)發(fā)展成為婦科炎癥。所以每天用完全燒開(kāi)的開(kāi)水放溫?zé)崃艘院笥脕?lái)清洗外陰是最佳的。

(2)產(chǎn)后一周洗頭洗澡

產(chǎn)后一周我們就可以洗頭洗澡，但是記住不要使用陰陽(yáng)水，就是摻了冷水的水來(lái)洗澡洗頭。而應(yīng)該使用燒開(kāi)的開(kāi)水放溫了以后來(lái)擦洗。不要盆浴，防止臟水回流形成感染六周以后就可以使用淋浴了。

我是經(jīng)常通風(fēng)

居住的臥室要經(jīng)常的通風(fēng)，尤其是在夏天。冬季寒冷的時(shí)候可以等產(chǎn)婦不在臥室里進(jìn)行通風(fēng)。不要直接開(kāi)很冷的空調(diào)，。

(3)勤換被褥

產(chǎn)婦大多數(shù)的時(shí)間是待在床上的，所以對(duì)于床褥的衛(wèi)生一定要注意，被褥手抄要及時(shí)更換，防止?jié)駳馊塍w。衣服也是如此。保證衣服的干凈與干爽對(duì)于產(chǎn)婦的健康很重要。

(4)勤刷牙漱口

坐月子期間產(chǎn)婦加小餐的機(jī)會(huì)比較多。多疑一定要勤刷牙漱口，防止口腔內(nèi)的細(xì)菌繁衍。每天至少刷牙兩次。吃完?yáng)|西以后最好是用溫水漱口。

2、產(chǎn)后碰冷水的危害

(1)影響產(chǎn)后恢復(fù)

新媽媽產(chǎn)后過(guò)早碰冷水，會(huì)嚴(yán)重影響到產(chǎn)婦產(chǎn)后的身體恢復(fù)，因?yàn)榕宰訉m本身就很怕冷，再加上產(chǎn)后身體格外虛弱，所以一旦碰冷水的話(huà)會(huì)不利于產(chǎn)婦身體的盡快恢復(fù)。

(2)易患風(fēng)濕病

新媽媽產(chǎn)后過(guò)早碰冷水，會(huì)增加風(fēng)濕病的病發(fā)，絕大多數(shù)年輕新媽媽們產(chǎn)后因?yàn)闆](méi)有重視碰冷水問(wèn)題，所以很多新媽媽們產(chǎn)后都落下風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)痛的毛病。