許多人在工作學習的時候都經(jīng)常會使用電腦，而我們都知道，電腦是存在有一定的輻射的，所以許多人為了健康著想就會采取一些方法來放輻射，只是很多人都并不清楚怎樣才能有效地防輻射，那么怎么樣防輻射？電腦輻射都有什么危害？

1、抗電腦輻射的辦法

1、保證熒光屏清潔

每天開機前，用干凈的細絨布把熒光屏擦一遍，減少上面的灰塵。

2、隔離最重要

要學會使用隔離霜，薄薄的一層，就能夠讓肌膚與灰塵隔離。比如使用美白保濕隔離霜、防護乳。另外，用點具有透氣功能的粉底，也能在肌膚與外界灰塵間筑起一道屏障，但不要用油性粉底。

3、經(jīng)常清潔

“靜電吸塵”用會讓你的臉很臟。半天工作下來，一定要洗臉、洗手，按膚質(zhì)選用不同系列的潔面乳清洗，讓皮膚放松；下班后要及時洗澡。

4、經(jīng)常補水

電腦輻射會導致皮膚發(fā)干。身邊放一瓶水劑產(chǎn)品，如滋養(yǎng)液、柔（爽）膚水、精華素等，經(jīng)常給臉補補水。在自己的護膚用品中添加一些水分高的護膚霜和抗皺霜。

5、自制抗輻射爽膚水

用1：5比例的甘油和白醋涂搽皮膚，既能讓肌膚變滑嫩，又能省錢。多喝水，既能補充肌膚水分流失，又能促進新陳代謝。

6、每周做深層清潔和保濕面膜

對皮膚進行深層清潔和保濕，有助于收縮變得越來越粗大的毛孔。最好按膚質(zhì)使用個人專業(yè)護理品，同時注意配以正常的作息、飲食。不過，想要收縮變得粗大的毛孔，改善膚質(zhì)，決非一朝一夕的事情，任何方法都必須長期持續(xù)使用才會顯露出效果，三天打魚兩天曬網(wǎng)是沒有用的。

7、經(jīng)常喝綠茶

綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用。但要注意的是，每月生理期來臨時，飯后和懷孕期都不宜喝濃綠茶。

8、經(jīng)常喝新鮮果汁和生菜汁

不經(jīng)煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的“清潔劑”，能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。體內(nèi)的毒素少了，皮膚也會光潔許多。

2、電腦輻射的危害

1、精子質(zhì)量降低，如果一個男人經(jīng)常的使用電腦，那么精子質(zhì)量就會下降的，并且孕婦也會經(jīng)常的發(fā)生自然流產(chǎn)的現(xiàn)象，還會導致胎兒畸形，可謂是苦不堪言，所以防止電腦輻射很重要。

2、對于眼睛有很大的傷害，經(jīng)常的會造成眼部的疲勞，并且很高輻射的污染還會對于視覺系統(tǒng)造成極大的影響，常常的會表現(xiàn)為：視力下降，有白內(nèi)障。

3、電腦輻射對人體危害其實是很大的，會導致癌癥，經(jīng)常的使用電腦，其污染是很嚴重的，并且十分的影響人的免疫和代謝的功能，嚴重的時候可造成癌癥，并且會讓人的體內(nèi)癌細胞增加。

4、心血系統(tǒng)造成影響，常常的會表現(xiàn)為：失眠、心悸、有的女人還會出現(xiàn)心動過緩、經(jīng)期絮亂，還有白細胞減少，免疫能力下降的現(xiàn)象的。

5、經(jīng)常的使用電腦，則就會出現(xiàn)一些亞健康的癥狀，常常會渾身酸痛，非常的疲勞，并且久坐在電腦面前，男性還很容易的前列腺炎疾病，可見電腦輻射對人體危害是很大的。

6、電腦屏幕產(chǎn)生的輻射量雖然很小，但是日積月累后仍會損傷皮膚，容易產(chǎn)生臉部色斑，眼睛周圍肌膚出現(xiàn)松弛、魚尾紋、眼袋和黑眼圈等。