夏季的時(shí)候天氣是比較濕熱的,所以一般我們?cè)谙募镜臅r(shí)候是需要好好護(hù)膚的,特別是對(duì)于很多油性皮膚的人群,在夏季的陽光曝曬下面,油性皮膚是很容易出油變臟的,所以要注意清洗和護(hù)膚。那么,一般夏季的時(shí)候用什么護(hù)膚品會(huì)比較好呢?
夏天皮膚容易大量出汗,不僅容易導(dǎo)致面部皮膚容易沾染更多的灰塵、污垢,大量的汗水也容易導(dǎo)致毛孔堵塞。所以夏天一定要及時(shí)進(jìn)行臉部的清潔。在選擇潔面產(chǎn)品的時(shí)候,干性皮膚的人可以選擇具有保濕效果的為宜,而油性皮膚則要注意選擇具有深層清潔效果的潔面產(chǎn)品為宜。
夏天皮膚中水分蒸發(fā)的速度較快,皮膚容易出現(xiàn)缺水的情況,所以可以選擇具有很好的補(bǔ)水保濕效果的護(hù)膚品來幫助保養(yǎng)皮膚。比如在洗臉潔面之后可以使用爽膚水來幫助補(bǔ)水保濕,還可以使用黃瓜面膜、補(bǔ)水噴霧等等來幫助補(bǔ)水保濕。
夏天紫外線較為強(qiáng)烈,陽光對(duì)于皮膚的傷害是很大的,這個(gè)時(shí)候如果需要出門的話,一定要注意在出門前半小時(shí)使用防曬霜、防曬乳液等具有防曬功能的護(hù)膚品。一般日常使用SPF15左右的防曬霜就能夠滿足需要。
夏天溫度較高,身體的新陳代謝也會(huì)加快,皮脂分泌旺盛會(huì)讓皮膚看上去總是油油的,所以一定要選擇具有很好的控油效果的護(hù)膚品幫助護(hù)膚。當(dāng)然如果你的皮膚偏干性的話,要注意進(jìn)行好皮膚的清潔工作即可。適合夏天用的控油自制面膜有西瓜皮面膜、黃瓜面膜等等。
夏天如果是在陽光下暴曬的話很容易造成皮膚曬傷,出現(xiàn)曬紅、起皮等情況。這個(gè)時(shí)候一定要使用具有曬后修復(fù)作用的護(hù)膚品來幫助進(jìn)行皮膚的補(bǔ)救。適合曬后修復(fù)的護(hù)膚品有蘆薈膠、綠豆面膜、黃瓜面膜等等。
(1)系數(shù)非“越大越好”
紫外線照射的不同,決定了在不同條件下我們應(yīng)選擇的防曬護(hù)膚品,尤其要看清楚它的SPF值和PA值。如果平時(shí)很少從事戶外活動(dòng),可以選擇SPF10~15的護(hù)膚品;而當(dāng)從事戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,則應(yīng)選擇SPF20的護(hù)膚品。不要盲目選擇SPF值大的產(chǎn)品,SPF值越大,產(chǎn)品的透氣性越差,會(huì)妨礙皮膚的正常呼吸和分泌。
(2)不能“一天一次”
防曬護(hù)膚品只能延緩我們被曬傷的時(shí)間,并不能保證全天的“安全”。因此,不要樂觀的認(rèn)為早上涂抹了防曬品,就可以一整天放寬心。每三五小時(shí)后就要再次涂抹防曬護(hù)膚品來保護(hù)肌膚。
(3)防曬不限于“室外專用”
很多人將涂抹防曬化妝品作為出門前15分鐘的“必修科目”,這未免有些片面。因?yàn)楝F(xiàn)在皮膚受到的傷害已經(jīng)不僅僅是來自太陽光中的紫外線了,如常見的電腦一族每天接觸電腦,自身皮膚是很受傷的。所以即使是室內(nèi)也需要防曬。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起