睡眠不好、睡眠質(zhì)量差會讓人精神不振，注意力無法集中，但睡眠不好的影響遠遠不止這些。據(jù)醫(yī)學專家指出，睡眠不好或許還會增加男性罹患前列腺癌的風險。那么睡眠問題與前列腺癌有關聯(lián)嗎？睡眠不好導致前列腺癌嗎？前列腺癌發(fā)病的原因有哪些？引起前列腺癌發(fā)病的原因有哪些呢？日常應該如何預防？

1、前列腺癌的危險因素

1、絕對危險因素：

（1）年齡：年齡是前列腺癌主要的危險因素。前列腺癌在小于45歲的男性中非常少見，但隨著年齡的增大，前列腺癌的發(fā)病率急劇升高，絕大多數(shù)前列腺癌患者的年齡大于65歲?；旧希?0歲以后年齡每增加10歲，前列腺癌的發(fā)病率就幾乎加倍，50~59歲男性患前列腺癌的危險性為10%，而80~89歲男性患前列腺癌的危險性陡增至70%。

（2）家族史：當家族中有直系男性親屬患前列腺癌時，該家族中男性發(fā)病率明顯增高。直系男性親屬一般指父親和兄弟。如果親屬中有1個直系親屬患前列腺癌，那么患前列腺癌的概率就會比普通人群高1倍；如果有2個，將會高3倍。這表明前列腺癌的發(fā)生可能與體內(nèi)的一個或是一組基因相關，只是這些基因到目前為止還沒有被科學家完全鑒定出來。

（3）人種：前列腺癌在非洲裔美國人（即美國黑種人）中的發(fā)病率最高，其次是西班牙人和美國白種人，而非洲黑種人前列腺癌的發(fā)生率是世界范圍內(nèi)最低的。居住在美國的亞裔男性前列腺癌的發(fā)生率低于白種人，但明顯高于亞洲的本土男性。雖然前列腺癌在黃種人中的發(fā)病率還未達到歐美國家的水平，但無論是中國大陸、中國臺灣、香港，還是日本、韓國、新加坡，前列腺癌的發(fā)病率都呈現(xiàn)逐年升高的趨勢。

（4）前列腺內(nèi)出現(xiàn)細胞異常的病理改變：患有前列腺高級別上皮內(nèi)瘤變的男性，其前列腺癌的發(fā)生率明顯升高。高級別上皮內(nèi)瘤變是一種癌前病變，它在顯微鏡下呈現(xiàn)出細胞生長形態(tài)的異常，雖并不屬于癌，但往往提示前列腺癌的存在，只是尚未檢測出。

2、相對危險因素：

（1）飲食：一些研究顯示，經(jīng)常食用含有高動物脂肪食物的男性也是前列腺癌的易發(fā)人群，因為這些食物中含有較多的飽和脂肪酸。從32個國家的研究結果發(fā)現(xiàn)，前列腺癌死亡率與總脂肪攝入量有關。而平時飲食中富含蔬菜和水果的人患病概率較低。

（2）雄激素水平：體內(nèi)雄激素水平高也是前列腺癌的可能誘因之一。雄激素可以促進前列腺癌的生長。

中國居民前列腺癌患病率的增加與人口老齡化、生活水平提高、飲食結構變化以及環(huán)境污染有關。研究結果表明：吸煙、飲酒、離婚或喪偶，以及經(jīng)常飲牛奶、多吃蛋類和豬肉是中國人患前列腺癌的主要危險因素；而吃青綠蔬菜、水果和豆類食品則是重要的保護因素。

2、喝飲料誘發(fā)前列腺癌

隨著人們健康意識的增強，不少男性朋友都知道喝酒對男性健康有諸多不利，但是很少有人知道軟飲料對男性健康的危害。近日，“男性常喝軟飲料或易得前列腺癌”的新聞被各大網(wǎng)站轉載，不少男性朋友看后非常不解，這喝軟飲料與前列腺癌怎么會扯上關系呢？南京泌尿外科專家表示，飲食方式是否健康合理，對防治前列腺癌的確很重要。

軟飲料指酒精含量低于0.5%的天然或人工配制的飲料，通常包括碳酸飲料、果汁飲料、茶飲料等。瑞典隆德大學研究人員一項15年研究顯示，每天飲用300毫升軟飲料的男性，罹患前列腺癌的風險增加四成。研究人員以8000多名45歲至73歲的健康男性為研究對象，平均15年后，研究人員發(fā)現(xiàn)飲用軟飲料或其他加糖飲料與罹患前列腺癌間存在明顯關聯(lián)。

前列腺癌是發(fā)生于男性前列腺組織的惡性腫瘤，發(fā)病率具有明顯的地理和種族差異。人體內(nèi)的一些激素的多少也與前列腺癌的形成有關系。人體雄性激素的代謝活動處于一個平衡狀態(tài)，雄性激素調(diào)控失衡對前列腺癌的發(fā)病肯定有一定影響。

3、核桃可預防前列腺癌

雖然到目前為止，對前列腺癌的成因尚不完全清楚，但是相關資料顯示和飲食有著密切的關系，尤其是那些喜歡脂肪類食物而不喜歡水果蔬菜的人群發(fā)病率最高。

核桃富含Ω—3脂肪酸，已經(jīng)被證實可以延緩乳腺癌和心臟病的病程，甚至比某些化學藥物更有效。

最新的研究中，加利福尼亞大學的科研人員將具有前列腺癌的老鼠作為研究對象，在兩個月內(nèi)，在它們的食物中添加核桃。研究員保羅-戴維斯（Paul Davis）在美國化學學會舉辦的會議上說：“實驗結果發(fā)現(xiàn)，用核桃飼養(yǎng)的老鼠，它們的前列腺癌逐漸縮小或者減慢生長了。”

前列腺癌慈善協(xié)會的海倫-里彭（Helen Rippon）博士指出：“雖然，僅僅在老鼠實驗中取得的成果，如果拿來說明在人體上同樣有效還為時尚早，但是，通過對飲食營養(yǎng)做出適當調(diào)整，從而預防前列腺癌、促進男性生殖健康，毫無疑問是非常重要的?！?

4、預防前列腺癌方法

1、定期檢查

男性健康檢查時，尤其是老年男性，應該特別注意前列腺的檢查，利用科學手段進行細致的檢查，以便于及早發(fā)現(xiàn)。

2、攝入足量含硒食物

研究表明，血液中硒濃度較高的男性，患前列腺癌的概率會降低4~5倍，而綠色蔬菜中的有機硒更有利于人體吸收，所以男性可以多吃綠色蔬菜，如卷心菜、嫩莖花椰菜等。

3、多食豆制品

大豆中含有一種叫做三羥基異黃酮的抗氧化劑，這種物質(zhì)具有很強的抗癌功能，所以最好多吃一些豆制品。

4、適量應用性激素

前列腺癌的發(fā)生和性激素有密切的關系，如果男性性激素分泌不足，可在醫(yī)生的指導下應用適量性激素，但是不可自行或過量應用性激素，尤其是年齡較大的男性，本身就處于前列腺癌的高危人群，一旦前列腺癌處于潛伏期，再使用性激素后果更加嚴重，所以男性不應自行應用性激素，更不要無度地服用市場上銷售的雄激素類壯陽藥。