女性在產(chǎn)后有很多需要注意的地方，特別是護(hù)理方面，如果護(hù)理不當(dāng)，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常，那么產(chǎn)后可以洗頭發(fā)嗎？產(chǎn)后可以洗頭嗎？產(chǎn)后是可以洗頭的，但是需要注意的內(nèi)容有很多下面就來詳細(xì)了解產(chǎn)后如何洗頭，以及需要注意的地方吧。

1、產(chǎn)后可以洗頭發(fā)嗎

產(chǎn)后是可以洗頭的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，女性產(chǎn)后由于出汗多，頭發(fā)和頭皮很容易臟而且有汗臭味，這個時候不洗頭的話，味道難聞不說，還有可能引起細(xì)菌感染，并造成脫發(fā)，發(fā)絲斷裂或分叉，所以在身體健康允許的清下，產(chǎn)后應(yīng)該清洗頭發(fā)。

2、產(chǎn)后多久可以洗頭

如果產(chǎn)后恢復(fù)良好，一般來說15天之后就可以洗頭發(fā)，如果傷口愈合比較慢，還不能彎腰，就最好不要急著洗頭，尤其是剖腹產(chǎn)的女性更要注意，剖腹產(chǎn)比順產(chǎn)更傷元氣，最好多等一段時間再洗頭。

3、產(chǎn)后洗頭要注意什么

洗頭時水溫不宜過涼，最好保持在37°C左右。

洗頭發(fā)時保證周圍環(huán)境溫暖，在沒有冷風(fēng)的環(huán)境下進(jìn)行。

產(chǎn)后洗頭應(yīng)該采用無刺激性的洗發(fā)水洗護(hù)頭發(fā)，

洗頭發(fā)時應(yīng)該在淋浴下順著頭發(fā)生長的方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面或由枕后向前額用力搓洗。

洗完頭發(fā)后梳頭時要注意不要生拉硬拽，要從下往上，先把發(fā)梢梳通后再梳理上面部分，每天用清潔的圓頭木梳梳頭一百下，或按摩頭皮，可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)新陳代謝，讓頭發(fā)得到改善。

新媽媽可以試試使用姜皮煮水來洗頭，姜有溫中化軟，祛風(fēng)散寒的作用，可以有效預(yù)防頭風(fēng)。

4、洗頭后濕發(fā)怎么處理

洗完頭之后可以用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，也可以用干發(fā)毛巾或干發(fā)毛來擦干頭發(fā)，干發(fā)帽吸水性較強(qiáng)，透氣性也比較好，能很快擦干頭發(fā)，不過使用干發(fā)帽或干發(fā)毛巾要注意選擇質(zhì)地柔軟的產(chǎn)品。

5、產(chǎn)后洗頭發(fā)有什么好處

產(chǎn)后洗頭發(fā)，能夠清洗干凈頭發(fā)中的灰塵，污染物，保證清潔，避免細(xì)菌感染，在傷害自己身體健康的同時還將不潔物傳到寶寶身上;

產(chǎn)后洗頭發(fā)可以刺激頭皮經(jīng)絡(luò)，有助于產(chǎn)婦提神，舒緩心情，預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥;

洗頭發(fā)時候輕輕揉搓頭發(fā)，可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，增加頭發(fā)生長所需的營養(yǎng)物質(zhì)，避免脫發(fā)，頭發(fā)分叉或斷裂現(xiàn)象。

6、產(chǎn)后飲食禁忌

1、寒涼生冷食物有可能加重產(chǎn)后氣血虛的情況：產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物，會不利于氣血的充實。

2、冷飲傷牙又傷胃，產(chǎn)后女性要不得：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù)，還會給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良影響。

3、辛辣刺激影響哺乳：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘，進(jìn)入乳汁后對嬰兒也不利。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。

4、過飽會影響消化功能：產(chǎn)婦胃腸功能較弱，過飽會妨礙其消化功能。產(chǎn)后應(yīng)做到少食多餐，每天可進(jìn)食5~6次。

5、酸澀收斂食物不利于惡露排出：孕婦產(chǎn)后，淤血內(nèi)阻，不宜進(jìn)食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。

6、過咸食品會加重水腫情況：過咸的食物，如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴(yán)重時會造成水腫。

7、過硬食物不利于消化：產(chǎn)婦本身胃腸功能較弱，加上運(yùn)動量又小，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于產(chǎn)婦消化、吸收，往往還會導(dǎo)致消化不良。