飲食不衛(wèi)生是很容易造成腸胃不適的,當(dāng)然有一些食物不是不健康,而是本來就不能吃多,很多食物對于腸胃不好的人來說應(yīng)該是不能吃的,有的人偶爾會出現(xiàn)吃香蕉的時候肚子痛的情況,那吃香蕉肚子疼怎么回事?吃香蕉肚子痛怎么辦?
香蕉會促進(jìn)腸胃蠕動,腸胃蠕動功能加強(qiáng)了,可能會導(dǎo)致便意出現(xiàn),從而出現(xiàn)腹痛的現(xiàn)象,這是很正常的現(xiàn)象。
吃香蕉后如果出現(xiàn)胃痙攣現(xiàn)象,有可能是出現(xiàn)了過敏反應(yīng),由于個人體質(zhì)問題,對食物產(chǎn)生過敏反應(yīng)后不一定是出現(xiàn)皮疹或瘙癢癥狀,也有的會出現(xiàn)腹疼癥狀。吃香蕉過敏的人,可能對鱷梨或獼猴桃等水果也過敏,因?yàn)檫@些水果包含的蛋白質(zhì)類型相似。
胃酸過多的人吃香蕉后容易引起肚子疼,尤其是有胃潰瘍的人群胃酸分泌多,腹瀉人群腸胃收縮功能差,吃香蕉后容易加重腸胃疾病或是潰瘍癥狀,引起肚子疼的現(xiàn)象出現(xiàn)。
一次食用過多的香蕉,攝入的膳食纖維太多,也會引起肚子疼或是胃痙攣。膳食纖維是是香蕉中人體不能吸收的一種碳水化合物。建議緩慢的在飲食中增加膳食纖維數(shù)量,以避免引起肚子疼和脹氣等不良反應(yīng)。
未熟的香蕉包含大量抗性淀粉,難以被人體消化吸收,吃這種香蕉容易造成胃痙攣,甚至是便秘現(xiàn)象,從而引起肚子疼。
綜合上述導(dǎo)致肚子痛的原因,應(yīng)該及時就醫(yī)進(jìn)行合理治療,避免癥狀反復(fù)或繼續(xù)加重,同時適當(dāng)補(bǔ)水,避免進(jìn)食生冷油膩辛辣食物。痊愈后盡量少吃或不吃香蕉。
聞味道
自然成熟的香蕉,能聞到一種果香味,而催熟的香蕉不僅沒有果香,甚至還有異味。
觀察色澤
一般來說,好的香蕉給人的感覺是比較有光澤的,而且是金黃的光澤。有些香蕉的部分外部光澤可能是青綠色,但這個不大影響香蕉的品質(zhì),因?yàn)橄憬兜某墒焓且粋€過程,青綠色的部分是沒有完全成熟的,如果極少青綠色也是可以的。但也不是說光澤越完美越好,因?yàn)楣鉂稍酵昝赖脑挘赡苁怯腥藶榇呤斓某煞?,這個就要進(jìn)一步甄別了。
成熟香蕉皮色鮮黃光亮,兩端帶青,果身富有彈性,嘗起來柔軟甜香;而果皮發(fā)青易剝離,果肉硬澀,沒有香甜味為生香蕉。
是觀察香蕉的外皮
一般香蕉的外皮,是完好無損的,如果有損爛,就影響實(shí)用了。另外,看外皮的話,可能會發(fā)現(xiàn)香蕉的外皮有黑點(diǎn),這個是比較正常的。因?yàn)樵谧匀粭l件下,香蕉的成熟都是一個過程,每個部分可能不大一致,有黑點(diǎn)的可能是成熟比較早的。只要出現(xiàn)黑點(diǎn)沒有爛的地方,都是適合實(shí)用的。另外一個就是,香蕉柄部有青綠色,這個也是正常的,因?yàn)檫@個部分是成熟最慢的。
看手感
看手感的原因,是通過用手與感覺香蕉成熟的程度。這個并不是提倡用手去捏,因?yàn)橄憬兑荒蟮脑挘驮摫M快吃掉,否則易從受力的地方開始軟、然后腐爛。只要拿起香蕉,用心感覺就行。好的香蕉手感比較厚實(shí)而不硬,成熟程度剛好。太硬的話,還沒完全成熟;太軟的話,已經(jīng)成熟比較久了,可能會影響口感。
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