你是否經(jīng)常覺(jué)得喉嚨瘙癢，你是否覺(jué)得喉嚨里面一直都痰？有的時(shí)候可以咳出來(lái)，有的時(shí)候卻怎么都咳不出來(lái)，但是卻又吞不下去，還有人一直都在糾結(jié)，到底是應(yīng)該咳出來(lái)，還是吞下去，那么到底喉嚨有痰應(yīng)該如何處理解決呢？怎么才能緩解這種癥狀呢？。

1、喉嚨里的痰該怎么辦

社會(huì)的進(jìn)步和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展給人民的生活帶來(lái)了翻天覆地的變化，生活質(zhì)量變高了，中國(guó)大部分的百姓都過(guò)上了小康生活。生活水平提高了，百姓們現(xiàn)在擔(dān)心的不在是溫飽問(wèn)題，而是自己的健康，最讓大部分人難受的就是咳嗽。

咳嗽有痰，有時(shí)不止是感冒的原因，也有可能是患上了慢性咽炎。咽炎倒不會(huì)怎么影響到吃飯，只是時(shí)不時(shí)有痰堵在喉嚨那里，比較煩人。很多人對(duì)于這痰的處理，究竟是咳出來(lái)還是吞下去比較好，一直不太清楚。

一般來(lái)說(shuō)，咽部會(huì)將大部分侵入物阻擋住，但仍有少量會(huì)進(jìn)入氣管。氣管分泌的黏液會(huì)將偷跑進(jìn)來(lái)的雜質(zhì)黏附住，然后將它們一起排出體外，這其實(shí)就是我們所說(shuō)的‘痰’。一般老說(shuō)，正常人咳出來(lái)的痰是有細(xì)菌嗎？細(xì)菌當(dāng)然不能攜帶進(jìn)體內(nèi)，最好在痰還不是特別多、癥狀不是特別嚴(yán)重的時(shí)候，咳出來(lái)比較好。

如果是呼吸道、肺部沒(méi)有任何問(wèn)題的正常人，每天本身就會(huì)吞咽1.5L的痰液，咳不出痰，可以選擇將痰液吞下去，即便存在一些細(xì)菌，也不會(huì)對(duì)機(jī)體產(chǎn)生很大的影響。但與此相反的人群，比如恰好有上呼吸道感染、肺部感染以及長(zhǎng)期吸煙的人，就建議不要吞咽痰液，如果一直任由痰在里邊待著，其中的有害菌可能刺激支氣管和肺部，引發(fā)感染、導(dǎo)致炎癥，讓黏液分泌更多，加重纖毛柱狀上皮的負(fù)擔(dān)，非但不利于黏液排出，還更容易滋生細(xì)菌，加重病變。

2、咳嗽有痰吃什么最好

1、梨：性味甘寒，生食有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火作用。凡心中蘊(yùn)熱，或邪熱作陰，口渴心煩，或熱病后期，宜用以滋養(yǎng)食療，有清熱潤(rùn)肺、化痰止咳的功效，可治陰虛肺燥、咳嗽、咽干音啞、喘促氣急、便秘等癥。

2、蘋(píng)果：性味甘涼，生食或熬膏（果醬），有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰的作用，凡中氣不足、神疲納差者，可和為滋補(bǔ)食品；搗汁服用，有生津開(kāi)胃、潤(rùn)肺悅心的功效，可治心煩、口渴、咳嗽、盜汗等癥。

3、柿子：味甘澀，性寒。生食有潤(rùn)肺祛痰，止咳作用，凡肺癆咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虛勞略血，均可食用，紅軟熟柿有清肺胃蘊(yùn)熱、生津止渴作用，可治口干唇爛、心中煩熱等癥。

4、柚：味甘酸，性寒。其果汁能生津止渴，和胃化滯，助消化，吃了可開(kāi)胃，柚果煮爛加蜜成膏，能理氣化痰，含食治慢性支氣管炎、慢性咽炎。

5、芒果：性味甘、酸、涼、無(wú)毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的維生素和糖分。

3、咳嗽有痰應(yīng)該怎么辦

1、拍痰護(hù)理

爸媽把手扣起來(lái)，從孩子的背部，從下往上、從外往里拍，因?yàn)檫@是孩子肺葉、支氣管的走向，可以促進(jìn)孩子拍痰。媽媽可以讓孩子趴在你的前臂上，用另外一只手給孩子拍。拍背時(shí)要求力度大一點(diǎn)，太輕的力度沒(méi)有太大效果。晚上護(hù)理咳嗽的寶寶更要格外細(xì)心，以免痰液堵塞呼吸道，影響寶寶正常呼吸。

2、服用止咳化痰藥

寶寶咳嗽有痰的時(shí)候，要口服止咳化痰藥，或者進(jìn)行霧化治療，這樣可以濕潤(rùn)呼吸道，稀釋痰液。但不可以使用止咳藥，因?yàn)橹箍群突凳莾苫厥?，止咳藥?huì)影響痰液的排出而使病情加重。爸媽切勿讓寶寶病急亂投醫(yī)哦！

3、房間注意通風(fēng)

室內(nèi)要注意通風(fēng)，保持空氣新鮮，溫度控制在20℃—24℃，濕度在50%—60%之間。家人盡量避免在家里抽煙。一點(diǎn)點(diǎn)的煙味，都會(huì)讓寶寶的呼吸道不舒服，痰液更加無(wú)法順利咳出，所以為了寶寶的健康，家中要成為無(wú)煙場(chǎng)所。

4、穿衣要適宜

給寶寶穿衣服要適宜，不要想著寶寶生病了，就猛得給他增添衣服，免得著涼。其實(shí)寶寶生病的時(shí)候，衣服要避免過(guò)多或過(guò)少，而且要寬松，松緊帶的褲子不要過(guò)緊或者穿至胸部，以免影響寶寶的呼吸。

5、補(bǔ)充足夠水分

寶寶咳嗽有痰時(shí)，爸媽要多給寶寶喝溫?zé)岬陌组_(kāi)水，充足的水分能有效地幫助寶寶稀釋痰液，有利于痰液的咳出。飲食上也要盡量清淡。母乳喂養(yǎng)的媽媽也要注意自己的飲食，多補(bǔ)充水分，少吃上火的食物，因?yàn)檫@些都是會(huì)通過(guò)乳汁傳給寶寶的。

現(xiàn)在生活條件好了，但是環(huán)境以及食物的污染卻變大了，所以人們很容易感染疾病，尤其是呼吸道疾病，是最容易爆發(fā)的，畢竟感冒發(fā)燒就可能引起咽炎，支氣管炎，甚至是肺炎，所以呼吸道疾病不可忽視。如果感覺(jué)喉嚨里面有痰，應(yīng)該立即咳出來(lái)，以免細(xì)菌造成感染。。