孕婦在自然分娩時的痛苦是很大的，這種痛苦只有進(jìn)行自然分娩的產(chǎn)婦才知道，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)技術(shù)十分發(fā)達(dá)，在孕婦分娩時可以打無痛分娩針，這種方式能幫助孕婦緩解分娩時的疼痛。那么，造成自然分娩疼痛的原因有哪些？怎樣減輕自然分娩的疼痛？

1、自然分娩疼痛的原因

1、子宮收縮：女性在懷孕末期，體內(nèi)雌激素水平增高，孕激素相對減少。雌激素可提高子宮肌肉對催產(chǎn)素及其他刺激子宮收縮物質(zhì)的敏感性，加上宮內(nèi)局部壓力的增加，促使子宮產(chǎn)生強(qiáng)有力的宮縮，從而導(dǎo)致疼痛。

2、恐懼心理和疼痛敏感因素所造成——有些女性害怕分娩的原因是疼痛，由于缺乏分娩的經(jīng)驗，加之周圍親朋好友對分娩疼痛的夸大，使她們對分娩充滿了恐懼。這種恐懼會引起肌肉緊張，導(dǎo)致宮縮加劇和時間延長，這反過來又會加重疼痛。

2、減少疼痛的方法

1、分娩前的思想注備

孕婦在分娩前應(yīng)該充分了解分娩的相關(guān)知識，樹立期對分娩的信心，學(xué)習(xí)并掌握如何減少分娩痛苦的技巧，保持平靜的心態(tài)來迎接分娩的到來。

2.、采用科學(xué)呼吸法

為了減少生產(chǎn)時的緊張和壓力，預(yù)先練習(xí)運(yùn)用科學(xué)的呼吸方法是非常必要的。醫(yī)師會建議準(zhǔn)媽媽參加呼吸訓(xùn)練班，不僅可以學(xué)會正確的呼吸方法，還可以在訓(xùn)練班里模擬生產(chǎn)時的緊張氣氛，讓準(zhǔn)媽媽提早有心理準(zhǔn)備，這樣也會使產(chǎn)程更順利，縮短生產(chǎn)時間。

3、進(jìn)行自我暗示

一般情況下，采用自然分娩方式出生的寶寶比剖宮產(chǎn)的寶寶更聰明，研究發(fā)現(xiàn)：產(chǎn)痛能使準(zhǔn)媽媽腦中產(chǎn)生一種抗痛物質(zhì)—腦啡肽，這種物質(zhì)，對胎兒智力的發(fā)育非常有益。在自然分娩的過程中，如果能用“痛苦是為了讓寶寶更聰明”這樣的自我暗示，無疑可以讓自然分娩更快速，減少自然分娩的痛苦。

4、多做運(yùn)動

自然分娩過程中，子宮收縮的頻率、強(qiáng)度因每個準(zhǔn)媽媽的體質(zhì)不同而有很大不同。研究發(fā)現(xiàn)：平時喜歡運(yùn)動的準(zhǔn)媽媽比平時不愛運(yùn)動的準(zhǔn)媽媽子宮更有彈性、更有力度，自然分娩過程收縮的頻率也會更快些。在做運(yùn)動的過程中，孕媽媽選擇孕動的幅度不要太大，運(yùn)動幅度太大容易造成早產(chǎn)。

以上是有關(guān)如何幫孕婦解決自然分娩的疼痛的相關(guān)介紹，希望對孕媽媽們能有所幫助。孕媽媽在自然分娩的時候一定要調(diào)整好自己的心態(tài)、放松自己的心情。

3、無痛分娩痛不痛

1、什么是無痛分娩

通常所說的"無痛分娩"，在醫(yī)學(xué)上稱為"分娩鎮(zhèn)痛"，是使用各種方法使分娩時的疼痛減輕甚至消失。分娩鎮(zhèn)痛可以讓準(zhǔn)媽媽們不再經(jīng)歷疼痛的折磨，減少分娩時的恐懼和產(chǎn)后的疲倦，讓她們在時間最長的第一產(chǎn)程得到休息，當(dāng)宮口開全時，因積攢了體力而有足夠力量完成分娩。

2、什么是順產(chǎn)

順產(chǎn)就是指寶寶從女性私處自然分娩出來的一種方式，如果孕婦的產(chǎn)力、產(chǎn)道、胎兒三個因素均顯示正常且相互適應(yīng)，胎兒就能從女性私處自然分娩而出。

3、無痛分娩與順產(chǎn)的區(qū)別

嚴(yán)格意義上上來說或無痛分娩屬于順產(chǎn)方式的一種，但是無痛分娩主要是一種通過各種方法來降低分娩時的疼痛，而順產(chǎn)通常都會產(chǎn)生疼痛。

4、無痛分娩對身體影響大嗎

無痛分娩是生產(chǎn)時降低產(chǎn)痛的一種麻醉方法。無痛分娩一般采用的是硬膜外麻醉，這種麻醉總體來說是安全的。有極少數(shù)人可能會感覺腰疼、頭疼或下肢感覺異常等，發(fā)生率很低，而且這些不適都不會很嚴(yán)重，短時間內(nèi)就可以自然消失，并不會對身體造成太大的影響。

5、無痛分娩和順產(chǎn)哪個好

即使無痛分娩采取的麻醉技術(shù)對身體和胎兒帶來的影響不大，但是非要在兩者之間做一個對比，毫無疑問在孕婦身體允許的條件下，自然順產(chǎn)是最好的。因為無痛分娩所采用的麻醉藥物或多或少都會給身體帶來一定的影響。