女性由于生理因素的影響，經(jīng)常容易出現(xiàn)腹痛的現(xiàn)象，這會對健康造成很多不利的影響，需要及時調(diào)理恢復(fù)，那么女生肚子疼是不是月經(jīng)快來了？女生腹痛的常見原因有哪些？導(dǎo)致女生腹痛的原因有很多，下面就來詳細(xì)的了解具體情況吧。

1、肚子疼是要來月經(jīng)嗎

肚子疼的原因有很多，如果是素有痛經(jīng)病史的女性，在月經(jīng)前幾日出現(xiàn)肚子疼痛不適，其腹痛情況和往期肚子疼的癥狀大致相似，那么提示月經(jīng)要來的可能性較大。

但如果是不在正常經(jīng)期前出現(xiàn)肚子疼的情況，則提示月經(jīng)來臨的可能性不大，這種腹痛極有可能是其他原因所引起的。

2、女性腹痛的常見原因

除了痛經(jīng)外，女性腹痛還可能是其他原因所導(dǎo)致的，如下腹部疼痛往往是盆腔炎癥的常見癥狀之一。此外、急性胃腸炎、子宮內(nèi)膜異位、卵泡破裂、腫瘤等因素也可以引起不同程度的肚子疼。

3、月經(jīng)遲不來突然腹痛

有些意外懷孕的女性，可能自身并不知曉，但月經(jīng)延遲一段時間后突然出現(xiàn)肚子疼就誤以為是要來月經(jīng)了。特別是近期有性生活的女性需要高度警惕此類情況的發(fā)生，因為，這種腹痛，有可能是提示懷孕的正常生理變化，也有可能是提示妊娠有風(fēng)險，如出現(xiàn)先兆流產(chǎn)、宮外孕、等情況。所以，必要情況下還需就醫(yī)診斷。

4、經(jīng)前腹痛的常見癥狀

多數(shù)痛經(jīng)出現(xiàn)在月經(jīng)時，部分人發(fā)生在月經(jīng)前幾天。往往表現(xiàn)為下腹部疼痛、墜脹，疼痛常呈痙攣性，位于下腹部恥骨上，可放射至腰骶部和大腿內(nèi)側(cè)，同時還可伴有腰酸或其他不適。月經(jīng)來潮后腹痛加重，月經(jīng)后一切正常。腹痛的特點與月經(jīng)的關(guān)系十分密切，不來月經(jīng)就不發(fā)生腹痛。因此，與月經(jīng)無關(guān)的腹痛，不是痛經(jīng)。

小貼士：

女性肚子疼的情況復(fù)雜，多種原因都可以引起，因此，當(dāng)出現(xiàn)肚子疼時一定不可粗心大意，以為是月經(jīng)要來而忽視可能存在的疾病因素。

對于經(jīng)常痛經(jīng)的女性來說，要注意日常生活上的養(yǎng)護，并且注意觀察自己的身體狀況，一旦出現(xiàn)與以往腹痛情況不同時，就需要及時就醫(yī)檢查，以排除其他疾病情況。

5、經(jīng)期飲食須知

1、多吃促進血液循環(huán)的食物

經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。

2、多吃富鈣食物

研究發(fā)現(xiàn)，女性大量攝入鈣質(zhì)和維生素D有助于降低經(jīng)前期綜合征風(fēng)險。女性每天應(yīng)該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素D。應(yīng)多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強化牛奶等，并多曬太陽。

3、不要錯過早餐

為了避免特別餓的感覺，一天三頓應(yīng)按時，早餐尤其不要錯過。如果經(jīng)前期感覺憂郁，那么錯過任何一頓飯都必然導(dǎo)致血糖大幅度波動，加重經(jīng)前期綜合征。

4、多吃纖維和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麥和大麥面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內(nèi)清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，可攝入更多的維生素B1和B2，對預(yù)防經(jīng)前期綜合征非常關(guān)鍵。

5、少吃糖

甜食會導(dǎo)致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素水平，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)，更易焦慮，誘發(fā)經(jīng)前期綜合征。專家建議，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果。

6、考慮補劑

專家建議，每天補充復(fù)合維生素，100毫克維生素B6，600毫克鈣，至少吃一份富含鈣的食物，以及400毫克氧化鎂。

7、少吃動物脂肪

研究發(fā)現(xiàn)，保持健康體重有助于防止經(jīng)前期綜合征。而健康體重離不開飲食控制等良好的生活習(xí)慣。專家建議，少吃會提升雌激素的動物脂肪，以減輕經(jīng)前期綜合征痛苦。其他習(xí)慣還包括：保持樂觀、減輕壓力、放松心情、經(jīng)常鍛煉、深呼吸、練瑜伽等。

8、不吃刺激性食物

像辛辣、油炸等刺激性食物盡可能不吃，因為這樣會影響到月經(jīng)正常到來。另外，像冰水等冷飲，也不能多喝。