膽固醇對(duì)人體來說是很重要的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是很多人在檢查的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)膽固醇偏高，大部分人都不知道是為什么，膽固醇高是長(zhǎng)期不良的飲食引起的，很多人覺得膽固醇高和血脂的粘稠程度有關(guān)系，那膽固醇高是血脂稠嗎？膽固醇高是不是血脂稠？

1、膽固醇高是血脂稠嗎

膽固醇高不是血脂稠。

膽固醇高也叫做高膽固醇血癥，是指血液中的低密度膽固醇偏高，或者高密度膽固醇偏低的一種癥狀。

血脂稠的正確叫法是血液粘稠度高，是指人體血液的紅細(xì)胞發(fā)生疊連、聚集、變形，血液中的膽固醇、甘油三酯及纖維蛋白原的含量增加，導(dǎo)致血液的粘稠度升高，血流阻力增大的一種癥狀。

2、膽固醇高和血脂稠

血脂稠患者可能會(huì)有膽固醇高的癥狀，膽固醇高可能引發(fā)或者加重血脂稠，但是膽固醇高并不一定就是血脂稠，二者是不完全相交的關(guān)系。

3、原因

膽固醇高：飲食不均衡、攝入的脂肪和膽固醇過高、吸煙飲酒量過大、劇烈運(yùn)動(dòng)、肝功能異常、肝臟代謝異常、肝炎患者等都可能導(dǎo)致膽固醇高。

血脂稠：喝水太少，攝入的脂肪、膽固醇、糖分過多，缺乏運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期吸煙喝酒，心情抑郁悲觀等都可能導(dǎo)致血脂稠。

4、癥狀

膽固醇高：膽固醇偏高一般會(huì)引起頭暈胸悶壓抑的感覺，當(dāng)人的肝臟不能很好的代謝脂類食品，脂類進(jìn)入血液引起膽固醇高，血液循環(huán)受到一定的阻礙，大腦缺血就會(huì)頭暈、偏頭痛等癥狀。膽固醇過高時(shí)，皮膚上會(huì)鼓起小腫瘡，其表面光滑，呈黃色。多長(zhǎng)在眼皮、胳膊肘、大腿、腳后跟等部位。

血脂稠：血液黏度增高、紅細(xì)胞老化時(shí)極易發(fā)生集聚，致使心、腦血管缺血缺氧，可出現(xiàn)暫短性缺血癥候群，如頭暈?zāi)X脹、心悸氣短、胸悶肋痛、頸背強(qiáng)硬、四肢麻木、發(fā)困嗜睡或失眠多夢(mèng)等。

5、危害

高膽固醇：膽固醇攝入多了，就會(huì)引起高膽固醇血癥，進(jìn)而形成冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病等所謂的“富貴病”。

血脂稠：若是血液變得粘稠，就會(huì)傷害到毛細(xì)血管，甚至堵塞毛細(xì)血管。還可能會(huì)加快動(dòng)脈血管硬化，甚至引起腦梗塞和心肌梗塞等重大疾病。

6、膽固醇高是高血脂嗎

膽固醇高是高血脂，但是高血脂并不一定說明膽固醇高，也有可能是血液中的甘油三酯高。

7、膽固醇高吃什么好

1、瘦肉

瘦肉是是膽固醇較低的動(dòng)物性食物了、吃瘦肉不會(huì)增加你體內(nèi)的膽固醇含量。肉的話可以選擇這個(gè)?？梢匝a(bǔ)充體能和營(yíng)養(yǎng)。

2、脫脂牛奶

脫脂牛奶是含膽固醇較低的奶類食品了，它含有豐富的蛋白質(zhì)，就可以增強(qiáng)被人體的抵抗力。多喝牛奶，身體會(huì)變得很好。

3、海蜇、海參

海蜇海參是海產(chǎn)類含有膽固醇較低的食物，高膽固醇人們可以選擇性的吃一點(diǎn)，多吃海產(chǎn)類的食物，有利于我們排出身上的毒素，增強(qiáng)腎氣。

4、五谷

五谷算是一種比較粗糙的食物了，但它們的膽固醇含量并不高，多吃五谷可以促進(jìn)我們腸胃的活動(dòng)，強(qiáng)身健體，是一種天然的健康食物。

5、蔬菜

蔬菜的話還是建議高膽固醇的人們多吃一點(diǎn)，清熱利尿、補(bǔ)充各種維生素，軟化我們的血管，是一種身體的解毒器。所以多吃蔬菜既不會(huì)增加體重加重病情，有可以控制彈膽固醇的攝入量。

6、果類

果類是不含但固醇的，所以大家可以放心吃，它還可以補(bǔ)充社體的維生素。