生活中相信很多人都喜歡喝咖啡，尤其是不少年輕人都喜歡喝咖啡，特別是一些人在工作繁忙或者是累的時候弄點咖啡喝喝是可以提提神的，工作起來更有精神。不過，也有人擔(dān)心喝咖啡上火嗎？那么經(jīng)常喝咖啡上火嗎？下面就通過這篇文章來為大家介紹下。

1、喝咖啡上火嗎

一般來講，不少上班族喜歡喝咖啡的主要原因是它可以提神。而咖啡的種類是非常多的，大家可以根據(jù)自己的喜好選擇適合自己的咖啡?？傮w來看，咖啡喝了對人的身體是沒什么壞處的。喝咖啡上火嗎？對于這個問題，專家指出，只要大家喝的咖啡不是太多，就絕對不會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，也就說大家喝的頻率不是太多是不會上火的。

喝咖啡上火嗎？事實上，喝咖啡不但不會上火，它還有瀉火的作用。但每個人的體現(xiàn)不同，需因人而異。若是大家在喝咖啡期間上火的話，建議去醫(yī)院檢查一下，以便確認(rèn)上火的原因，得正確的治療。

2、喝咖啡的好處

1、咖啡當(dāng)中是含有一定的營養(yǎng)成分的，主要是咖啡中的煙堿酸中有很多的維他命B，經(jīng)過烘焙以后咖啡豆的含量更高了，里面有的一些營養(yǎng)成分還有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。

2、喝咖啡還能加快皮膚新陳代謝的速度，提高消化器官的活性，能夠有效地緩解便秘。

3、咖啡最為重要的一個好處就是能夠消除疲勞，工作的時候感覺困的人可以弄點咖啡喝喝，提提神。

3、不宜喝咖啡的人群

1、高血壓患者

咖啡因能使血壓上升，如果情緒緊張，本身已有高血壓，喝大量的咖啡會使病情更嚴(yán)重，所以患有高血壓的人群應(yīng)避免喝咖啡，尤其是在壓力大，情緒不穩(wěn)的時候。

2、骨質(zhì)疏松患者

長期大量喝咖啡容易導(dǎo)致骨質(zhì)流失，如果平時就缺鈣，加上攝取了大量咖啡因，就更容易造成骨質(zhì)疏松的危害。

3、糖尿病患者

咖啡因會降低胰臟中胰島素的分泌，降低葡萄糖的耐受量，增加胰島素的排泄，從而導(dǎo)致血糖上升，加重病情。

4、冠狀動脈硬化癥患者

長期喝咖啡，會導(dǎo)致血液中脂肪酸和甘油三酯含量增加，刺激心肌，影響心肌收縮，導(dǎo)致心臟跳動加快，增加心臟的耗氧量。

5、缺鐵性貧血患者

在補充鐵劑，或食用含鐵豐富的食物，如肝，腎，深紅色肉類的時候，最好避免飲用咖啡，因為鐵在酸性環(huán)境下容易吸收，所以吃這些食物的時候用橙汁或酸牛奶代替咖啡比較好。

6、運動員

攝取適量的咖啡因有利于運動，但是如果攝取過多的咖啡因，則容易導(dǎo)致人產(chǎn)生疲勞感，因此運動員最好不要飲用咖啡。

7、孕婦

咖啡中的咖啡因在母體內(nèi)，很容易通過胎盤進(jìn)入胎寶寶體內(nèi)，危及寶寶的大腦，心臟等器官，會使寶寶致畸或患先天性癡呆。

8、哺乳期女性

咖啡因能通過血液滲入母乳，而嬰兒的代謝功能與腎臟的排泄功能都比較弱，因此喝了含有咖啡因的母乳，會導(dǎo)致寶寶情緒緊張，易怒，焦慮，或好動。