對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)平時(shí)的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣都和普通人是有很大的差別的，糖尿病患者對(duì)糖類的代謝會(huì)非常慢，所以平時(shí)一定要控制糖分的攝入量，糖尿病患者有很多食物都是不能吃的，那糖尿病可以喝紅酒嗎？糖尿病能喝紅酒嗎？

1、可以喝紅酒嗎

糖尿病患者是可以適量喝一些紅酒的。紅酒的酒精度數(shù)低、含糖量也低，不會(huì)對(duì)胰島素的需求增多，不會(huì)擾亂飲食的調(diào)節(jié)，所以不會(huì)加重糖尿病患者的負(fù)擔(dān)。

2、喝紅酒的好處

紅酒中B族維生素含量豐富，尤其是硫胺素和泛酸居多，這些都是能在人體內(nèi)促進(jìn)糖份分解的物質(zhì)。另外，葡萄酒中多酚的抗氧化性作用也對(duì)血管老化的預(yù)防非常有效。

3、怎么選擇紅酒

建議糖尿病患者選擇干紅葡萄酒，因?yàn)楝F(xiàn)在的干紅，都是經(jīng)過(guò)葡萄的整顆進(jìn)行發(fā)酵而來(lái)的，也就是皮、子。果實(shí)都要有。這樣的葡萄酒可以說(shuō)是低酒精、低甜度的。

不能喝甜葡萄酒，里面的含糖量較高。

4、紅酒需要適量

由于大多數(shù)多酚在經(jīng)過(guò)消化道后會(huì)發(fā)生改變，也許根本不會(huì)被吸收。此外，紅酒還含有乙醇，會(huì)增加熱量攝入。

因此要想讓紅酒給健康帶來(lái)益處，適量飲用是關(guān)鍵所在，建議糖尿病患者每次飲用紅酒不超過(guò)100毫升，每周飲酒不超過(guò)2次。

并且100毫升紅酒的熱量相當(dāng)于主食25克，飲酒當(dāng)天應(yīng)從飲食計(jì)劃中減去等量主食。

5、堅(jiān)持健康的生活方式

雖然說(shuō)糖尿病患者適量喝紅酒對(duì)身體有好處，但還是要建立在保持了健康的神火方式之上的，包括均衡的飲食、正常的體重、適度鍛煉、拒絕吸煙。

6、小貼士

因?yàn)楦闻K問(wèn)題引起的糖尿病，是需要絕對(duì)禁止酒精的，紅酒也不能喝。

7、不能吃那些食物

1、薯類食物

薯類包括土豆，白薯，芋頭，這類食物中雖然含有較多的維生素和微量元素，是人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素，但同時(shí)這些食物中含有較多的糖分，所以要慎吃，尤其是白薯，白薯含糖量在20%以上，吃后可以對(duì)血糖產(chǎn)生較大影響，所以最好不吃。

2、過(guò)咸的食物

糖尿病人不但要限制糖分?jǐn)z入，也要注意控制鹽分的攝入，過(guò)多的鹽，具有增強(qiáng)淀粉酶活性而促進(jìn)淀粉消化，和促進(jìn)小腸吸收游離葡萄糖的作用，可引起血糖濃度增高，而加重病情，所以過(guò)咸的食物糖尿病人最好不要吃。

3、冷飲

冰淇淋，雪糕，冰飲料等冷飲食品中含有較多的糖，奶，蛋類等，如果食用太多，可以導(dǎo)致血糖驟然升高，不利于病情穩(wěn)定。

4、高糖分食物

糖尿病患者對(duì)于一切糖類，如白天，紅糖，冰糖，葡萄糖，麥芽糖，巧克力，奶糖，蜜糖，水果糖，包括加糖的食物或飲料，如汽水，果汁，湯水，加糖的糕點(diǎn)，如蛋糕，甜面包，高糖分的水果，等都應(yīng)該不吃，因?yàn)檫@些食物含糖量很高，食用后容易出現(xiàn)高血糖。

5、高膽固醇食物

含膽固醇高的食物，如動(dòng)物的腦，肝，心，肺，腰以及蟹黃，蝦卵，蛋黃，肥肉，黃油，豬羊牛油等，都是糖尿病人不宜吃的食物，這些食物容易導(dǎo)致患者血脂升高，容易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化。

6、含淀粉食物

含淀粉的食物，如大米，白面，薯類食物，豆類，谷類，都是糖尿病人要忌食的，因?yàn)榈矸圻M(jìn)入人體后，會(huì)分解成碳水化合物，雖然它是機(jī)體熱量的來(lái)源，但是在體內(nèi)可以直接轉(zhuǎn)為糖類，導(dǎo)致血糖升高。