男人對(duì)于自己丁丁的保養(yǎng)也是應(yīng)該極其重視的，雖然男人的生殖器不像女人那樣，是隱蔽性高的，也沒有女人那樣容易感染細(xì)菌。但是還是要注意自己丁丁的日常清潔工作的，那么男性如何清洗丁??？男人如何清洗丁??？下面跟著小編一起來(lái)看看吧！

1、男性如何清洗丁丁

性器官的清洗，我們傳統(tǒng)的觀念都認(rèn)為只有女性才需要經(jīng)常清洗外陰，其實(shí)不然，男性朋友也要做好外陰的清潔。

陰囊、丁丁皮膚皺褶多、汗腺多、分泌力強(qiáng)，尤其是通風(fēng)不暢，穿化纖內(nèi)衣褲會(huì)使通風(fēng)情況變得更糟，于是大量汗液、殘留的尿液、未擦凈的糞便渣、夫妻同房后留下的女性性分泌液和精液等均會(huì)污染到整個(gè)的丁丁、陰囊和會(huì)陰區(qū)。這種條件非常有利于細(xì)菌等微生物的繁殖，如果不洗干凈，不但會(huì)有臭味，也不利于皮膚的保健。中老年人由于皮膚變薄，抵抗力下降，不僅會(huì)女性私處，而且兩側(cè)大腿也可能出現(xiàn)糜爛現(xiàn)象。還有可能引起男性本身的局部病變，如丁丁癌、陰囊炎、股癬等。在同房時(shí)，若把這些不潔物質(zhì)和微生物帶入女性女性私處內(nèi)，就會(huì)影響女性女性私處的清潔度，甚至造成感染。所以，男性也應(yīng)養(yǎng)成在睡前用溫水洗下身的好習(xí)慣，注意不要用太熱的水洗。洗下身這件事可不要小看，不要流于形式，否則有可能事倍功半，甚至適得其反。

清洗順序一般容易理解，要先洗生殖器官，再洗肛門，洗過(guò)肛門后就不得再用同一盆水重新洗生殖器官了。擦干的順序與上面講的一樣，要單獨(dú)準(zhǔn)備一塊毛巾，不要和洗腳毛巾混用。擦完后用干凈水洗凈毛巾，及時(shí)晾干。

2、男人私處保養(yǎng)技巧

高潮之后需酣睡。同房后，丁丁需要足夠的睡眠。男性夜間熟睡時(shí)，丁丁會(huì)勃起3—5小時(shí)，夜間勃起并非為了同房，而是為了給丁丁“充電”，增加血氧量，保證丁丁健康。戈德斯坦博士表示，夜間睡眠時(shí)勃起次數(shù)越多，丁丁勃起組織就越靈活。

不與硬物對(duì)抗。一次與硬物的猛烈撞擊就可能導(dǎo)致丁丁閉合性撕裂癥(俗稱“丁丁骨折”)。如果丁丁海綿體完全撕裂，必須在24小時(shí)內(nèi)接受內(nèi)部止血等手術(shù)治療，以降低對(duì)丁丁造成的永久性傷害。海綿體發(fā)生部分損傷，通常會(huì)自行愈合，但也可能帶來(lái)一些后遺癥，如丁丁異常彎曲、疼痛、陽(yáng)痿。有統(tǒng)計(jì)表明，多達(dá)1/3的陽(yáng)痿男性有“丁丁外傷”病史。專家提醒，女上位時(shí)最易導(dǎo)致男性丁丁骨折。

遠(yuǎn)離香煙。吸煙(包括二手煙)會(huì)影響丁丁勃起硬度。一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者丁丁勃起明顯小于非吸煙者。戈德斯坦博士表示，吸煙除了損傷血管之外，還會(huì)導(dǎo)致丁丁組織損傷，進(jìn)而導(dǎo)致丁丁彈性降低，勃起功能受限。

經(jīng)常步行。戈德斯坦博士表示，一項(xiàng)涉及3.1萬(wàn)人的研究發(fā)現(xiàn)，與長(zhǎng)時(shí)間久坐的男性相比，每天步行2英里(約合1.6公里)的男性發(fā)生勃起問(wèn)題的幾率會(huì)降低一半。每天慢跑20分鐘或者舉重30分鐘也具有同樣的效果。

防止出軌。研究發(fā)現(xiàn)，出軌男性發(fā)生陽(yáng)痿的幾率更大。一大原因是出軌導(dǎo)致的內(nèi)疚感變成焦慮，長(zhǎng)期干擾大腦神經(jīng)，導(dǎo)致精神性陽(yáng)痿。另一大原因是性病恐慌。出軌后一些男人懷疑自己會(huì)染上性病，這種擔(dān)心會(huì)逐漸轉(zhuǎn)變成為一種恐懼，嚴(yán)重時(shí)，會(huì)導(dǎo)致排斥性生活，發(fā)生陽(yáng)痿。

經(jīng)常打哈欠。打哈欠與丁丁勃起這兩種身體反應(yīng)都是受到化學(xué)物質(zhì)一氧化氮的控制。該物質(zhì)在男性大腦中擴(kuò)散開后，既可到達(dá)控制呼吸的神經(jīng)元，也可沿著脊索下行至給丁丁供血的血管中。如果兩種功能同時(shí)發(fā)生，那么男性打哈欠時(shí)，其丁丁也會(huì)顫動(dòng)。男性有意識(shí)地多打哈欠，有助于改善丁丁勃起功能。

控制血糖。超過(guò)50%的男性糖尿病患者存在勃起功能障礙問(wèn)題。糖尿病會(huì)給丁丁帶來(lái)雙重打擊。一方面，糖尿病加速動(dòng)脈病變，損傷丁丁血管，增加陽(yáng)痿危險(xiǎn)。另一方面，糖尿病又會(huì)損傷神經(jīng)，導(dǎo)致全身神經(jīng)傳遞雌激素速度降低，久而久之，丁丁也會(huì)麻木。