有很多女性可能天生就長斑，但是大部分的人是之后長的，很多人說長斑的人不容易長痘，長痘的人不容易長斑，平時我們看來好像確實是這樣，但是我們會發(fā)現(xiàn)的是，大多數(shù)長斑的人都是女性，那女性為什么容易長斑？如何快速祛斑養(yǎng)顏？

1、女性長斑的原因

當女性心情較差、壓力大、抵抗力下降時，都會造成斑點的出現(xiàn)，不過這樣的斑點很容易去除，不必擔心。

2、如何去除斑點

心情愉悅

想要去除斑點，女性首先得保持輕松愉悅的心情，這樣有利于肝臟排毒，對于祛斑養(yǎng)顏有很好的作用。

提高抵抗力

女性平時要多多鍛煉，提高自身身體素質(zhì)，并搭配一些營養(yǎng)飲食，抵抗力提高了，臉上的斑點自然會好很多。

按摩

每天堅持足底按摩，可疏肝解郁，刺激肝臟排毒，表面現(xiàn)象就是通過放屁排毒祛斑；也可以對身體倆側(cè)按摩，能緩解肝臟氣結(jié)，對乳房也很有好處。

3、其他祛斑法

（1）牛奶洗臉法

牛奶不僅有營養(yǎng)，其護膚功效也是相當不錯的。它含有豐富的蛋白質(zhì)與美白護膚成分。大家每天早晚可以堅持用牛奶清洗面部，相信堅持一段時間，即可感受到皮膚的斑點明顯消退，膚色也變得更加白皙了哦。想要身體美白的美眉，還可以用牛奶泡澡，既舒服又護膚，簡直是一舉兩得。

（2）番茄祛斑法

番茄可是對于美白護膚非常有益的一種蔬果。當用于護膚時，它的用途可是相當豐富的。它含有豐富的茄紅素，這種成分可以有效擊退身體內(nèi)的黑色素，并抑制其成長。所以，每當夏天時，許多美眉都會在出門前吃上一個番茄。經(jīng)常吃番茄的美眉，皮膚可是普遍偏白的。除了食用，大家還可以用番茄來做面膜。只需要將番茄放入榨汁機榨汁，后加入適量甘油，將其充分攪拌均勻，即可涂抹到面部。一般只需要敷十分鐘即可清洗。

（3）獼猴桃祛斑法

獼猴桃對于美容也是大有裨益的。它含有豐富的維生素以及礦物質(zhì)元素，能夠有效干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持肌膚的白皙?，F(xiàn)在正是吃獼猴桃的季節(jié)，美眉們不如買上一些，每天吃1-2個，相信堅持一段時間，一定可以看到美白祛斑效果。

（4）檸檬蜂蜜水祛斑法

相信大家對于檸檬與蜂蜜的搭配一定不會陌生。檸檬是天然的美白水果，無論是直接吃還是榨汁，都是既美味又有益于肌膚的。蜂蜜可以起到修復(fù)肌膚、潤腸、促進效果的作用。當檸檬水與蜂蜜擦出火花，美白祛斑效果可是相當突出的。大家可以每天早起喝一杯檸檬蜂蜜水，檸檬與蜂蜜的分量，可以根據(jù)自己的口味進行調(diào)配。

（5）美白祛斑護膚品

除了以上方法，選用具有良好美白祛斑功效的護膚品也是很不錯的選擇?？梢源钆涿腊拙A、美白爽膚水以及面霜等產(chǎn)品一起使用。