頭發(fā)的護(hù)理很多人都忽視了，只是簡(jiǎn)單洗洗頭發(fā)，可是沒(méi)有好好護(hù)理頭發(fā)會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)出現(xiàn)一些不良的表現(xiàn)，有分叉、干枯等問(wèn)題，頭發(fā)分叉是許多人都有過(guò)的經(jīng)歷，很難再恢復(fù)了，那么頭發(fā)嚴(yán)重分叉怎么辦呢？頭發(fā)分叉很嚴(yán)重要怎么辦呢？

1、洗頭使用護(hù)發(fā)素

頭發(fā)嚴(yán)重開叉的人要注意每次洗頭之后要注意使用護(hù)發(fā)素。洗頭的過(guò)程中頭發(fā)的毛鱗片會(huì)打開，而護(hù)發(fā)素能夠幫助毛鱗片閉合，減少頭發(fā)的水分營(yíng)養(yǎng)流失，也就能夠幫助改善頭發(fā)開叉。

2、定期保養(yǎng)頭發(fā)

頭發(fā)嚴(yán)重開叉的人可以嘗試給頭發(fā)進(jìn)行滋養(yǎng)滲透保養(yǎng)，這樣能夠幫助快速給頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，改善頭發(fā)開叉。洗頭發(fā)之后取適量的潤(rùn)發(fā)養(yǎng)發(fā)產(chǎn)品，均勻地涂抹在發(fā)梢到發(fā)中的位置，同時(shí)可以對(duì)頭發(fā)進(jìn)行按摩以促進(jìn)吸收。在選擇潤(rùn)發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品的時(shí)候可以挑選含有乳酸、微膠原等成分的產(chǎn)品效果更好。

3、注意保護(hù)頭發(fā)

頭發(fā)開叉嚴(yán)重的人一定要注意日常對(duì)頭發(fā)的保護(hù)，特別是在進(jìn)行戶外活動(dòng)的時(shí)候，紫外線強(qiáng)烈的話要戴帽子保護(hù)頭發(fā)，而且經(jīng)過(guò)太陽(yáng)曬過(guò)的頭發(fā)回家后應(yīng)該立即清洗，幫助進(jìn)行頭發(fā)的修復(fù)，改善頭發(fā)分叉問(wèn)題。

4、避免燙發(fā)染發(fā)

頭發(fā)嚴(yán)重開叉如果是再頻繁進(jìn)行燙發(fā)、染發(fā)的話，本身脆弱的頭發(fā)再接受強(qiáng)烈的化學(xué)刺激會(huì)加重開叉的情況。除了燙發(fā)、染發(fā)之外，平時(shí)吹頭發(fā)也要注意不宜過(guò)于頻繁，且吹風(fēng)機(jī)應(yīng)該離頭發(fā)20厘米左右。

5、剪掉開叉部分

如果是頭發(fā)開叉很嚴(yán)重的話，可以先將已經(jīng)嚴(yán)重開叉的頭發(fā)剪掉，否則已經(jīng)開叉的頭發(fā)會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)，也會(huì)使開叉情況更嚴(yán)重。一般從開叉位置向上剪2~3厘米為宜。

6、吃什么補(bǔ)充頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)

1.富含蛋白質(zhì)的食物：這一類食物能夠補(bǔ)充頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)，防止頭發(fā)分叉。常見(jiàn)的有魚類、蛋類、瘦肉、牛奶、乳制品等；

2.富含礦物質(zhì)的食物：這一類食物能夠讓頭發(fā)變得烏黑亮澤，減少開叉斷裂。常見(jiàn)的有黑米、黑豆、黑芝麻、烏骨雞等等。

3.富含維生素的食物：這一類食物能促進(jìn)頭皮毛囊的微循環(huán)，增加毛囊吸收營(yíng)養(yǎng)，讓頭發(fā)更健康。常見(jiàn)有新鮮的蔬菜水果。