春季開始的時候也是比較干燥的，因為天氣原因，再加上自身飲食習慣，很少喝水，身體會缺乏水分，導致嘴唇干裂甚至起皮，如果經(jīng)常舔嘴唇的話，嘴唇會干裂的更加嚴重，需要避免這些不良習慣，那么春天嘴唇干裂脫皮是什么原因？春天嘴唇干容易脫皮怎么辦？

1、嘴唇干裂的原因

嘴唇的干裂是由多方面的因素的引起的，長時間的干燥、寒冷的天氣以及吃過于咸的食品等可能成為主要因素。

冬末春初人們對維生素和水分的攝取相對較少，容易引發(fā)嘴唇干裂。

2、嘴唇干裂怎么辦

平時如果嘴唇干裂脫皮，千萬不要用手去撕?？梢远嗪劝组_水，多吃一些新鮮蔬菜水果，補充維生素，早晚可以各涂一次潤唇膏，達到內外雙重出擊，打造水潤雙唇。

3、嘴唇干裂注意事項

1.不要總舔嘴唇，否則越舔越干；糾正舔唇、咬唇等不良習慣。

2.別用手撕脫皮，這樣有可能將唇部撕傷；可先用熱毛巾敷3-5分鐘，然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再涂護唇霜；唇部總發(fā)干最好不要涂口紅。

3.選擇唇膏盡量少用持久型，因為持久型唇膏質地較干澀，會使唇部更干，宜選擇唇蜜；或在上唇膏之前，先使用護唇膏。

4.用專業(yè)護唇霜去除唇部角質；由嘴唇中間向兩邊按摩，防止死皮堆積，每月做1次。

5.忌食辛辣食物。

6.過敏體質的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。

7.盡量避免風吹日曬等外界刺激，可以采取戴口罩的辦法來防護。

8.如果唇部的皸裂、結痂癥狀長期不愈，應及時到醫(yī)院就診，盡早查清病因，對癥治療。

4、日常護唇方法

1、物理護理，隨身帶滋潤的唇膏

嘴唇皮膚干裂，這是一個人的皮膚特性，一時半會也是沒辦法改變的，那么就只能借助外力來輔助，讓它盡量保持其滋潤，不干裂。所以，滋潤的唇膏可以說是我們每個人的第一選擇。每天早晨洗刷完畢后記得滋潤一下嘴唇，一般午后需要再次補充一下。

2、改掉舔嘴唇，咬嘴唇的壞習慣

我們都知道，一旦嘴唇干燥起皮的時候，就會不自覺的舌頭去舔嘴唇，濕潤嘴唇?；蛘弋斊鹆诵∑てさ臅r候，也會特別喜歡用牙齒去咬掉那些小皮皮，感覺只有這樣才舒服。其實，這些都對嘴唇的干裂沒有一定好吃，唾液會加速嘴唇水分的蒸發(fā)，更加干燥了。咬的話，一不小心就會撕破皮，弄傷嘴唇的。

3、盡量少用手撕掉死皮，防止弄傷出血

當然，有時候嘴唇干裂，起皮的時候，不舒服也不好看，總要把那些翹起來的死皮給去掉，一般情況下，我們都會直接用手去撕掉，如果你也是這樣的話，一定要小心，盡量少去撕扯，如果非要去掉，可以采用小剪刀去剪掉，盡量不要扯破嘴唇，弄出血來。

5、嘴唇干裂吃什么

1、多喝水

及時補充身體水分也是至關重要的。一般情況下，人體每天攝入水分的量應該在1500-2000毫升。長期坐在電腦前的辦公室一族，受到輻射的影響更大，更應為自己多補充一些水分。

不過，補水的方式值得注意，一頓“猛灌”并不可取，每一次的飲水量應該控制在200毫升左右最為恰當。

2、補充維生素

冬季容易造成維生素缺乏，嘴唇黏膜細胞的健康與維生素關系密切，食用含有豐富維他命的蔬菜和水果，還可適量服用含有維他命A、B、C藥片，這些都可改善唇色沉暗。

寒冷干燥的冬季，嬌柔的嘴唇更需要維生素C、維生素B2的滋養(yǎng)。冬天可以多吃一些蛋類、干果、豆類以及新鮮疏菜和水果，它們富含維生素C和維生素B2。黃瓜、茄子、梨、蘿卜、香蕉、蘋果等都是冬季潤燥佳品，不妨換著樣吃。

3、少吃刺激性食物

盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物，少飲酒，因為酒精會加速體內水分蒸發(fā)。

要提醒的是，冬季有很多鮮橘上市，但不要過多地吃橘子，因為橘子是芳香溫類水果，多食易“上火”，其結果是會讓嘴唇更加干燥。

4、推薦食物

山藥：營養(yǎng)豐富，含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質，具有滋補作用，自古就是補虛佳品，而且有多種食法。

新鮮蔬菜：黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。

銀耳燉冰糖：用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3-4次飲用。

滋陰潤肺食物：用海帶切碎煎湯飲服，也有滋陰作用，還應多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜。麥冬、生地等煎水喝，有滋陰作用。當歸、首烏可以煎水喝，也可以在煲湯、做飯時加入，具有補血作用。

5、飲食健脾

中醫(yī)理論認為“脾開竅于口，其華在唇”，意思是脾合肉，唇為肌肉組織，口唇的色澤與脾的運化有密切聯(lián)系，所以健脾是防止嘴唇干裂的關鍵。玉米、高粱、冬瓜、扁豆、南瓜、紅薯、胡蘿卜等蔬果都是健脾補脾的好食物。