胃疼是一種比較常見的癥狀，生活中我們可能偶爾難免會出現(xiàn)胃痛的癥狀，因為胃部對于食物的消化是第一級，所以我們在飲食方面只有多加注意，注意保護胃部，才能避免和預防患胃病。那么，一般緩解胃疼吃什么？治療胃疼的最好方法有哪些？

1、治療胃疼最好方法

1、勿平躺

當你覺得不舒服時，可能想躺下來休息，切勿！保持直立狀態(tài)，使胃酸較容易待在胃內(nèi)。當你不得已要躺下來時，例如睡覺，最好將頭部勢高10—15厘米左右，可利用石塊支撐床腳或放在床墊下，加高枕頭的效果不好。如此使睡眠時略呈傾斜狀，以避免胃疼復發(fā)。

2、服用藥物

藥房里賣的制酸劑，對偶爾發(fā)和胃疼的人，可以快速地緩解不適。藥房里賣的各式幫助消化的成藥，大多是安全又有效。專家經(jīng)常推薦的制酸劑，大多是氫氧化鎂及氫氧化鋁的混合物。前者易引起便秘，后者會產(chǎn)生下痢，兩者結(jié)合，恰好中和彼此的副作用。雖然混合這兩種成分鮮少副作用，但連續(xù)服用超過一個半月，并不妥當。因為制酸劑的效果很強，以致于可能掩蓋更嚴重的問題。專家認為，液態(tài)的制酸劑雖不如片劑形式方便，但通常比較有效。

3、勿睡前吃晚餐

千萬勿在睡前2小時內(nèi)吃晚餐。飽腹加上地心引力，將促進胃酸反流入食道。

4、消除生活壓力

壓力是胃疼的一大禍首。學習一些松弛身心的方法，可以使體內(nèi)失去平衡的化學作用，再度恢復平衡。

2、緩解胃疼的食物

1、蘋果、菠蘿

有時候胃部的不適，是消化不良引起的，攝入了過多油膩的食物，引起胃部的負擔加重，這時，如果只一些水果，例如蘋果、菠蘿等，可以減少脂肪的集聚，有利于食物的消化和吸收。菠蘿是養(yǎng)胃的水果，一些胃腸比較弱的人，可以煲菠蘿糖水，堅持每天喝，胃疼癥狀就會得到緩解。

2、蜂蜜

蜂蜜的營養(yǎng)價值非常的豐富，也非常有利于胃腸的消化和吸收。

3、大棗

有健脾和胃的功效，可以放在食物里做輔料，也可以煲湯，還可以將紅棗煮水來喝。

4、豆腐

豆腐富含植物蛋白，而胃粘膜也是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的，因此，多食用豆腐就有補充蛋白質(zhì)的功效，可以促進胃黏膜的修復，增加胃蛋白。從而可以增加胃動力，有助于胃的消化和吸收，減輕胃疼癥狀。

5、花生

這是一種養(yǎng)胃的食物，可以很好的修復胃的粘膜，但是，也要控制量的攝入，而且，花生最好是生吃，飯前吃個4到6粒為好，吃多了反倒會反胃。

6、胡蘿卜

因為胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，因此，可以保護我們的胃黏膜，而避免傷害引起疼痛，身體的粘膜組織都需要胡羅素，一旦缺乏，粘膜組織就會出問題，胃也是同樣，所以，建議胃部不適的人平時多食用胡蘿卜，而且，最好是煮熟吃，會吸收的更好。

3、調(diào)理胃疼的食療方

1、姜糖粥

配料：干姜5片，高良姜4片，花椒2克，粳米100克，紅糖15克。

制法：姜切成片，裝入紗布裝，與淘凈的粳米同煮，煮成粥，取出紗布袋。

藥用：每天早晚吃粥，常服。

說明：暖胃散寒、溫中止痛;對心腹冷痛、嘔吐、呃逆、脾胃虛寒、口吐清水有療效。

2、糯米紅棗粥

配料：糯米30克，蔥白3莖，胡椒3克，紅棗3枚。

制法：把胡椒研成武漢。把糯米、蔥白、紅棗同煮，快熟時，加入胡椒粉，改用文火，燜5分鐘成粥。

藥用：每天3次，空腹溫服。

說明：溫中健胃、助火散寒;對中焦虛寒、胃癌腹痛、嘔吐清水、大便溏薄有療效。

建議：陰虛、胃有實熱者忌食。

3、干姜粳米粥

配料：干姜3克，粳米100克。

制法：煎干姜，取汁，與粳米同煮成粥。

藥用：早晚食用，連服5天。

說明：溫暖脾胃、散寒止痛;對脾胃虛寒、心腹冷痛、嘔吐、呃逆、泛吐清水有療效。

建議：發(fā)熱時，陰虛內(nèi)熱的病人忌食。

4、瓦楞子甘草粥

配料：煅瓦楞子20克，甘草10克，粳米100克。

制法：把煅瓦楞子、甘草研成粉，與粳米同煮成粥。

藥用：每天3次，每次10克，溫食。

說明：活血散淤、止酸止痛;對淤血胃痛、胃痛日久、血淤胃虛有療效。