陽(yáng)痿和早泄的問(wèn)題是由于很多因素引起的，需要一段時(shí)間的治療，陽(yáng)痿早泄對(duì)男性的心理會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，治療陽(yáng)痿早泄首先要調(diào)整好心態(tài)，飲食方面也可以幫助治療陽(yáng)痿早泄的問(wèn)題，那么陽(yáng)痿早泄吃什么食物好？哪些食物對(duì)治療陽(yáng)痿早泄有好處？

1、陽(yáng)痿早泄適合吃的食物

1、多吃主食，其中的谷類，是非常好的：其實(shí)有特別多的谷類食物也是有壯陽(yáng)作用的，肉類更是有這樣的療效。谷類：豇豆、小米、蕎麥、白豆、粳米、刀豆、蠶豆、葫蘆子、黑大豆、馬料豆等;

2、最好的肉類品牌：肉食：雞腸、狼肉、獐骨、鹿胎、鹿肉、雪雞肉、鴨肉、石燕肉、鴿、鹿髓、牛髓、麋肉、鹿尾、牛腎、羊骨、火腿、野馬丁丁、雞、雞肝、雞內(nèi)金、鹿血、鹿角、鹿鞭、鹿茸、麋角等;

3、多食海帶、紫菜，促進(jìn)甲狀腺素分泌。海鮮食物對(duì)壯陽(yáng)作用人們都比較明白，有不少的蔬菜也對(duì)加強(qiáng)性能力有益處。海鮮：泥鰍、黃鱔、鯧魚(yú)、鱉肉、烏賊、魚(yú)鰾、鰻魚(yú)、黑魚(yú)、塘鯉魚(yú)、鰉魚(yú)、鱸魚(yú)、蛤蜊、烏龜肉、魁蛤、海鷂魚(yú)、黃魚(yú)、黑鰱、鯉魚(yú)、金錢魚(yú)、淡菜、鮑魚(yú)、海燕、海牛、海參、海狗腎、海龍、龍涎香、裙帶菜等;

4、維生素A主要來(lái)自動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、深綠色蔬菜等，維生素C則主要來(lái)自新鮮水果和蔬菜。蔬菜香料：香椿頭、馬鈴薯、甘薯、肉蓯蓉、胡蘿卜、芋頭、山藥、芝麻、肉桂、甘藍(lán)、油菜籽、韭菜籽、蘿卜籽、五加皮、黃精根、花椒、丁香、茴香、胡椒、蔥、蒜等。

5、能對(duì)陽(yáng)痿有好處的礦物質(zhì)，含鈣的食物主要包括牛奶、豆制品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚(yú)、蝦等;含鐵的食物則主要為動(dòng)物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。

2、男性欲望低下如何調(diào)理

1、同步喚起夫妻間的欲望

由于男女心理和生理上儲(chǔ)存著差距，所以應(yīng)禁忌一方?jīng)_動(dòng)已起，而另一方還無(wú)動(dòng)于衷;或一方已結(jié)束了性大潮，而另一方則剛序幕明白現(xiàn)性激動(dòng)。

這方面都會(huì)導(dǎo)致性心愿的味薄。領(lǐng)會(huì)對(duì)方的欲望脫俗、崇尚對(duì)方的感情，性生活前做需要的調(diào)情活動(dòng)，使彼此欲望同步引發(fā)共入大潮，是性生活契合的首要。

2、表達(dá)內(nèi)心的性心愿

多數(shù)人由于集中的工作和忙乎的家務(wù)，無(wú)暇顧念性生活，使自己本能的性心愿無(wú)聲地退化了。預(yù)防欲望低下必要夫婦兩者的互幫。

共同撫養(yǎng)性生活的趣味。有法寶的夫妻能對(duì)頭調(diào)整性生活的規(guī)律，在瑣事面前給性生活讓道。這樣既可加深兩者的感情，又可使彼此間的情欲將心煩解凍。

3、消除不良心理因素

夫妻生活是少數(shù)情感和肉體的交融，沒(méi)有愛(ài)的性生活是久遠(yuǎn)得不到盡興的。夫妻恩愛(ài)、同歡分憂伉儷之樂(lè)是順乎雍容的。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)注明，合理的性生活益于身心發(fā)跡，心情易波動(dòng)的人常會(huì)明白現(xiàn)性性能潛在。因此，當(dāng)遇到性生活不協(xié)調(diào)時(shí)，夫妻間應(yīng)換取一下分別的可愛(ài)受。

幫助對(duì)方成功性生活中的消極因素，是預(yù)防欲望低下的又一關(guān)鍵。刺激敏感區(qū)域來(lái)提升欲望

4、刺激敏感區(qū)域來(lái)提升欲望

對(duì)于很多男人來(lái)說(shuō)，同房?jī)H僅是與那幾個(gè)隱秘地方聯(lián)系起來(lái)。其實(shí)，如果我們能更多的去關(guān)注身體上其他的敏感區(qū)域，不但能減少我們的壓力而且還能增添不少的樂(lè)趣。

在性生活里面，從有感覺(jué)到性高潮，并僅僅是刺激性器官是不夠的。發(fā)掘一下你和你伴侶身上其他的敏感區(qū)域，讓彼此之間都感到快樂(lè)，記著，我們是為了享受而同房，不是為了同房而同房。