青光眼是一種比較常見(jiàn)的眼部疾病，生活中患病人群主要集中在中老年人群當(dāng)中，但是不論是什么眼疾，都需要及時(shí)檢查治療，因?yàn)檠奂捕鄶?shù)都可能造成呢個(gè)更加嚴(yán)重的問(wèn)題，比如近視等等。那么，一般青光眼患者具體吃什么食物比較好呢？

1、蜂蜜和甘油

蜂蜜和甘油能降低眼壓，因它們是高滲劑，飲用后可增高體內(nèi)血液的滲透壓，加速吸收眼內(nèi)的水分，促使眼壓降低，起到緩解癥狀和治療的效果。青光眼在急性期的患者，可1次口服100ml蜂蜜水或50%甘油；慢性患者可每天飲用3次蜂蜜水，每次50ml。

2、高纖維素食物

青光眼患者應(yīng)多吃富含纖維素的食物，如玉米、海帶、蘑菇、大豆、芹菜、苦瓜等；幫助身體排除有害物質(zhì)和廢物，防治便秘。因?yàn)楸忝夭坏珪?huì)使體內(nèi)毒素淤積，還會(huì)促使眼內(nèi)房水分泌增加，引起眼壓升高，不利于病情。

3、利水食物

青光眼因眼內(nèi)房水過(guò)多而致眼壓高，在飲食中適宜多吃利水的食物，減少房水潴留，輔助降低眼壓。有利水功效的食物有：紅豆、冬瓜、西瓜、絲瓜、黃花菜、薏苡仁等。

4、益于視力的食物

青光眼后期對(duì)視力影響較大，在飲食中多攝取有益于視力的食物，如魚(yú)肝油、黃豆、胡蘿卜、花生、蛋黃、動(dòng)物肝臟、牛奶、魚(yú)、紅甘薯、植物油等。

5、適宜食物

青光眼患者的適宜食物大致總結(jié)如下：魚(yú)、蛋黃、蜂蜜水、動(dòng)物肝臟、牛肉、雞肉、海帶、紫菜、蘑菇、黃瓜、芹菜、菠菜、蘆筍、空心菜、熟苦瓜、百合、山藥、花菜、卷心菜、油菜、白菜、豇豆、土豆、胡蘿卜、芋頭、黑木耳、白木耳、玉米須、李子、菠蘿、葡萄、橄欖、烏梅、葵花籽、南瓜子、蓮子、大棗、花生、核桃等。

6、青光眼注意

1、調(diào)節(jié)情緒

患有青光眼的患者難免對(duì)于視力受到影響而感到心情壓抑，煩躁易怒。

這個(gè)時(shí)候要保持心情舒暢，避免情緒過(guò)度波動(dòng)，因?yàn)榍喙庋圩钪饕恼T發(fā)因素就是長(zhǎng)期不良精神刺激，脾氣暴躁、抑郁、憂慮、驚恐。

2、注意生活起居

青光眼患者要注意生活、飲食起居規(guī)律，勞逸結(jié)合，適量體育鍛煉，不要參加劇烈運(yùn)動(dòng)，保持睡眠質(zhì)量，飲食清淡營(yíng)養(yǎng)豐富，禁煙酒、濃茶、咖啡、適當(dāng)控制進(jìn)水量，每天不能超過(guò)1000-1200ml，一次性飲水不得超過(guò)400ml。

3、注意用眼衛(wèi)生

青光眼患者一定要注意用眼衛(wèi)生，保護(hù)用眼，不要在強(qiáng)光下閱讀，暗室停留時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，光線必須充足柔和，不要過(guò)度用眼。看電視時(shí)要打開(kāi)大燈。在黑暗中看電視，瞳孔會(huì)放大，眼部潤(rùn)滑液也會(huì)減少。

4、注意藥物影響

青光眼患者要注意藥物帶來(lái)的副作用，部分藥物會(huì)影響眼壓使青光眼加重，所以青光眼患者一定要注意藥物的使用，使用任何藥物錢要注意仔細(xì)閱讀說(shuō)明書禁忌癥，嚴(yán)格遵循醫(yī)生或藥師的規(guī)定用藥。

5、注意經(jīng)期調(diào)理

婦女閉經(jīng)期、絕經(jīng)期、以及痛經(jīng)可是眼壓升高應(yīng)高度重視，經(jīng)期如出現(xiàn)青光眼表現(xiàn)者，應(yīng)及時(shí)就診?？?。

6、定期復(fù)雜

青光眼家族及危險(xiǎn)因素者，必須定期復(fù)查，一旦有發(fā)病征象者，必須積極配合治療，防止視功能突然喪失。

7、注意避免勞累

青光眼患者要注意的包括不要干重體力活。不要過(guò)分用力，因?yàn)槟难鼙緛?lái)就很脆弱。只要有一個(gè)細(xì)小的血管破裂，就會(huì)導(dǎo)致失明。要盡量避免便秘。不要低著頭做事，血涌上頭對(duì)青光眼患者有害。

8、忌煙酒濃茶

忌煙、酒、濃茶。因?yàn)闊煵葜械哪峁哦】梢鹨暰W(wǎng)膜血管痙攣，導(dǎo)致視神經(jīng)缺血，氰化物可引起中毒性弱視，危害視功能。大量飲酒可造成眼球毛細(xì)血管擴(kuò)張，眼睛充血加重，甚至導(dǎo)致青光眼急性發(fā)作。濃茶可引起過(guò)度興奮，影響睡眠，而導(dǎo)致眼壓升高。

9、多吃纖維食物

應(yīng)增加粗纖維食物，多吃富含維生素的抗氧化物食品，如新鮮蔬菜、水果，適量的豬肝、魚(yú)、肉等;多食用枸杞子、花生、核桃、豆?jié){等補(bǔ)益肝腎的食品。如無(wú)糖尿病，可食用蜂蜜、西瓜、絲瓜等。其具有利尿作用，可加快眼內(nèi)房水的吸收和減少房水的生成，有利于降低眼壓。

10、注意清淡飲食

青光眼病程較長(zhǎng)，有的病人需終身用藥、治療，所以，病人除積極接受治療外，保持良好的飲食習(xí)慣同樣有助于康復(fù)。一般認(rèn)為青光眼病人不需要忌口，但要合理飲食。

11、注意飲水量

青光眼患者要注意節(jié)制飲水量，一般每次飲水不要超過(guò)500毫升。否則，可造成血液稀釋，血漿滲透壓降低，使房水產(chǎn)生相對(duì)增多，導(dǎo)致眼壓升高。