隨著年齡的增長，人的皮膚會受到歲月的摧殘，長滿一臉的皺紋，皺紋是女人的天敵，所以，女性朋友們會從很早的時候就開始護膚抗皺。說到抗皺，一些食物中含有對抗皺有好處的營養(yǎng)，那么，美容去皺的方法是什么？美容去皺有哪些方法？

1、抗皺妙方

1、豬蹄去皺

用老母豬蹄數(shù)只(如若找不到可用一般豬蹄)，洗凈之后煮成膏狀，晚上睡覺的時候涂于臉部，第二天早晨再洗干凈，堅持半個月就會有明顯的去皺的效果。

2、棗泥去皺

紅棗泥中含有大量的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷等，對皮膚有最自然的滋潤和去皺效果，可以制成面膜敷面，可以使臉面光潔，皺紋伸展。

3、米飯去皺

當家中香噴噴的米飯做好之后，可以挑些很軟的和溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂，污物吸出，直到米飯團變得油膩、污黑，然后用清水洗掉，這樣就可以使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。

4、雞骨去皺

皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構(gòu)成，皮膚缺少了它就會失去彈性，皺紋也會聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含有豐富的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養(yǎng)價值高，而且常喝還可以消除皺紋，使肌膚細膩。

5、茶葉去皺

茶葉含有400多種豐富的化學成份，其中主要有茶酚類和芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素，礦物質(zhì)和果膠等，是最天然的健美飲料，除可以增進健康之外，還可以保持皮膚光潔，延緩面部皺紋的出現(xiàn)及減少皺紋，還能防止多種皮膚病，但是還需要注重不宜飲濃茶。

6、咀嚼去皺

天天咀嚼口香糖5-20分鐘，可以使面部皺紋減少，面色紅潤。這主要是因為咀嚼能運動面部肌肉，改變面部血液循環(huán)，可以增強面部細胞的代謝功能。

7、肉皮去皺

另外，多吃一些肉皮，也可以很好的補充合成膠原蛋白，從而也會使皮膚減少皺紋或消除皺紋，還可以保持光滑潤澤有彈性，并可以延緩皮膚的衰老。

8、軟骨素硫酸物質(zhì)去皺

軟骨素硫酸物質(zhì)，主要存在于雞皮和魚皮還有魚翅以及鮭魚頭部以及雞與鯊魚等的軟骨內(nèi)。有人在吃雞、魚時不喜歡吃皮或其軟骨，實是棄之可惜。但是都不知道，軟骨素硫酸是構(gòu)成皮膚真皮彈性纖維最重要的物質(zhì)，人的飲食中假如缺乏軟骨素物質(zhì)，皮膚就會很容易失去彈性，還會出現(xiàn)皺紋。

2、去皺的面膜

1、洋蔥蜂蜜去皺面膜

材料：蜂蜜、蜂蠟各30克，洋蔥汁、百合汁各30毫克。

做法：將洋蔥汁、百合汁、蜂蜜、蜂蠟一起放入陶瓷缸中，小火加熱至蜂蠟溶化，用木棍攪拌均勻。然后潔面后將面膜均勻涂抹在臉部30分鐘后清水洗凈即可。

效果：能夠有效滋潤肌膚，防皺去皺。

2、蜂蜜蛋黃去皺面膜

材料：雞蛋1個，蜂蜜1小匙，橄欖油1小匙。

做法：將雞蛋在橄欖油中打碎然后加入蜂蜜調(diào)勻。然后潔面后將面膜均勻涂抹在臉部15分鐘左右清水沖洗干凈即可。

效果：能夠有效幫助潤膚嫩膚，消除皺紋。適合中年女性皺紋較多使用。

3、白芷山藥去皺面膜

材料：白芷、白芨、桃仁、山藥、人參各5克。

做法：將除人參外的材料磨成粉后混合在一起然后將人參片泡水20分鐘后瀝汁，將磨好的粉倒入人參汁中攪拌成糊狀，潔面后將面膜均勻涂抹在臉部20分鐘后可以洗凈。

效果：能夠有效幫助光滑肌膚，去除皺紋。

4、黑豆蛋黃去皺面膜

材料：黑豆粉5小匙，蛋黃1個，蜂蜜適量。

做法：將黑豆粉放入面膜碗中，然后將蛋黃、蜂蜜加入黑豆粉中充分混合均勻。洗臉后將面膜均勻涂抹在臉上15~20分鐘之后洗凈即可。

效果：能夠有效幫助補充肌膚有水分，提升肌膚儲水能力，減少因為皮膚干燥出現(xiàn)的皺紋。

5、葡萄木瓜去皺面膜

材料：無籽葡萄適量，木瓜1小塊，紅酒1小匙。

做法：將無籽葡萄洗凈，木瓜洗凈去皮切塊，然后一起放入攪拌機中打成泥，加入紅酒充分攪拌均勻。洗臉后將面膜均勻涂抹在臉上15分鐘左右洗凈即可。

效果：能夠有效幫助預防皺紋產(chǎn)生并且?guī)椭o致肌膚，令臉色紅潤。

6、鮮奶橄欖油去皺面膜

材料：鮮奶20毫升，橄欖油5毫升，面粉適量。

做法：將面粉和鮮奶混合攪拌成糊狀之后滴入橄欖油繼續(xù)攪拌。潔面之后將面膜均勻涂抹在臉部直至臉部有緊實感，最后溫水洗凈。

效果：能夠有效阻止皮膚老化、滋養(yǎng)美白肌膚，并且有效對抗皺紋，白嫩潤滑肌膚。

7、橘子皮蜂蜜去皺面膜

材料：橘子1個，醫(yī)用酒精少許，蜂蜜適量。

做法：將橘子連皮一起搗爛之后倒入少許酒精，再加入適量的蜂蜜放入冰箱1周之后取出，潔面后涂抹在臉上即可。

效果：能夠有效潤滑肌膚，還能夠去除皺紋。