臉上長斑是很多女性苦惱的事情，臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)讓臉上看起來十分難看，說到長斑的原因，一般有三點(diǎn)，第一是和內(nèi)分泌有關(guān)，第二是和太陽紫外線的輻射有關(guān)，第三是和飲食有關(guān)。那么，臉上長斑和月經(jīng)不調(diào)有關(guān)嗎？月經(jīng)不調(diào)臉上會長斑嗎？

1、長斑與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)嗎

(1)有一定的關(guān)系

我們的皮膚的好壞除了與部分基因遺傳的英雌昂以外就是我們自身的身體健康影響的了，月經(jīng)不調(diào)會影響我們體內(nèi)激素的平衡，這就會使得我們的皮膚出現(xiàn)問題，例如長斑，粗糙等等。因此調(diào)節(jié)第很重要的。

(2)如何改善

一，內(nèi)在調(diào)養(yǎng)。

首先是營養(yǎng)問題，發(fā)育中的人如果營養(yǎng)攝取不平衡的話，臉色暗黃是常有的事，而長斑是暗沉的小伙伴，他們都是黑色素堆積后并發(fā)而同生的。其次，婦科，年輕女性經(jīng)常忽視自己的婦科問題。勤換內(nèi)褲，用婦科洗液，用好一點(diǎn)的姨媽巾，注意性生活規(guī)律，不衛(wèi)生的結(jié)果及時(shí)不會表現(xiàn)出來，但是時(shí)間一長不說會有什么病，暗黃無神的臉色就把你出賣了。

運(yùn)動

接著，運(yùn)動，鍛煉身體排汗可以排出大量身體分泌的毒素，尿素什么的，自然身體內(nèi)分泌會得到調(diào)節(jié)，新陳代謝也會變好一些，看上去氣色和臉色也會好。

第二，外用產(chǎn)品。

首先，去角質(zhì)

角質(zhì)和黑色角栓會阻礙新皮膚生成，在他們的掩蓋下，皮膚再好也會暗沉。去角質(zhì)的產(chǎn)品主要含水楊酸BHA或果酸AHA，加速老去皮膚脫褪，推薦兩款。shills臉部去角質(zhì)和黑頭雪泡(圖)。如果你已經(jīng)不滿足機(jī)械手揉來除角質(zhì)，那么后面歐美猛貨，寶拉甄選的爽膚水和去角質(zhì)凝膠就是你的首選了。前提是皮膚能耐受哈。

高濃度的精華是美白利器。一般精華里含有的煙酰胺，VC和傳明酸是皮膚美白的主要成分。不要嫌棄成分黨太挑剔，這些干貨是你變白的關(guān)鍵。推薦倩碧勻凈淡斑精華是我用過的超有效的一款，口碑和價(jià)格一樣高，之前的曬斑就是它搞定的。樂敦VC美容液也是不錯，VC是最便宜平民的美白分成。

2、艾灸能祛斑

1、艾灸治雀斑

雀斑除遺傳因素外，是一種光損傷性皮膚病。中醫(yī)認(rèn)為，本病多因稟賦腎水不足，不能榮華于面，或虛火上炎、日曬熱毒內(nèi)郁蘊(yùn)結(jié)為斑，或腠理不密，外衛(wèi)不固，風(fēng)邪外博，肌膚失于榮潤而成雀斑。

艾灸取穴：雀斑局部，大椎、曲池、三陰交。

用法：艾條溫和灸，每穴灸10-20分鐘，以局部皮膚紅潤為度，每日或隔日1次。10次1個(gè)療程。

方義：在斑局部疏遠(yuǎn)經(jīng)絡(luò)氣血，桂風(fēng)散熱除斑;大椎、曲池、疏風(fēng)清熱，行氣活血;三陰交補(bǔ)肝脾胃，涼血活血。

2、艾灸治黃褐斑

黃褐斑主要原因是內(nèi)分泌失調(diào)，機(jī)體性激素和自主神經(jīng)功能紊亂引起。其他如某些藥物和疾病，以及日曬等外界物理因素刺激、也可使本病發(fā)生或加重。中醫(yī)認(rèn)為：腎氣不足、肝郁氣滯，血瘀;脾氣不旺肝血不足不能潤澤顏面，以及虛火溫濁薰蒸顏面致生褐斑。

艾灸耳又穴：四白、迎香、肝俞、脾俞、氣海、足三里、三陰交、太溪，褐斑局部。

用法：艾炷無瘢痕灸：臥前取1支艾條，點(diǎn)燃后在面部黃褐斑局部施灸，艾條距皮膚2~3厘米，以局部皮膚溫?zé)崾孢m，皮膚紅暈為度，隔日1次，7次1療程。

方義：褐斑局部及臨近穴位有疏遠(yuǎn)氣血，活血化身手除斑作用;肝俞疏肝解郁，理氣化;帶桂男子;脾俞、腎俞調(diào)補(bǔ)脾腎，清熱除濕;氣海益氣補(bǔ)腎，調(diào)理沖任;足三里健脾益氣生血;三陰交調(diào)補(bǔ)三陰經(jīng)，行氣活血;太溪滋腎清虛火調(diào)沖任。