擁有一口潔白的牙齒可以為自己的外貌增加幾分美感，每個人都希望自己能夠擁有一口潔白的牙齒，可在現(xiàn)實生活中，難免會事與愿違，不管是男性還是女性朋友，日常清潔口腔的時候，就是通過使用一些美白牙齒的牙膏，那么怎樣選擇美白牙齒的牙膏？

1、怎樣選擇美白牙齒牙膏

對于牙齒來說，最重要的就是平時的清潔和保護，所以選擇正確的美白牙齒的牙膏是很正確的。我們在選擇時，首先可以將牙膏擠出一點，看一看牙膏的具體形態(tài)。一般來說，質量良好的牙膏，是能很自然地擠出，并且牙膏的膏體比較光滑，為正常的圓條狀。這樣的牙膏具有很好的美白牙齒的作用，所以大家可以選擇。另外，在選擇的時候我們也可以看一看牙膏的外包裝，一般都會標注牙膏的類型，我們可以選擇美白的那一類。

美白牙齒的牙膏有很多，還要建議消費者在選擇的時候最好能夠優(yōu)先考慮大品牌。因為大品牌的牙膏更有安全保障，不會出現(xiàn)任何的副作用，而且美白效果也是比較明顯的。像是佳潔士、高露潔等品牌，都是我們生活中比較常用的。

2、牙膏有害物質

（1）選錯牙膏可能致癌

世界衛(wèi)生組織曾對口腔健康提出的“8020”的期望，即在80歲時還擁有20顆牙齒。做到“8020”，需要我們在日常生活中注意愛護牙齒，而牙膏是首選的“愛牙道具”。然而據(jù)英國《每日郵報》報道，許多牙膏的成分對我們的健康有害，有些化學物質可能引起口腔癌、乳腺癌、神經(jīng)疾病、心臟病、口腔潰瘍、牙齦損傷等疾病。

（2）除垢劑，易引起口腔潰瘍

口腔黏膜是最嬌嫩的組織之一，而十二烷基硫酸鈉是最強有效的清潔劑，它可能導致慢性口腔潰瘍。

（3）美白劑，傷牙齦

許多牙膏中會添加美白牙齒的過氧化氫等漂白劑，它們會刺激軟組織，損害口腔黏膜，傷害牙齦。

（4）研磨劑，傷牙釉質

部分牙膏中會添加細小的顆粒物，以便去除牙齒表面的污漬，然而，有些藥膏的研磨劑不夠細，會磨損牙釉質，長此以往牙齒會變得敏感。

（5）7種壞成分，買牙膏要避開

除此之外，牙膏里還有一些成分需要當心。美國牙科專家琳達·斯特勞布·布魯斯博士提醒，買牙膏時應當避免以下幾種成分。

（6）月桂基硫酸鈉（SLS）

醫(yī)學研究證實，牙膏中的泡沫劑月桂基硫酸鈉（SLS）可誘發(fā)和加重口腔潰瘍，導致口腔黏膜干燥，發(fā)生微小破裂。SLS還會導致牙齒遇冷過敏。因此專家建議，口腔潰瘍患者使用不含SLS的牙膏。

（7）三氯生

研究發(fā)現(xiàn)，三氯生類似雙酚A，是一種激素干擾物，影響身體健康。此外，它還會影響藻類，干擾食物鏈，破壞環(huán)境。

（8）染料劑

讓牙膏呈現(xiàn)彩色的染料存在多種健康危險，一旦誤吞，很可能會刺激呼吸道或消化道。因此，牙膏還是白色的好。

（9）調味劑

很多人喜歡薄荷清新味牙膏。但購買牙膏時，一要關注是否添加了阿斯巴甜等“調味劑”，最好選擇含天然木糖醇或甜葉菊等天然甜味劑牙膏。

（10）水合氧化硅

牙膏中含有可磨白牙齒的水合氧化硅。該物質不會隨著時間而分解，因此可能會損傷牙齒琺瑯質。專家建議，可用小蘇打代替水合氧化硅牙膏，刷牙漱口。

（11）酒精

酒精具有抗菌作用，但同時也是一種干燥劑。用含有酒精的牙膏刷牙后，可暫時讓口氣清新，但是口腔干燥會導致口腔細菌繁殖速度翻倍，更不利口腔健康。

（12）過氧化氫

許多牙膏中會添加過氧化氫等漂白劑，從而起到美白牙齒的作用。然而，它們會刺激軟組織，損害口腔黏膜，傷害牙齦。