坐月子期間，產(chǎn)婦不僅要排出惡露，還要注意個人衛(wèi)生問題，這樣才能保證身體的健康。很多產(chǎn)婦在坐月子期間會出現(xiàn)口臭的情況，這是因為口腔衛(wèi)生習(xí)慣、上火或者是口腔疾病引起的，那么，坐月子口臭是怎么回事？坐月子口臭怎么解決？

1、坐月子口臭怎么辦

(1)牙齒清潔

清潔牙齒是消除口臭的必需步驟。建議口臭的產(chǎn)婦，每天早晚及飯后，用溫水及軟毛刷，徹底清潔口腔。每天最好用牙線徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。刷牙或進(jìn)食后，堅持用漱口水漱口，加強(qiáng)防蛀并抑制口氣。

(2)清潔舌苔

舌頭表面除了味蕾，還有進(jìn)食后的食物殘渣，黏膜脫落后成為舌苔。在這種情況下，也會給細(xì)菌繁殖提供機(jī)會，引起口臭。不妨在刷牙后，用牙刷柄輕刷舌頭表面的舌苔，會感覺口腔壓力和氣味改善很多。

(3)多喝開水

多喝水有時候會起到二次清潔的作用，能避免食物殘渣長時間滯留，同時保持口腔的濕潤，對于口干癥等引起的口臭效果明顯。新媽媽平時多喝開水，還有利體內(nèi)的血液循環(huán)，能加速身體機(jī)能的恢復(fù)。

(4)對癥檢查

新媽媽口臭很多時候是口腔疾病引起的，及時去做檢查，對癥治療，是改善的好方法。定期檢查是否患齲齒、牙齦炎或其他口腔疾病，條件允許的，可以定期去醫(yī)院牙科洗牙，維持良好的口腔衛(wèi)生，消除牙周疾病，就可以有效減少口臭。

(5)多吃素食

多吃蔬菜和水果，能有效改善便秘，從而減少口臭。這些食物對新媽媽的身體恢復(fù)也很有好處，瓜果蔬菜中富含的纖維質(zhì)和維生素可以幫助牙齦恢復(fù)健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物，令消化系統(tǒng)變得健康，保持排便通暢。

(6)藥物漱口

針對牙肉發(fā)炎等口腔炎癥引起的口臭，新媽媽可以嘗試使用一些含藥性的漱口水或?qū)Ｓ盟幐?，最好是由專業(yè)醫(yī)生對癥配置合適濃度的藥物漱口水，飯后使用，能夠逐漸改善口氣。

(7)噴清新劑

先喝幾口清水，然后噴上口氣清新劑，合上嘴幾秒鐘，能使口腔保持?jǐn)?shù)小時的清新，噴霧式的口氣清新劑能及時有效地去除口腔中殘留食物代謝造成的腐臭味。外出的時候，包里放一個，使用起來也方便。

(8)喝檸檬水

喝白開水能令口腔保持濕潤，在杯中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，可以有效減少因口干、鼻塞或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌滋生造成的口臭。

2、產(chǎn)后口臭的原因

1、口腔衛(wèi)生

產(chǎn)后產(chǎn)生的口臭原因就是與口腔有關(guān)，有很多新媽媽在做月子的時候不堅持刷牙以及漱口等造成這樣的口臭，產(chǎn)婦通過在月子里不斷的補(bǔ)充營養(yǎng)，那么自然吃得也多了，那么這樣會將食物殘渣留在牙縫中，長久之下就會滋生大量的細(xì)菌，從而引起品臭。

2、上火

有些產(chǎn)婦過度的進(jìn)補(bǔ)身體，這樣會導(dǎo)致上火，我們都知道人一旦上火就會口干舌燥的，這樣會引起口中的細(xì)菌過度生長，從而引起口臭，造成口氣不好。

3、消化不良

新生媽媽在做月子的時候，一般來說運(yùn)動量本來就很少，那么胃腸功能也會減弱，這樣容易消化不良，人一旦長時間的消化不良，腸內(nèi)的食物就會代謝產(chǎn)生毒素，還會積滯生熱，這樣會造成口臭產(chǎn)生。

4、口腔疾病

新生媽媽一般會進(jìn)食大量的糖類以及高蛋白食物，這樣會容易損傷牙齒，從而引起口腔疾病，如牙周炎等，長期伴隨著口腔疾病就會產(chǎn)生臭味，這樣會造成口臭。