男性在性生活中可能會出現(xiàn)一些性功能障礙，陽痿和早泄的問題是性生活中比較常見的，對于陽痿早泄，許多男性是害怕面對的，其實(shí)這屬于正常疾病，積極治療才能避免再出現(xiàn)，那么陽痿早泄如何護(hù)理？治療陽痿早泄的方法有哪些？下面為大家介紹。

1、陽痿早泄的護(hù)理

1、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

2、注意婚前性教育和性指導(dǎo)。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的同房方法和性反應(yīng)過程，不宜過 度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

3、注意生活要有規(guī)律、加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

4、禁止自慰、節(jié)制房事、避免劇烈的欲望沖動，避免用重復(fù)同房的方式來延長第二次的同房時間，這樣有損于健康，并不可取。

5、同房前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮、激動和緊張，要樹立信心、配合治療。

6、女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復(fù)。

2、如何提高性能力

1、戒煙。研究發(fā)現(xiàn)，男性抽煙的時間越長、煙癮越大，出現(xiàn)勃起功能障礙的幾率就越高。而且，男性煙民的陰莖尺寸往往比不吸煙的男性小一些。這種情況可能是因?yàn)闊熤械挠泻ξ镔|(zhì)損害了男性的血管，使其陰莖海綿組織的彈性變差導(dǎo)致的。

2、不熬夜。男性在每晚的睡眠過程中，其陰莖可出現(xiàn)3～5個小時的自發(fā)勃起。這3～5個小時是陰莖的“自我保養(yǎng)時間”。因此，男性的陰莖在夜間出現(xiàn)自發(fā)勃起的時間越長，其性能力就越強(qiáng)。尤其是在過完性生活后，男性更需用充足的睡眠來保護(hù)其陰莖的勃起功能。

3、避免使陰莖受傷。男性在過性生活時，過于猛烈的抽動會使陰莖的軟組織發(fā)生撕裂。據(jù)統(tǒng)計(jì)，有超過1/3的勃起功能障礙患者在患病前都曾發(fā)生過陰莖撕裂傷。因此，男性在過性生活時應(yīng)注意保護(hù)自己，一旦出現(xiàn)陰莖撕裂傷，必須在24小時內(nèi)進(jìn)行治療，以免影響性能力。

4、多走路。研究發(fā)現(xiàn)，和久坐不動者相比，每天步行2公里的男性出現(xiàn)勃起功能障礙的幾率會顯著下降。因此，男性應(yīng)堅(jiān)持每天散步或慢跑30分鐘。