我們都知道,在夏季,天氣比較炎熱,氣溫比較高,很多人都會(huì)經(jīng)常吹空調(diào),尤其是年輕人。夏天吹空調(diào),室內(nèi)空氣會(huì)比較干燥,一般情況下,夏天吹空調(diào)是可以用加濕器的。加濕器可以有效改善室內(nèi)空氣濕度,防止室內(nèi)空氣干燥,吹空調(diào)可以用加濕器。那么吹空調(diào)用加濕器作用大嗎?下面讓我們具體來(lái)看看吧!
夏天開(kāi)空調(diào)可以使用加濕器。
空調(diào)雖然可以降低室內(nèi)溫度,但是也有帶走空氣中水份的副作用。夏天空調(diào)滴水就是這個(gè)現(xiàn)象。配合加濕器使用就不會(huì)有嘴唇發(fā)干,嗓子發(fā)干,眼睛發(fā)澀,皮膚干癢的癥狀了。如果依然感覺(jué)很干燥,那把門(mén)窗打開(kāi)一下,透透空氣。
值得注意的是,加濕器不必一直開(kāi)著。一般情況下,室溫25℃時(shí),空氣環(huán)境相對(duì)濕度應(yīng)控制在40%~50%為宜。加濕器應(yīng)放置在距地面0.5米~1.5米高的穩(wěn)定平面上,以保證加濕效果。加濕器還應(yīng)盡量擺放在與家電、家具至少1米遠(yuǎn)的地方,千萬(wàn)不要挨著墻放,以防受潮、發(fā)霉。
1、緩解室內(nèi)干燥
隨著人們生活水平提高,空調(diào)廣泛使用,導(dǎo)致皮膚緊繃、口舌干燥、咳嗽感冒等空調(diào)病的滋生。加濕器在霧化過(guò)程中,能有效增加室內(nèi)濕度,滋潤(rùn)干燥空氣,并與空氣中漂浮的煙霧、粉塵結(jié)合使其沉淀,一定程度上除去油漆味、霉味、煙味及臭味,使空氣更加清新。
濕度太大也不好,所以加濕器本身要有檢測(cè)環(huán)境濕度自動(dòng)啟動(dòng)或者關(guān)停的功能。
2、防止家具超速老化
研究表明,在干燥的環(huán)境中,家俱、書(shū)籍或樂(lè)器等會(huì)加速老化、變形甚至干裂,保存以上的物品需要室內(nèi)濕度保持在45%-65%RH之間,而冬季室內(nèi)濕度遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。
注意保持濕度的均衡。突然的潮濕和突然的干燥,都會(huì)對(duì)家具特別是實(shí)木家具造成傷害。建議使用加濕器的同時(shí),配備好濕度計(jì)測(cè)量濕度。當(dāng)濕度低于45%時(shí)開(kāi)啟加濕器,反之則可關(guān)閉。
3、緩解干眼癥
空調(diào)房使用霧化加濕裝置,減輕空氣干燥的同時(shí),也給干眼癥患者帶來(lái)福音。把加濕器放身邊,開(kāi)到最小檔,霧量適中,聲音很小完全不影響正常工作生活,讓眼睛在相對(duì)濕度較高的環(huán)境中工作,會(huì)明顯要好于不使用加濕器。
4、給肌膚保濕
醫(yī)學(xué)研究表明,干燥能加速體內(nèi)水分流失,從而使肌膚纖維失去韌性導(dǎo)致斷裂,形成無(wú)法修復(fù)的皺紋,加速身體的老化。異常干燥的秋冬季節(jié),導(dǎo)致人的皮膚水份過(guò)度流失。使用加濕器起到一定的滋潤(rùn)肌膚的作用,促進(jìn)面部細(xì)胞血液循環(huán)和新陳代謝,舒緩神經(jīng)緊張、使你容光煥發(fā)。
一般加濕器有四點(diǎn)好處,即:能緩解室內(nèi)空氣干燥情況,對(duì)患干眼癥的朋友有緩和癥狀的效果;還能減緩家具的超速老化;給肌膚保濕補(bǔ)水。
1、濕度要適宜
使用加濕器時(shí),應(yīng)控制好房間濕度,健康的濕度環(huán)境是45%至65%。在這樣的濕度條件下,人體感覺(jué)最舒適,各種病菌不易傳播。濕度過(guò)高會(huì)使人體呼吸系統(tǒng)和黏膜產(chǎn)生不適,而過(guò)低會(huì)出現(xiàn)鼻腔干燥、皮膚蛻皮等現(xiàn)象,所以在使用加濕器時(shí),如果沒(méi)有自動(dòng)恒溫功能,也可以自己買(mǎi)一個(gè)濕度計(jì),到達(dá)適度的濕度后就停止加濕。
2、用水要干凈
避免直接把自來(lái)水倒入水箱,正確的方法是把水燒開(kāi),晾涼后再倒入水箱,這樣不僅能把水中的細(xì)菌殺死,還能揮發(fā)掉氯氣。有條件的可把純凈水燒開(kāi),晾涼后加入,效果最佳。
3、擺放要注意
加濕器應(yīng)放置在距地面0.5米至1.5米高的穩(wěn)定平面上,以保證加濕效果。有些電熱加濕器釋放的是熱蒸氣,有兒童的家庭要注意,嚴(yán)禁孩子觸摸以免燙傷。另外,加濕器最好擺放在與所有家電、家具1米距離左右的地方,以防受潮。不要把加濕氣挨著墻放,那樣加濕器噴出的霧氣容易在墻上留下白印。
4、注意勤清潔
加濕器應(yīng)該每天都換水,使用一周左右就要清洗一次,否則時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的水變成濕氣散發(fā)到空氣中,會(huì)造成二次污染,危害身體健康。此外加濕器也要常清潔,清洗時(shí)要用軟毛刷,水槽和傳感器可用軟布擦,水箱清洗可采取裝水后晃動(dòng)兩三次倒掉的方式。
5、控制好時(shí)間
對(duì)人體來(lái)說(shuō),并不是空氣濕度越高越好,一般空氣濕度超過(guò)50%或者60%,就會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害。一般情況下,室溫25℃時(shí),環(huán)境相對(duì)濕度應(yīng)控制在40-50%為宜;室溫18℃時(shí),環(huán)境相對(duì)濕度應(yīng)控制在30—40%為宜。所以,使用加濕器要控制好時(shí)間,一般根據(jù)加濕器的量大量小,到你感覺(jué)空氣不那么干燥的時(shí)候,就可以關(guān)了,過(guò)一會(huì)再開(kāi)??梢栽诜块g放一個(gè)濕度計(jì),控制一下。
1、溫度控制在26℃-27℃
使用空調(diào)器時(shí),不宜把溫度調(diào)得太低,空調(diào)每調(diào)高1度,就可降低7%至10%的用電量,另外,室內(nèi)空調(diào)與室外溫度相差太大的話(huà),容易讓人患感冒,因此,最佳的空調(diào)溫度應(yīng)設(shè)置在26℃至27℃之間,既省電,又不至于與室外溫差相差太大。
2、出風(fēng)口向上
開(kāi)空調(diào)時(shí)最好把出風(fēng)口調(diào)至向上的位置,這樣的制冷效果更好,也更快降低室內(nèi)的溫度,同時(shí)避免空調(diào)風(fēng)直接對(duì)著人的身體上吹,預(yù)防冷風(fēng)導(dǎo)致的頭痛等癥狀。
3、提前換氣少開(kāi)窗
每次開(kāi)空調(diào)前后,千萬(wàn)要記得更換室內(nèi)的空氣,有的人覺(jué)得開(kāi)完空調(diào),希望“省點(diǎn)空氣”,一直把“涼氣”留在室內(nèi),其實(shí)這樣也是壞習(xí)慣哦,因?yàn)檫@樣空氣容易滋生病菌,最好的方法是在開(kāi)空調(diào)前20分鐘左右把房門(mén)打開(kāi),換上新鮮的空氣,而且在使用空調(diào)的過(guò)程中,需要盡量控制少開(kāi)門(mén)開(kāi)窗,防止室內(nèi)空氣流失。
4、經(jīng)常清洗空調(diào)
空調(diào)里面的那層網(wǎng)一定要經(jīng)常打理,如果上面很臟,吹出來(lái)的風(fēng)里面也含有這些臟東西,所以要及時(shí)清理,避免對(duì)人體造成傷害。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起