我們平時(shí)刷牙都是需要用到牙刷的，而市面上的牙刷種類(lèi)又非常多，所以許多人在選購(gòu)牙刷的時(shí)候都常常會(huì)陷入糾結(jié)之中，不知道該選擇怎樣的牙刷才比較好，那么怎么樣選擇好的牙刷？電動(dòng)牙刷好用嗎？牙刷的刷頭是大的好還是小的好？

1、選擇合適牙刷的方法

刷頭大小要因人而異

買(mǎi)牙刷時(shí)，首先要看刷頭大小，要看刷毛軟硬。刷毛要選擇軟硬適中，或稍軟的，磨毛處理也很重要，三個(gè)月要換一次牙刷，選擇普通直柄牙刷

電動(dòng)牙刷適合特殊人群

電動(dòng)牙刷自登陸中國(guó)市場(chǎng)以來(lái)，以其方便、省力的特點(diǎn)，逐漸受到人們的青睞。

電動(dòng)牙刷分為兩種，即普通電動(dòng)牙刷及聲波顫動(dòng)牙刷。老人、兒童或肢體活動(dòng)不便的人，推薦使用普通電動(dòng)牙刷。但對(duì)這類(lèi)牙刷的功效也不應(yīng)過(guò)于迷信，只要刷牙方法正確，手動(dòng)牙刷與普通電動(dòng)牙刷同樣好用。

刷牙縫用牙間刷

牙齒一共有五個(gè)面，外側(cè)面、內(nèi)側(cè)面和底面刷起來(lái)容易些，但和鄰牙相對(duì)的兩個(gè)面就很難刷到，需借助一些輔助工具——牙間刷或牙線。如牙縫較大，可用牙間刷。

2、牙刷不對(duì)危害多

劣質(zhì)牙刷損傷牙齦和牙齒

劣質(zhì)牙刷不但不能有效去除菌斑，還可能損傷牙齦和牙齒，造成對(duì)口腔健康的更大危害。

劣質(zhì)牙刷的刷頭一般比較大，伸進(jìn)去后容易刺激黏膜。其次，劣質(zhì)牙刷的刷毛比較粗，容易損傷牙齦，引起口腔潰瘍引起黏膜的損傷。黏膜受到偶爾的損傷可以自動(dòng)修復(fù)，但是如果反復(fù)損傷，口腔潰瘍?nèi)菀滓鸢┳儭?

牙刷毛太硬，易致牙齦萎縮

很多人認(rèn)為牙刷的毛硬的話，對(duì)牙齒的清潔會(huì)更有利，會(huì)清理的更徹底，因此常常會(huì)選擇一些硬毛且毛多的大頭牙刷。但其實(shí)這種做法對(duì)牙齒有害無(wú)益。

因?yàn)槿绻x擇牙刷的毛過(guò)硬、過(guò)密，在刷牙時(shí)便很難清潔掉牙齒間隙和隱蔽面的牙垢，清潔效果非但不好反而會(huì)嚴(yán)重下降。而且硬毛牙刷常會(huì)劃傷牙齦，導(dǎo)致牙齦出血、牙齦損傷或者牙齦萎縮。

牙刷不定期更換惹來(lái)咽喉炎

牙刷一般使用30天左右就會(huì)產(chǎn)生污染，細(xì)菌數(shù)量高達(dá)百萬(wàn)，相當(dāng)于9杯抹布水的細(xì)菌量。新的牙刷買(mǎi)來(lái)僅使用3—4周后就會(huì)白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺炎桿菌和葡萄球菌等多種細(xì)菌繁殖，平時(shí)們用后不注意消毒，在潮濕的環(huán)境下往往使細(xì)菌迅速繁殖，反而造成口腔細(xì)菌感染。

這些細(xì)菌每天通過(guò)人們刷牙直接侵入口腔粘膜，時(shí)間一長(zhǎng)，出現(xiàn)慢性咽炎、口腔炎癥等疾病。對(duì)本身免疫力低的人來(lái)說(shuō)，嚴(yán)重者可出現(xiàn)風(fēng)濕性心肌炎和腎炎等疾病。

電動(dòng)牙刷容易傷害口腔

生活中很多人喜歡使用電動(dòng)牙刷，認(rèn)為其可以減輕因刷牙力度不適而導(dǎo)致的對(duì)牙齒和牙齦的損傷。

正確使用電動(dòng)牙刷確實(shí)具有清除牙菌斑、預(yù)防齲齒和牙周炎的作用。但是，電動(dòng)牙刷如果操作不當(dāng)，同樣會(huì)對(duì)牙齒造成傷害。電動(dòng)牙刷震動(dòng)頻率和力度相對(duì)固定，旋轉(zhuǎn)時(shí)在牙齒表面類(lèi)似于橫刷，對(duì)牙齒可能會(huì)造成一定的磨損，嚴(yán)重的還可能引發(fā)牙周炎等。