許多人都會熬夜，熬夜之后，眼睛周圍有大大的黑眼圈，影響個人的形象，而且黑眼睛會讓自己看起來非常沒有精神，特別憔悴，如果再不注意休息，黑眼圈是很難去除的，如果有黑眼圈不妨自己做眼膜去除黑眼圈，怎么自制眼膜去黑眼圈呢？

1、自制蘋果片眼膜

做法：將新鮮的蘋果切成薄片敷在眼睛周圍黑眼圈位置約10分鐘即可。另外也可以將蘋果搗成泥狀敷在眼睛上。

功效：蘋果中含有的豐富的維生素C能夠幫助美白肌膚，使用蘋果片眼膜，即便是黑眼圈十分嚴重的人也能在堅持使用后有效消除。

2、自制土豆泥眼膜

做法：將一個新鮮的土豆去皮洗凈之后絞成泥狀，直接敷在眼睛上約10分鐘后用清水洗凈即可。

功效：這款自制眼膜能夠幫助淡化黑眼圈，還對保持眼部肌膚的柔嫩有光澤具有明顯的效果。

3、自制洋芋片眼膜

做法：將一個新鮮的洋芋洗凈之后切成薄片，直接貼在眼睛黑眼圈位置約10分鐘即可去掉。

功效：洋芋中含有的活血成分能夠被肌膚吸收，有效改善眼周的血液循環(huán)，幫助去除黑眼圈。

4、自制茶葉包眼膜

做法：將茶葉包在紗布里面，用冷水將茶葉包浸透后在閉上的眼睛上冷敷約15分鐘取下即可。也可以用紗布蘸取茶葉水敷眼睛。

功效：茶葉能夠幫助均衡膚色，有效淡化黑眼圈。另外用茶葉包冷敷能夠幫助促進眼周的血液循環(huán)，也能幫助改善黑眼圈。

5、自制西紅柿眼膜

做法：挖取適量的西紅柿肉，攪拌均勻之后敷在眼睛上，約10分鐘后用濕毛巾擦掉即可。

功效：西紅柿中含有豐富的維生素C，不僅能夠幫助改善黑眼圈，還能夠抗老化，讓眼睛能夠保持年輕態(tài)。

6、自制銀耳羹眼膜

做法：將銀耳泡好之后洗凈煮成汁，放入冰箱冷藏，需要用時取3~4滴銀耳羹涂抹在眼睛周圍約15分鐘左右洗凈即可。

功效：銀耳能夠幫助美白去眼膜。特別是因為過度用眼疲勞出現(xiàn)的黑眼圈，有很好的去除效果。另外用這款眼膜還能夠幫助防治眼睛周圍的細紋，保持皮膚的潤澤彈性。

7、去黑眼圈食療

(1)雞蛋

雞蛋中富含促進細胞再生的優(yōu)質蛋白質，經(jīng)常食用雞蛋能夠增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈有一定的功效。

另外含有優(yōu)質蛋白質的食物還有瘦肉、禽蛋、水產品等等。

(2)芝麻

芝麻中富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，所以還能減緩黑眼圈的形成。

另外含有豐富維生素E的食物有花生、核桃、杏仁、葵花籽等等。

(3)胡蘿卜

胡蘿卜中除了含有維生素E之外，還含有維生素A，同樣能夠滋養(yǎng)眼球和眼肌。維生素Ａ還能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈，促進視力等等。

另外還含有豐富維生素Ａ的食物有動物肝臟、奶油、禽蛋、杏子等等。

(4)海帶

海帶中富含鐵質，經(jīng)常吃海帶能夠增加血紅蛋白，增強其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力，幫助解決黑眼圈的困擾。

另外還含有豐富的鐵質的食物有紅棗、瘦肉、動物肝臟、菠菜等等。